叶锵锵
枸杞，对人体的作用，大到令你震撼。
1、增强免疫力，抗肿瘤，抗衰老，美容养颜。枸杞富含水溶性多糖，具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，提高免疫力，抑制细胞突变及肿瘤生长，发挥抗癌作用。多糖还可提高人体吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞增殖能力，延缓人体细胞衰老。
2、抗辐射，抗疲劳。枸杞具有抗Y射线功能，可用来配合抗肿瘤放疗等，保护具体免疫力。其多糖可增加小鼠肌糖原及肝糖原储备量，能明显消除疲劳。
3、枸杞多糖可增强胰岛细胞内超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高氧化作用，对胰岛素具有较强的保护作用。其多糖还可降低大鼠血压，降低丙二醛、内皮素等，防止高血压产生。所以，枸杞能明显调节血脂、血压、血糖。
4、补肾生精，润肺益气。《本草纲目》记载：“枸杞甘平而润，性滋补……能补肾，润肺，生精，益气，此乃平补之药。”其多糖可对抗自由基，使肾组织丙二醛水平下降，预防线粒体老化，改善其功能。此外，枸杞还具有养颜美容、保护肝脏、调节神经内分泌、修复缺氧性脑损伤等功效。
5、提高视力，保护生殖系统。其多糖可提升睾丸受损伤大鼠血清性激素水平，增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，修复受损的睾丸组织。其富含的β-胡萝卜素，可在人体内转换成维生素A，生成视黄醇，防止黄斑，提高视力。
由此可见，枸杞功能强大，尤其是滋补作用非同一般。但是，别忘了不可超量食用，最好在专人指导下食用为佳。
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提到“枸杞”大家都知道吃枸杞有好处，在人们日常生活里，枸杞也是经常会被用到，比如：家里煲汤、炖肉、泡水等随处都能用到枸杞！
记得小时候，我家门前就有一棵枸杞树，一到枸杞成熟的时候，小朋友们总是抢着采摘，但那时候也不知道枸杞会有在这么多的功能功效，只是觉得酸酸甜甜的，还蛮好吃的！就连大人们也没有告诉过我们，枸杞究竟有什么作用，只是告诉孩子可以吃，但不能吃多。
可能是那个时代，大人们对养生方面的知识也比较缺乏，对枸杞的认识也只是能吃，具体有那些好处，她们也说不明白，直到长大后才懂！原来枸杞有这么多好处呀！
中医方面认为：枸杞具有养肝名目、润肺止咳、补肾益精等功效，补肾益精这也非常符合主题，也是对男性朋友们的好处！所以，如果男性朋友们有肾脏方面的问题，可以经常吃一些枸杞，最好每天都吃，那么枸杞怎么吃效果最好呢？
大部分人吃枸杞都是泡水或熬汤喝，但是好多人只是喝了枸杞泡过的水或熬过的汤，并没有把枸杞一块吃掉，这样当然也可以，只是效果不是最好的，最好的吃枸杞方式，就是每天洗10-15克的枸杞，不需要任何加工，直接嚼着吃，直接嚼着吃营养成分吸收的会更好。
现代医学认为：枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪喝磷、铁等营养物质。所以，枸杞还能增强人体免疫力、还具有保肝、抗衰老、抗疲劳等，身体比较虚弱的人可以长期吃一些枸杞。
所以，枸杞不光对男性朋友们的身体有好处，其实，它对所有人都有好吃，好处归好处，但不能服用过量，每天10-15克足以，记得的感冒或有炎症的时候，最好不要吃！
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安娜姐姐
禁忌人群：脾虚有湿者
适宜人群：一般人群均可食用。适宜高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者、肝肾阴虚、癌症、食用；用眼过度者、老人更加适合。
枸杞味甘，性平。滋肾，润肺，补肝。目昏多泪，虚劳咳嗽，对男性治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，消渴，遗精有较好的作用。
枸杞有明目、降三高、补肾、保肝、排毒、促进胃肠蠕动、保护生殖系统等作用
以上是我的看法，希望能对你有帮助。
栖云小镇
大家都知道枸杞子一种保健滋养的食品，在日常生活中有很多人服用枸杞子来保健养生。服用枸杞子不仅是女性的专利。男性朋友也可以服用。那么男人吃枸杞子有什么好处呢？
