之前小编也讲过空心菜，而且空心菜到杏花叶子都是可以吃的，味道特别的鲜美，而且中间的梗是，空的，所以又叫无心菜，也叫通心菜，但是吃空心菜有什么好处呢？
空心菜中含有丰富的维生素c胡萝卜素的含量都是非常丰富的，有助于增强人体免疫，也有丰富的叶绿素，可以保护牙齿，让皮肤更加的滋润，
可以降血糖而且空心菜中含有胰岛素是可以治疗糖尿病，对糖尿病患者是非常有好处的，降低血糖，空心菜还可以清热解毒，他还有功夫的，出钱维护，我跟你也是见长肉，润肠通便，还可以提高，免疫力，
空心菜也是有很多做法的，蒜炒空心菜是很好吃，叫空心菜洗净，锅中烧油，然后放入蒜爆香，再倒入空心菜，爆炒之后加入适量的盐，生抽就可以出锅了，
空心菜是特别简单好做的，还可以做空心菜粥，还可以凉拌，也可以做汤，是值得大家享受的美味，可以吸取里面更好的营养价值，谢谢
分享到:
閱讀更多 拾柒點一 的文章
