姜女士家的宝宝是个特别严肃的宝宝，平时总是一副扑克脸，有朋友开玩笑的说道：“这孩子以后长大了肯定很高冷。”宝宝为什么这么严肃，难得露一个笑脸，这真的是因为他在耍酷？宝宝变得不爱笑，可能是因为什么呢？
细心的家长可能会发现，宝宝除了不爱笑以外，还会出现一些其他的问题，比如宝宝的脸色并不红润，甚至有些发白，总是容易感到疲乏，吃东西的胃口也不好，对事物的注意力下降，感兴趣的东西越来越少，发育的情况也越来越差，一开始家长可能只是觉得孩子是因为性格的原因或者有挑食的小毛病，改善孩子的伙食之后应该会有所好转，可是长时间这样下去，孩子的情况只会越变越糟糕。没有找对孩子不爱笑的原因，做再多也是徒劳的。其实，宝宝突然不爱笑了，很有可能是缺少铁这个东西。
很多人都知道，缺铁会引起贫血，上述的一些表现其实就是宝宝发生了缺铁性贫血才出现的，试一试给那些不爱笑的宝宝补铁，很有可能原来严肃的宝宝也会变得微笑满面。
那么，如何才能避免宝宝缺铁呢？
食物是铁的最佳来源，想让自己的宝宝笑口常开，更加健康和聪明，妈妈们要在吃着方面多下功夫，通过调整饮食来补铁既能有效补充孩子体内铁的贮存量，又不会让孩子像抗拒吃药那样而不配合。
现在的妈妈大多都会给孩子喂母乳，但是乳汁中铁的含量比较低，孩子6个月以后从母乳中获取的铁已经不能满足身体的需要，而宝宝体内贮存的铁也已基本被耗尽，所以，要及时的给宝宝添加含铁的辅食，从最开始的婴儿米糊，到后期随着宝宝月份的增加，再渐渐添加一些宝宝爱吃有含铁较多的辅食，比如常见的瘦肉、鸡蛋黄等等，可以将这些含铁量丰富的食物做成泥再给宝宝吃，要注意食物搭配，做到营养均衡，及时发现宝宝有没有偏食的习惯，一旦孩子挑食，要及时的纠正。
此外，维生素C能够增强铁的吸收，可以将人体对铁的吸收率提高4倍以上，在给宝宝吃各种含铁量丰富的食物的同时，应该多给宝宝吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，对于比较小的宝宝，可以将这些水果榨成汁，比如橙汁、猕猴桃汁等，等孩子稍大一些之后，可以将水果做成适合孩子自己咀嚼的大小，但要注意不能引起孩子呛咳和哽噎。
食物补铁应该以动物性食物为佳，各种动物内脏中铁的含量相当的丰富，以猪肝最高，将这些食物制成泥状，每周给宝宝吃1~2次，如果有的宝宝不喜欢内脏的腥味，可以用别的高铁食物代替，另外，有的家长一看孩子缺铁首先想到的是去药店买补铁剂，这些药物通常有一定的局限和副作用，需要听从医生的医嘱才能服用。
所以，如果你家的宝宝突然不开笑脸了，试一试给他补铁吧！
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