枸杞子可以壮阳，因为枸杞子具有补肾益气的作用。能提高肾脏的功能，使性能力得到提高，让男同胞在生活中更好地进行性生活。肾虚的男人可以经常吃点枸杞子。
枸杞子为平补肾精肝血之品。男性如果精子出现问题的话。可以通过食用枸杞子提高精子的活力和数量。
枸杞子可以明目，经常对着电脑的朋友们可以服用。枸杞子能够缓解眼部疲劳。还可以防治老花眼。
枸杞子能够提高人体的免疫力。现在的男性都比较注重事业。工作强度大会导致身体疲倦。免疫力下降。服用枸杞子可以提高身体的抗病能力，增强体质。
枸杞子可以有效地延缓衰老。想保持年轻状态的男性朋友们。那就服用一些枸杞子吧。枸杞子能改善大脑功能，对抗自由基。是滋补强壮养人的上品。
枸杞子有抗癌作用，现代实验和临床应用的结果表明。枸杞子对一些癌细胞是有抑制作用的。
枸杞子是可以美容养颜的。当然，如果男性朋友想让自己皮肤变得更好一些，也可以服用一些枸杞子。
枸杞子可以降血糖，对于处在肥胖期间的男性朋友可以服用一些枸杞子。枸杞子还有降低血压和血脂，防止动脉粥样硬化的功效。
枸杞子可以治疗慢性肝炎，肝硬化。保护肝脏，抵制脂肪肝，促进肝细胞再生。对于喜欢饮酒的男性朋友，服用一些枸杞子，来保护自己的肝脏是一个不错的选择。
服用枸杞子不要贪多，一天大概20克左右就可以。
枸杞子虽然有很好的滋补作用。但有些人是不适合服用的。枸杞子适合体质虚弱，抵抗力差的人服用。
阴虚人群吃枸杞子要注意重量，用量过度可能会造成上火。
感冒发烧的病人不可服用枸杞子。服用后会加重病情。另外，身体有炎症和腹泻的人最好也别吃。
枸杞子温热身体效果强。性情过于急躁的人，患有血压高的人，还有平时大量摄取肉类食品，导致面泛红光的人最好都不要服用枸杞子。
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左岸讲健康
不知道你们有没有听过一句谚语：“君行千里，莫食枸杞”，你们知道什么意思吗？
这里面其实已经隐藏了男人吃枸杞的功效，枸杞能够调节人体的植物神经，具有壮阳之功效，提高性功能，这样的功效莫要脸红
枸杞养生小知识
大家都是成年人，实话是说，你是想知道吃枸杞有什么好处？还是想知道枸杞能不能帮你啪啪啪的更好？如果是后者的话，实话告诉你，你想多了！
现在很多人宣传枸杞，动不动就说古时候传说男子在外不能吃枸杞，吃了会忍不住要做对不起老婆的事情，但这个纯属有意夸大，我们看看古代医书如何评价这种说法：
《本草正》:"枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气。所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。虽谚云离家千里，勿食枸杞，不过谓其助阳耳，似亦未必然也，此物微助阳而无动性，故用之以助熟地最妙。其功则明耳目，添精固髓，健骨强筋，善补劳伤，尤止消渴，真阴虚而脐腹疼痛不止者，多用神效。"看到了吗？“微助阳而无动性”，意思就是说对男性功能略有好处，但不会增强情欲！
再看《本草求真》:"枸杞，甘寒性润。据书皆载祛风明目，强筋健骨，补精壮阳，然究因于肾水亏损，服此甘润，阴从阳长，水至风息，故能明目强筋，是明指为滋水之味，故书又载能治消渴。今人因见色赤，妄谓枸杞能补阳，其失远矣。岂有甘润气寒之品，而尚可言补阳耶?若以色赤为补阳，……试以虚寒服此，不惟阳不能补，且更有滑脱泄泻之弊矣，可不慎欤。"这个说的就更加的严重了，不但不但不能补阳，体质虚寒的吃了还有“滑脱泄泻”的弊端！
枸杞子这个中药材现在被商家宣传的神乎其神，补肾、壮阳、延年益寿、抗癌，就差吃了以后能平地飞升了！其实，这只是一味普通的中药材而已，他的作用主要就是补肝、益肾、明目，古代中医主要用来治疗视力问题和夜盲症等，枸杞子用为能滋补肾阴和肝血，同时性平，无毒，不容易上火，所以称为上品，但也仅此而已！
医古论今
枸杞功能与主治：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目晕不明。
俗话说:离家千里，不食枸杞。这是说成年男性出远门或夫妻分居而男性又多食枸杞，容易引起性欲增加性兴奋。那么，枸杞对男性有什么具体的好处呢？
枸杞明目。因为枸杞中含有β胡萝卜素，但养生是个厚积薄发的过程，无论什么方法都需要一个过程。
