09.01 立秋後,多給家人吃這菜,軟糯香甜,美味可口,提高免疫力身體棒

立秋後,多給家人吃這菜,軟糯香甜,美味可口,提高免疫力身體棒

么妹回家了,自然要做些么妹最喜歡的菜餚了。不在家的日子,幾乎都是靠外賣續命。讓她自己做飯,又沒有時間,難得回趟家,是該給她改善改善伙食了。今天一早老公就出門買菜去了,不用吩咐,他也自然懂得要買些什麼了。等他買好菜一進門,立即就看到了豌豆。這是么妹的最愛。無需多看了,今天中午必定會有“豌豆燒肉末”了。每次做這道菜,么妹可以一勺一勺舀在碗裡吃,米飯都不吃了,光吃這個都能管飽。

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夏季,就算她這樣多吃些豌豆也沒關係。豌豆的營養很豐富,在中藥裡也很受重視。它富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力,有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。

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今天就給大家分享這道“豌豆燒肉末”,這是一道色香味俱全的地方名菜,屬於川菜系。配料極其簡單,製作也很簡單,但是味道很鮮美。既能佐酒,也超級下飯,孩子超喜歡,大家都來看看吧。

【豌豆燒肉末】

食材: 豌豆 500克,豬肉 400克,細砂糖 兩勺,鹽 少許。

製作方法:

1.將豌豆清洗乾淨,濾水備用。

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2.將豬肉剁成肉糜。

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3.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱,放入肉末翻炒。炒至肉糜散開,變色。

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4.將豌豆放入鍋裡,翻炒均勻。

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5.加入適量清水,水位要淹沒過豌豆少許,大火燒開,轉小火,燒製。

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6.另取一個小碗,放入適量的澱粉,加入少許清水,調勻,做成水豆粉。

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7.燒至豌豆軟透了,放入兩勺細砂糖,少許鹽,再倒入事先調好的水豆粉,翻勻,起鍋。

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豌豆軟爛香甜,超級美味。

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小貼士:

1.這個菜的口味是甜鹹味的,如果不喜歡甜味的可以不放糖,只放鹽。


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