哮喘病這種反覆發作的慢性病，一旦染上會長期被困擾。它與普通的感冒咳嗽有何不同，我們如何在哮喘病的初期辨別它？我們來聽一位有“實戰經驗”的媽媽講如何發現兒子哮喘、確診哮喘之後的心路歷程，以及一些有用的經驗與方法。

講述人：軒媽

兒子：軒軒，7歲，3年哮喘史

發現蛛絲馬跡

• 哮喘跡象——噝噝聲、清嗓子、早晚咳

  兒子第一次表現出哮喘病的症狀是在4歲多的時候，我們出國旅行了很長一段時間，去的是空氣質量非常好的自然景區，比較遠離城市中的空氣汙染。回國半個月之後，我發現兒子呼吸好像有一點問題，喘氣時會有“噝噝”的聲音，偶爾會咳嗽，尤其是在早晨和晚上。

• 瞭解導火索——過敏性鼻炎

  自從這次之後，兒子只要稍微一感冒，就勢必會出現“咳嗽、喘、鼻塞”等一系列症狀，而這其實就是哮喘病的表現。兒子還有一個患病的導火索，就是鼻炎。而且每次感冒，都會引發鼻炎和哮喘同時發作。

耐心接受這種慢性病

• 哮喘對父母也是一種考驗，尤其需要耐心的對待。

  比如每到季節更替或是空氣質量不好、颳大風的時候，我精神就會不由得緊張。而且哮喘病發作時的咳嗽聲，真的是特別折磨人，極其考驗父母的耐心。

• 做足長期、耐心的心理準備

  首先父母要接受它，做足長期、耐心的心理準備，要時刻警惕孩子的身體狀況，平時還要多通過鍛鍊以及飲食調整來增強孩子的體質，尤其是在感冒高發季，注意預防感冒。此外，還要耐心地做好孩子的思想工作，幫助孩子也接受這種病的存在。

• 哮喘寶寶預防感冒很關鍵

  多喝水，避免鼻炎發作。我還有一個有用的小方法是：堅持用涼水清洗鼻子，即讓孩子將水吸進鼻腔再噴出來，早晚各重複幾次，即使是冬天，也要用很涼很冰的水。

通過游泳等方法堅持鍛鍊對抗哮喘

• 藥物有副作用？

  兒子最難熬的一段時間需要長期服藥，吃了一年半到兩年的藥，而這種藥是含激素的，長期使用會讓孩子注意力不集中。所以我很擔心藥物的副作用。我上網查了很多資料，雖然醫生會建議藥物一直服用。但是我還是想尋求一些其他方法，難道沒有能夠降低危害的更好的方法嗎？

• 運動增強寶寶體質

  得益於另一位朋友對抗哮喘病的經歷，我得知游泳是特別適合哮喘病人的一種運動。雖然不能說游泳起了決定性作用，但是游泳對改善哮喘病寶寶的體質的確有非常大的幫助。我覺得游泳可以鍛鍊他的肺功能。此外，我還教他做深呼吸，每天做10次，一定要是特別特別慢的吸氣，再吐氣，控制住節奏。我們會一直堅持鍛鍊，肯定能扛過這一關。

過敏其實是免疫系統不成熟的一種表現。可以通過一些方法幫助寶寶完善免疫系統的發育，比如早期母乳餵養過程，主要是促進腸道正常菌群建立。寶寶出生後讓寶寶喝到第一口母乳，對預防過敏很重要。寶寶輔食添加時要循序漸進，及時剔除過敏食物等。

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