之前小編也講過空心菜，而且空心菜到杏花葉子都是可以吃的，味道特別的鮮美，而且中間的梗是，空的，所以又叫無心菜，也叫通心菜，但是吃空心菜有什麼好處呢？
空心菜中含有豐富的維生素c胡蘿蔔素的含量都是非常豐富的，有助於增強人體免疫，也有豐富的葉綠素，可以保護牙齒，讓皮膚更加的滋潤，
可以降血糖而且空心菜中含有胰島素是可以治療糖尿病，對糖尿病患者是非常有好處的，降低血糖，空心菜還可以清熱解毒，他還有功夫的，出錢維護，我跟你也是見長肉，潤腸通便，還可以提高，免疫力，
空心菜也是有很多做法的，蒜炒空心菜是很好吃，叫空心菜洗淨，鍋中燒油，然後放入蒜爆香，再倒入空心菜，爆炒之後加入適量的鹽，生抽就可以出鍋了，
空心菜是特別簡單好做的，還可以做空心菜粥，還可以涼拌，也可以做湯，是值得大家享受的美味，可以吸取裡面更好的營養價值，謝謝
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