姜女士家的寶寶是個特別嚴肅的寶寶，平時總是一副撲克臉，有朋友開玩笑的說道：“這孩子以後長大了肯定很高冷。”寶寶為什麼這麼嚴肅，難得露一個笑臉，這真的是因為他在耍酷？寶寶變得不愛笑，可能是因為什麼呢？
細心的家長可能會發現，寶寶除了不愛笑以外，還會出現一些其他的問題，比如寶寶的臉色並不紅潤，甚至有些發白，總是容易感到疲乏，吃東西的胃口也不好，對事物的注意力下降，感興趣的東西越來越少，發育的情況也越來越差，一開始家長可能只是覺得孩子是因為性格的原因或者有挑食的小毛病，改善孩子的伙食之後應該會有所好轉，可是長時間這樣下去，孩子的情況只會越變越糟糕。沒有找對孩子不愛笑的原因，做再多也是徒勞的。其實，寶寶突然不愛笑了，很有可能是缺少鐵這個東西。
很多人都知道，缺鐵會引起貧血，上述的一些表現其實就是寶寶發生了缺鐵性貧血才出現的，試一試給那些不愛笑的寶寶補鐵，很有可能原來嚴肅的寶寶也會變得微笑滿面。
那麼，如何才能避免寶寶缺鐵呢？
食物是鐵的最佳來源，想讓自己的寶寶笑口常開，更加健康和聰明，媽媽們要在吃著方面多下功夫，通過調整飲食來補鐵既能有效補充孩子體內鐵的貯存量，又不會讓孩子像抗拒吃藥那樣而不配合。
現在的媽媽大多都會給孩子餵母乳，但是乳汁中鐵的含量比較低，孩子6個月以後從母乳中獲取的鐵已經不能滿足身體的需要，而寶寶體內貯存的鐵也已基本被耗盡，所以，要及時的給寶寶添加含鐵的輔食，從最開始的嬰兒米糊，到後期隨著寶寶月份的增加，再漸漸添加一些寶寶愛吃有含鐵較多的輔食，比如常見的瘦肉、雞蛋黃等等，可以將這些含鐵量豐富的食物做成泥再給寶寶吃，要注意食物搭配，做到營養均衡，及時發現寶寶有沒有偏食的習慣，一旦孩子挑食，要及時的糾正。
此外，維生素C能夠增強鐵的吸收，可以將人體對鐵的吸收率提高4倍以上，在給寶寶吃各種含鐵量豐富的食物的同時，應該多給寶寶吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，對於比較小的寶寶，可以將這些水果榨成汁，比如橙汁、獼猴桃汁等，等孩子稍大一些之後，可以將水果做成適合孩子自己咀嚼的大小，但要注意不能引起孩子嗆咳和哽噎。
食物補鐵應該以動物性食物為佳，各種動物內臟中鐵的含量相當的豐富，以豬肝最高，將這些食物製成泥狀，每週給寶寶吃1~2次，如果有的寶寶不喜歡內臟的腥味，可以用別的高鐵食物代替，另外，有的家長一看孩子缺鐵首先想到的是去藥店買補鐵劑，這些藥物通常有一定的侷限和副作用，需要聽從醫生的醫囑才能服用。
所以，如果你家的寶寶突然不開笑臉了，試一試給他補鐵吧！
閱讀更多 育兒臺 的文章
