对于身体的健康，很多男性朋友都非常关注，特别是肾脏的健康。因为肾脏不仅关系到身体的代谢，也是男性自信的“源泉”。从中医上来讲，肾为先天之本，肾脏的好坏，会直接影响到一个人的精、气、神，以及生活的方方面面，而且肾好也是长寿的基础条件之一。
那么，一个男人肾好不好，如何判断呢？其实只要看身上这4个地方是否有力气，就能判断了。
1、说话“有劲”
中医认为肾对于呼吸有很紧密的关联，肾越好的人，对气的固摄能力越强，这样的人底气充足，说话“掷地有声”。
2、走路“有劲”
同样，中医常说“肾主骨”，其实意思就是说，肾好的人骨质也往往更为坚固，这样的人表现出来的特点，就是走路或运动时比较“有劲”，腰膝酸软的情况更少出现。
3、小便“有劲”
除了“肾主骨”以外，中医还认为“肾主水”，肾好的男人小便有力气，出现尿频无力的情况会比较少。
4、精神“有劲”
所谓精神“有劲”，是指男人精力充足，做事情不怕累，能够承担更多的工作和生活责任，而中医认为，人的精元都存于肾内，当一个人肾好时，精力也会更加充沛。
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