對於健美運動員來說，體脂率是一個非常重要的指標！能完美控制體脂率的運動員一定是個非常優秀的選手，健美運動員在非賽季時候增肌的同時也不可避免的增加了體脂率，而到了賽季他們不得不各顯神通在保證合理的肌肉流失量中降低體脂率！但是這其中有人過度追求極限，付出生命代價！
他叫安得利亞斯·芒澤，1964年10月25日出生在奧地利的一個農場主家庭，家境算是富裕，他是健美史上最極端的健美運動員之一：他有健美史上無與倫比的體脂率和幹度！他的賽季體脂率降到驚人的3.8%！這樣的狀態給他帶來了健美界的無上榮譽，健美裁判們因為他重新定義了“裸肌”概念！
比賽期間他肌肉拉絲分離明顯，皮膚比紙都要薄，體內存水已經接近人類的極限！這樣的狀態讓他在世界頂尖的健美舞臺上都獨樹一幟！沒有人能達到他的這種狀態！因為這種狀態下的人體機能難以正常運行！對心理素質也是一種極大的挑戰！想象一下：賽前10天，每天只能喝0.5升的水，最後階段還要各種方式脫水，甚至最後一天直接拒絕液體水分的攝入！你能堅持下來？
最終在這種追求極限狀態下，安得利亞斯的身體垮掉了！賽前利尿劑引發了這場災難！在賽後沒多久，他感到胃疼，從剛開的隱忍到最後被送往急救室，醫院檢查後，醫生髮現他：多器官衰竭，內臟出血，最終沒能留住他的生命！
安得利亞斯·芒澤在健美界是成功的嗎？這個問題很難回答！總之安得利亞斯·芒澤在生命最後的時候告訴那些健美選手：“我得到的教訓是：我們太容易欺騙自己，為了超越自己的極限，以為我們只要發揮足夠的努力。事實上永遠沒有極限！也永遠沒有滿足！”
這就是安得利亞斯·芒澤給後人的警示！由於健美比賽要求低脂、低水、高分離度，所以造成健美運動員在比賽期間嚴重的亞健康甚至威脅生命！所以一定不要一味追求極限，且練且珍惜！
閱讀更多 健身和健美 的文章
