小孩湿气重都很爱生病，怎么判断小孩是否湿气过重呢？
看舌苔：小孩舌苔较厚，不论是白厚还是黄厚，都是湿气比较重；并且舌头周围有牙齿挤压过的痕迹，这也是湿气比较重的现象。
看便便：湿气比较粘滞，当身体在排泄湿气时，分泌物与排泄物也是会粘滞不顺畅的。像便便，是很容易黏在便池上的，不容易清洗掉；分泌物一般都是表现在小孩眼屎很多。
看起床气：湿气一般都是藏在身体之中的，它会使人感觉四肢没有力气，身体发重，没有很大的精神。在早上小孩起床时，如果发现小孩比之前赖床，看着好像没有睡醒一样时，一般都是湿气很严重。
小孩为什么会得湿气呢？
其实小孩湿气最主要的原因就是积食。积食的小孩一般他的消化能力是很弱的，大人在治疗小孩时，不仅要帮助小孩去除湿气，还要帮助小孩消化。
那么，湿气重怎么调理才可以呢？秋季一碗汤带走小孩体内湿气，宝妈注意了。
做一碗祛湿汤
吃过多的药物，对小孩的胃是没有好处的，秋季是去湿气的好季节，大人可以给小孩做一碗汤喝，既能去除湿气，而且对小孩还没有干扰。准备一些云苓、赤小豆、扁豆和瘦肉，把它们洗干净放到锅中，煮上一个半小时后，加点盐就可以了。这些东西里面含有的东西，对于祛湿气是很有帮助的。
用艾叶、白芷泡脚
人的脚底有着很多的经络，多多的泡脚能够起到排汗、祛湿的效果。在平时泡脚时，放上一些，能够很好的祛除湿气。
玩游戏
夏日时湿气加重，堆积在小孩体内，到了冬日更会容易生病。
秋季时，适当的运动出汗，可以加快体内湿气的排出，可以多跑、跳等。做这些是为了祛除湿气，但并不是出的汗越多越好，不然对小孩的身体是有所损伤的。
分享到:
閱讀更多 健康之路伴你同行 的文章
