曾经，很多人把产后奶水不足怪罪到胸小上。但事实上，母乳不足和胸大胸小没关系哈~而最近，网上流传着胸小影响生育力的说法。这是真的吗？
真相：乳房小或影响生育能力
除了个体差异，还受年龄及不同生理时期等因素影响，女性乳房的形态、体积“各有特色”。也就是说乳房的大小是没有统一标准。
生理性变异引起的乳房小
通常来说，在育龄女性中，身材丰满者由于脂肪组织较多的原因，乳房会大一些；而身材较瘦的女性因为脂肪组织较少，乳房会小一些。这种情况下的乳房偏小，有可能是因个体体质所致，也可能是因营养不良导致。这都很正常，并不会影响以后的结婚、生育、哺乳，大家不用太担心。
疾病造成的乳房小
这种情况造成的小乳症会致女性的乳房比正常乳房明显小很多，有的甚至跟孩子或成年男子的乳房那样。这会对结婚、生育带来不同程度的影响，建议及早就医接受治疗。比如，因内分泌问题所致，应接受激素治疗；因乳房损伤或乳腺发育不正常所致，则可接受隆胸手术治疗。
总而言之，如果女性患小乳症，请不要忧郁、自卑，而应积极应对，及早就医诊治，让自己可以正常结婚生育。
如何呵护乳房健康？
乳房对女性有着非常重要的意义，大家要认真呵护它的健康。
1.做好乳房的检查工作
女性在成年后，不管有没有生育过，每年都要去医院做一次乳房检查。如果年龄超过45岁，建议大家每年做一次胸部X光片检查。
另外，大家要养成乳房自检的好习惯，方法如下：
（1）卧位检查：平躺好，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向进行循环按摩。按摩时用力要均匀，手指能触压到肋骨为宜。若发现乳房有包块或结节，最好去医院做详细检查。
（2）镜前检查：站在镜子面前，双手自然垂于身体两侧，仔细查看乳房的外形，有没有不规整的地方、桔皮样小凹点或者陷窝；挤压乳房，看有没有液体冲乳头流出。如果发现异常请及时就医。
2.注意乳房的清洁保养
洗澡时建议用浴刷轻柔清洗乳头、乳晕。之后，可以以乳头为中心做旋转式按摩。这样做不但能去除上层死皮，还能促进乳房血液循环。另外，用冷热水交替清洗乳房，有助于保持乳房弹性和挺拔。
3.慎用激素类药物
不少女性使用激素类药物让自己的乳房更加丰满挺拔。但是，这么做不但有可能导致内分泌发生紊乱，而且提高了乳腺癌的发病几率。
4.保持正常体重
肥胖是导致女性患乳腺癌的主要原因之一，因此建议大家注意保持正常体重，平时少吃高脂肪、高热量的食物，尤其是油炸食物。
5.保持好心情
紧张、忧郁的情绪会导致女性体内脂肪栓水平上升，不利于乳房健康。所以，大家要注意保持乐观放松的心态。另外，最好戒烟戒酒，少喝咖啡等刺激性饮品。
6.顺其自然做母亲
高龄未婚、性功能低下、高龄初产、孀居者是乳腺癌的高发人群。因此，建议大家平时保持正常性爱，在最佳生育年龄生育（最好不要做高龄产妇），并坚持母乳喂养。
如何提高生育力？
那么，女性朋友们该如何提升自己的生育能力呢？快来学学吧。
1.保持健康饮食
大家平时要保持健康均衡的饮食。至于豆制品、乳制品、绿叶蔬菜、鱼肉、牡蛎等能提升生育能力的食物，可以适当多吃一些。另外，可以在医生的指导下补充叶酸、锌、维生素等营养素。
2.经常参加运动
女性久坐不运动会造成体内血流不畅，进而诱发输卵管不通。为了避免这种情况，请养成爱运动的好习惯，每天坚持运动30分钟。当然啦，运动得循序渐进，不要一蹴而就。
3.少穿紧身衣裤
女性穿上紧身衣后，会使子宫和输卵管周围产生很大的压力。即使把紧身衣脱去，输卵管的压力减弱，但子宫依旧会在一段时间内承受很大的压力。这种压力差有可能引起子宫内膜异位症等疾病，让女性的生育力降低。所以说，大家平常要少穿紧身衣裤哟~
4.不要轻易减肥
专家发现，女性的生育能力与自身体重有着密切的联系，体重过轻或过重对成功受孕都有不利影响。女性体重过轻会影响脑垂体分泌的促黄体素和泡素的分泌，妨碍卵子生成，从而诱发不孕症；体重过重会使体内雄性激素水平上升，导致卵巢不排卵。所以，轻易减肥要不得！
5.远离抽烟喝酒
研究表明，香烟中的有害物质会损伤女性的卵子，还会引起卵巢老化。另外，女性长期饮酒，同样有可能造成卵巢老化。对于正在备孕期的女性朋友们来说，为了避免胎儿畸形，更要远离烟酒。
6.调整生活习惯
包括理顺生物钟，保持正常有规律的生活习惯，尽量不熬夜，也不过于劳累等。这么做可以女性内分泌处于一个相对平衡的状态，生育能力更高哦~
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