仲孫欣暢
坐月子，不需要經常抱孩子。
只是每天給孩子洗個澡，喝奶後拍拍嗝。
一天24 小時，孩子自己睡 22小時。
媽媽可以充分休息。
為了生孩子，機體分泌鬆弛素，導致骨盆肌肉韌帶必須鬆弛，但機體分泌的鬆弛素，也導致全身肌肉韌帶沒有力氣。所以，我的手腕軟的連托住孩子頭頸肩都感覺沒力氣。所以，月子裡的媽媽什麼重物都不要拿。也不要總是抱孩子。因為有鬆弛素，拿什麼都費力。都會導致後遺症。
彭如心老師
我生頭胎的時候就是月子裡抱孩子手腕痛了一年，孩子會走路了才慢慢好轉的。
我家孩子月子裡比較鬧，經常哭不睡覺，都是要抱著的，而且都是我自己抱比較多，因為不太懂得抱的姿勢，所以還沒出月子手腕就開始有痛感了，滿月之後越來越痛。痛到連洗衣服都洗不了，更拿不了重物。因為不懂得是因為抱孩子引起的，我老公問我婆婆，我婆婆也說不知道，覺得是我矯情。但是我卻是很痛，去看也看不出來什麼。後面有個阿姨跟我說，你這個是抱孩子抱出來的痛，要想不痛必須孩子能放手了才能好。還真的是應了她的話，孩子會走路後，不用抱那麼多了，慢慢的就不痛了。
並不是每個月月子裡抱孩子都會引起手痛的。主要還是我們抱孩子太多了，而且抱的姿勢不對。像我那時候不會抱，都是把孩子頭託在了手腕上，由手腕出力。這是錯誤的抱法，應該把孩子斜抱用手臂的力量來支撐而不是用手腕。加上月子裡孩子鬧得多，而我幾乎沒有休息，所以勞累過度引起的。
所以月子裡的時候儘量多休息，孩子不哭鬧的時候不要去抱他，如果實在是孩子哭鬧厲害沒辦法要抱，那也是讓家人多幫忙一下，不要像我一樣都是自己抱。
還有就是一定要多學習怎麼抱孩子，抱孩子的方法很重要。因為寶寶太小了，我們不好抱，這也是可以理解的，像我生二胎的時候也是孩子太小的怎麼抱都感覺不對勁，醫生還手把手的教我抱孩子。把孩子的頭靠在一隻手的臂彎裡，用同一隻手的手腕和手背托住孩子的身體背部和腰部，用另一隻手托住孩子的屁股。
還有一個就是餵奶的時候抱孩子的姿勢，可以用枕頭把寶寶墊高一些，也可以媽媽一條腳踩一個小板凳把寶寶儘量抬高一些靠近乳房去餵奶，這樣餵奶寶寶和媽媽都相對輕鬆一些。
全職寶媽小包
會疼，但是不是坐月子經常抱寶寶引起的，我是自己帶娃娃沒休息好，要經常抱著出去溜達，還要做一家人的家務活，4個多月的時候得的，記得那段時間最嚴重的時候連拿筷子吃飯都拿不穩，去看醫生說是腱鞘炎，還拿了一些藥膏，但是擔心藥味影響寶寶，用了幾次就沒用了。得“媽媽手”是由於女性體內激素變化和過度用手臂的關係，隨著激素變化和身體的恢復，慢慢會好的，我的大概是在8個多月時寶寶不需要常抱，慢慢就好了，所以不要太過於擔心了。
萱玥媽媽親自育兒記
媽媽手也叫媽媽腕，不一定是因為經常抱寶寶引起的，也可能是其他原因。及時治療和調理，是可以回覆的，不會影響晚年的健康。容易患上媽媽手的高危人群，有這樣兩類：
易患“媽媽手”人群
第一類：重度使用腕力的人頻繁進行下列機械性操作：剪布、縫紉、重複抓握、轉水龍頭、轉瓶塞等。還有就是音樂家、打字員、電腦操作員等需要使用手腕與大拇指做重複動作、手腕經常受到壓迫的人，也容易患媽媽手。
第一類：孕婦及產後媽媽另外一個高危人群就是懷孕後期的準媽媽以及產後的新媽媽。因為體內激素的變化容易引起手腕韌帶的水腫，肌腱也變得脆弱，或者是抱寶寶的姿勢不當、時間太久，也都會拉傷手腕的肌腱，引起媽媽手。
如何預防媽媽手。
防治媽媽手可以從以下三個方面進行：
1、不要單手抱寶寶在抱寶寶時儘量不要單手抱，不要過分依賴手腕的力量。抱寶寶時要讓寶寶靠近自己的身體，以獲得最佳的力學支撐，減輕手腕用力。另外也不要抱得太久，適當換手和休息。
2、不要讓手腕過度用力避免引起大拇指手腕的過度負擔的勞動，像是提重物、拿炒菜鍋、擰毛巾、打保齡球等等，如果不可避免一定要做，可以中途適當休息，或者換手做。
3、適當休息，勞逸結合比如一些重複性的家事，像烹飪、打掃、縫紉等家務，最好做一段時間就要適度的休息，勞逸結合。
我是然然媽咪育兒，很高興能夠為你分享孕產、育兒、餵養、產後恢復知識和經驗，希望能夠幫助到您，歡迎點贊/轉發/關注，謝謝！！！
然然媽咪育兒
出病房到打上無痛也有1-2小時（麻醉醫生比較少👨⚕️要排隊打無痛），因為有希望那個時候痛能忍受！ 產房分3產程: 一：10:30-12:30打無痛老公陪； 二：12:30-16:40無痛打上後簡直升仙了，睡了2覺，中途老媽給我餵食存體能，快10🈯️的時候一直在產房拉臭臭💩🙈；16:40終於10🈯️全開，關無痛閘口，無菌手術衣服穿上，叫家屬出去等，真正備戰時刻到來。羊水膜厚人工破水（一個小針一紮就破） 備皮，4-5個助產士就都來告訴你怎麼用力，跟著每次宮縮的節奏，手抓著兩把手像提水桶一下，腿儘量打開，眼神朝肚臍方向，深吸一大口氣用力不要叫，這口氣沒了宮縮還有的話就再吸一口；就這麼兩下深呼氣寶寶就可以看到頭髮了，我寶寶頭太大，醫生怕我撕裂給我安排了側切2cm，麻藥打上後邊切邊用力，15:08分嘩的一下寶寶就出來了！那一刻百感交集的哭了 👉孕期控制好體重很重要！（我屬於瘋漲45斤的反面典型，最後一個月肚子全花） 👉一定要打無痛 👉對自己順產要有信心！不要害怕！在產房開10🈯️前儲好體力，用對力氣其實很好生
孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，
不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果， 彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款收腹，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了。
如果在月子期間經常抱寶寶的話，手臂真的會疼，而且不用等到老了以後，產後就能給你疼起來，如果恢復不好，老了就更不用說了。所以奉勸那些新媽媽們:
1.儘量多休息。在月子期間爭取儘量多休息，吃好喝好睡好，能偷懶就偷懶，讓身體快點恢復。除了餵奶，真的儘量不要抱寶寶。
2.不要乾重活。任何要用力的活都不要幹，憋力的時候容易導致子宮垂脫或者傷口破裂。有什麼事找家人，如果沒有人幫忙，那就不管它了。一切以自己的身體為主。
3.不要長時間保持一個姿勢。不要久站，也不要久坐，時不時的要更換一下姿勢，就算是餵奶的時候也不需要一直坐著喂，可以躺著餵奶，相互交替著喂。
4.注意傷口衛生，避免過早同房，在月子期間一定要注意傷口的清潔，保持衛生乾燥，防止感染，而且不要過早同房，讓子宮能夠真正恢復。 如果家裡沒有人照顧但有條件的話請個月嫂或者請個保姆也好，可以在月子期間能夠減輕一下新媽媽的負擔，對新媽媽產後恢復真的有很大的幫助。如果不小心落下了月子病，那也要及時治療，越早處理越好。
陽光花園照我火
老人常說：生完孩子，這裡疼那裡疼，都是沒好好坐月子落下的病根。經常抱寶寶會得媽媽手的幾率比較大，建議媽媽就不要經常去抱起孩子，因為有時抱太多，加上姿勢不對的話，不僅對媽媽不好，也會傷害到寶寶的。
至於老了手臂會經常痛？得了媽媽手，及時治療。
什麼是媽媽手？
手腕、大拇指經常疼痛，不能用力。有時睡覺醒來，會覺得手指痠麻腫脹。初起時手腕手指活動僵硬、緩慢活動後疼痛可以稍稍緩解。
餵奶、換尿布、哄睡，或者把孩子從床上抱起來的那一下，需要手指充分用力。這些動作每天要重複幾十次，加上媽媽的手部力量本身就不足。
反覆大力地使用拇指和手腕，手腕部的肌腱與腱鞘不斷產生磨擦、勞損、壓力增加，就有可能導致炎症發生，進而產生疼痛。這就是所說的媽媽手，醫學上稱腱鞘炎。
如何避免媽媽手？
抱起寶寶的時候，距離寶寶越近越好。如果寶寶在嬰兒床的另一邊，先把他“拖”到離你最近的地方。手伸到孩子的身體下方，腰、背、手臂、一起用力，把寶寶攬入懷中。
如果寶寶在低處，要先蹲下來，把寶寶攬入懷中，然後再用腿部的力量站起來。
長時間抱著寶寶時，儘量兩手交替，兩側交替。因為長時間一個姿勢，也會引起寶寶的姿態和頭型發育不良。
如果家裡條件允許，最好請一位經驗豐富的月嫂，能省下很多精力和體力，護理寶寶讓月嫂去做，寶媽只要按時餵奶就行。
寶寶不吃奶期間，媽媽最好不要經常抱寶寶，該休養的時候就要好好休養，媽媽如果覺得手腕不舒服，千萬不要忍著，要及時去醫院就診治療。
餅乾育兒
你好，我們經過孕期，分娩，身體一直承受著很大的壓力，在生育完後坐月子其實是給我們的身體一個恢復和緩解的過程，在這段期間還是以休息為主，如果總是抱寶寶會讓手臂勞累，有時候會引發痠痛。
新出生的寶寶嬌小可愛，很多媽媽都忍不住去親親抱抱1不過建議寶媽還是讓孩子多躺尤其是未滿月寶寶還是以平躺為主。不要老是抱寶寶，一個是為了孩子自己骨骼都很軟，脖子那的頸椎骨也沒長好，平躺對他是最好的保護，再一個是為大人考慮，充分的休息養好身體為以後的帶娃儲備能量！
月子裡就抱寶寶容易讓寶寶不愛躺，有些更是要抱著才能睡，短時間可以但是長時間下來都弄的大人特別疲累。
如果手臂已經痠痛了建議熱敷下，然後休息休息，一般不會落下毛病的。
迷你世界冰寶寶
現在的人真是金貴，生個孩子就了不起了，我那時候二十天就洗衣做飯什麼都幹，現在的人就差打個佛龕供起來了。
太陽映照不老松
會的，哺乳期間要特別注意休息，不要洗冷水，不要乾重活，用眼不宜過久。
是我是我是我是我啦
看各人體質，孩子還是要自己帶為主，家人幫忙可減輕自個的負擔，要勞逸結合。
