05.15 错过这三个月的时间段，你家宝宝的身高发育就会耽误长一年！

一年四季当中，我们知道春天阳光的紫外线含量是非常高的！紫外线到底有什么作用呢？或许很多人会说：当然是补钙了。其实我们在进行阳光浴的同时，也会获得很多维生素D。尤其是孩子，非常有利于他们的骨骼发育。

三岁半的糖糖（化名），前两天妈妈带她去医院做体检，根据检查结果，医生发现糖糖的身体缺很多的钙和维生素D的元素，于是建议糖糖回家赶紧补充。

仔细算算，原来似乎又到了孩子长个的黄金时节了，糖糖的妈妈，还合计怎么能够给他进行食补，在幼儿园回家的时候，要不要多加两顿餐。糖糖这么吃，会长胖吗？其实，糖糖的妈妈做的事情，只做对了一半。

老一辈总会说的一句话就是：吃了春分饭，一天长一线。钙是孩子长高的重中之重。如果孩子摄入的钙量不能满足生理所需，血钙和软组织中的钙不足，就必须向骨骼“借钙”，一旦骨骼缺钙，别说长高了，就连正常生长都做不到。所以春天要给宝宝多选用含钙丰富的食品。

值得提醒的是：人体生长发育需要充足的营养，营养不均衡或缺乏可导致各种疾病，使生长发育停滞或缓慢。但除了生长所需的营养物质外，身高增长过程还会受内分泌系统所分泌的激素调节和控制。从婴儿期至青春前期依赖于生长激素和甲状腺激素，青春期生长速度再次加速，这一时期的增长除依赖以上两种激素外，还会受到性激素的影响。所以要想孩子长得高，并非一味补充营养就够了。