小孩溼氣重都很愛生病，怎麼判斷小孩是否溼氣過重呢？
看舌苔：小孩舌苔較厚，不論是白厚還是黃厚，都是溼氣比較重；並且舌頭周圍有牙齒擠壓過的痕跡，這也是溼氣比較重的現象。
看便便：溼氣比較粘滯，當身體在排洩溼氣時，分泌物與排洩物也是會粘滯不順暢的。像便便，是很容易黏在便池上的，不容易清洗掉；分泌物一般都是表現在小孩眼屎很多。
看起床氣：溼氣一般都是藏在身體之中的，它會使人感覺四肢沒有力氣，身體發重，沒有很大的精神。在早上小孩起床時，如果發現小孩比之前賴床，看著好像沒有睡醒一樣時，一般都是溼氣很嚴重。
小孩為什麼會得溼氣呢？
其實小孩溼氣最主要的原因就是積食。積食的小孩一般他的消化能力是很弱的，大人在治療小孩時，不僅要幫助小孩去除溼氣，還要幫助小孩消化。
那麼，溼氣重怎麼調理才可以呢？秋季一碗湯帶走小孩體內溼氣，寶媽注意了。
做一碗祛溼湯
吃過多的藥物，對小孩的胃是沒有好處的，秋季是去溼氣的好季節，大人可以給小孩做一碗湯喝，既能去除溼氣，而且對小孩還沒有干擾。準備一些雲苓、赤小豆、扁豆和瘦肉，把它們洗乾淨放到鍋中，煮上一個半小時後，加點鹽就可以了。這些東西里面含有的東西，對於祛溼氣是很有幫助的。
用艾葉、白芷泡腳
人的腳底有著很多的經絡，多多的泡腳能夠起到排汗、祛溼的效果。在平時泡腳時，放上一些，能夠很好的祛除溼氣。
玩遊戲
夏日時溼氣加重，堆積在小孩體內，到了冬日更會容易生病。
秋季時，適當的運動出汗，可以加快體內溼氣的排出，可以多跑、跳等。做這些是為了祛除溼氣，但並不是出的汗越多越好，不然對小孩的身體是有所損傷的。
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