冰熟大章鱼腿一根，这围度快赶上我手腕了，就是要这么粗的
冷水入锅，煮到水沸为止
取出来马上浸入冰水中，冷水也可以，这样更有嚼劲。请使用饮用水，不要用水龙头里跑出来的生水。
然后切片摆盘，配点寿司酱油和芥末就好，嫌芥末呛鼻的话可以用我这种柚子胡椒酱，很清新的柚子叶香味。
每100g章鱼含蛋白质大约19克，并不逊色于平常的牛肉鸡肉和鱼肉，而且富含牛磺酸，脂肪含量也是极低，如果您能克制住自己不做油炸章鱼片的话……
不说了我去吃章鱼了
分享到:
閱讀更多 尋覓新視界 的文章
冰熟大章鱼腿一根，这围度快赶上我手腕了，就是要这么粗的
冷水入锅，煮到水沸为止
取出来马上浸入冰水中，冷水也可以，这样更有嚼劲。请使用饮用水，不要用水龙头里跑出来的生水。
然后切片摆盘，配点寿司酱油和芥末就好，嫌芥末呛鼻的话可以用我这种柚子胡椒酱，很清新的柚子叶香味。
每100g章鱼含蛋白质大约19克，并不逊色于平常的牛肉鸡肉和鱼肉，而且富含牛磺酸，脂肪含量也是极低，如果您能克制住自己不做油炸章鱼片的话……
不说了我去吃章鱼了
閱讀更多 尋覓新視界 的文章