还有大家最关心的，枸杞所含的营养价值丰富，含有丰富的微量元素和人体所需要的各种维生素，而且特别是男人最需要的锌。锌对于男人来讲弥足珍贵，可以让你更加有活力，更有男人味，更有阳刚之气，增加性能力。
枸杞虽好，但不是什么人都适用，最后建议大家酌情酌量食用。
寒I风
枸杞是生活中一种常见的补品，在西方国家有“水果伟哥”之称。单从名字上来说，就知道男人应该多吃枸杞。其实枸杞对人的作用不只有壮阳，还有其他很好的功效，不论男人女人，都应该多吃枸杞。
枸杞含有丰富的营养物质，它的作用主要有:滋补肝肾，护眼明目，补血益气，调节免疫，美容养颜，延年益寿。其中对男人来说，枸杞有一个很重要的作用是补肾益精，有壮阳的功效。
枸杞吃法多样，可以嚼着吃，可以泡水喝，可以泡酒喝，也可以煲汤用。一般来说，嚼着吃营养吸收效果最好。一天吃枸杞的量最好不要超过30克。
枸杞虽好，但是以下这几种人要少吃:热性体质的人，肠胃虚弱的人，性欲亢奋的人和糖尿病高血压病人要少吃枸杞，不然会对身体有害。
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由于生活水平的提高，人们对养生保健意识逐渐加强。说到养生，印象中人们对滋肾益肝、保肝护肾这类话题比较敏感，其中枸杞是现代人养生必不可少的保健食材，有人拿它来泡水，有人拿它来煲汤，还有人拿它来煮粥等很多人都把它端上了餐桌。《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”。那么枸杞有什功用，对身体有什么保健效果，它又对男性健康有什么作用呢？下面为大家介绍一下。
功效与作用
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
现代医学认为它能调节免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、降三高、提高视力、保肝护肝、美容养颜、增强造血功能等效果。
枸杞对男性健康的帮助
中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞能补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
1、具有强身壮阳、提高男性的性功能。 作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
2、治疗男性不育症。 枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。
3、具有抗疲劳作用。 枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。对于重体力劳动的男性尤为适合。 
枸杞泡茶搭配
1.枸杞山楂茶：具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。
2.枸杞红枣茶：益气养血、滋肾益肝。
3.黄芪红枣枸杞茶：益气健脾、补血安神、补肾益精。
4.枸杞菊花茶：补肾益精，清肝明目。
枸杞还有很多应用搭配食材如：枸杞炖鸡、炖排骨、炖鱼、熬粥等等。枸杞虽好可要适量哦，多了容易上火。建议每天十粒左右。好了对于枸杞的养生保健就先分享到这里，记得关注哦！！以后还有更多健康知识分享。
健康互动
枸杞的是上好的养生食物，女性朋友的爱。但并不是说，枸杞就是女人的专利，男人吃了也有不少好处。
一、枸杞对男性女性都有清肝明目的作用。上班族天天眼睛离不开电脑手机，还经常熬夜，视力下降，看东西模糊，目眩、目昏多泪。常用枸杞泡茶饮用，有养肝明目，补血安神的作用。向上班男性推荐：枸杞菊花茶。
二、枸杞对男性有补肾护肾作用。男人生活工作压力大，经常肾阴亏虚，可以用枸杞红豆煲粥，来扶正固本，增强身体免疫机能。向生活压力大男性推荐：山药枸杞粥。
三、枸杞对男性有防止肝炎、肝硬化的作用。男人应酬多，经常被迫喝过多的酒。枸杞含有枸橼酸甜菜碱，对减缓肝炎、肝硬化有一定作用。向经常喝酒的男性推荐：枸杞豆浆。
四、枸杞对男性有提高机体免疫力的作用。男人常熬夜，机体免疫力下降，抗病能力弱。枸杞可以增强身体机能，促进元气恢复，提高人体抗病能力，增强对有害刺激的适应能力。向经常熬夜的男性推荐：枸杞炒猪肝。
