05.14 怀孕时这4件事就不要做了，除非你不怕变老变丑

有的女人生了娃还是一样年轻漂亮身材好，有的女人生完孩子之后仿佛老了十几岁，再节食再擦保养品也都无济于事，你知道这是为什么吗？多是因为孕前坏的生活习惯带到了孕期，整个孕期不节制不克制，一次孕育便会让你老上10岁。

怀孕不想变老变丑，这4件事不要做：

1、 熬夜追剧

一方面熬夜会影响到肝脏的排毒，导致毒素堆积体内无法排解，这就是为什么熬夜之后皮肤很差的原因，一方面熬夜会导致分娩推迟，代表着孕妇要承受更久的不适，心理上的压力和身体上的负担更大。如果你孕期有熬夜的习惯，请做好皮肤会很差的准备，即便生完之后再用心的保养也会很难修复。

2、爱吃油炸食品

没怀孕时就嗜油炸食品，各种炸鸡、炸串吃不停，怀孕之后仍然是戒不掉，总想吃总是吃，要知道油炸类脂肪、胆固醇含量非常高，它会加快皮肤的衰老，加上孕期代谢功能的改变，再吃油炸食品真的会让你老的更快。如果孕期不忌口，不仅会威胁到胎儿健康，也会让你生完孩子又老又胖。

3、甜食吃不停

糖也是快速衰老的助推手，孕期偏爱甜食，小蛋糕、小点心、小奶油吃不停，不仅会让身材越来越走样，过多汤的摄入也会加速身体机能以及皮肤的老话，孕期你以为你的丑只是怀孕带来的变化，生完孩子之后你才会发现你真的很丑。

4、不渴不喝水

怀孕胎儿压迫到膀胱，孕妈们上厕所的频率会大大增加，因此很多孕妈不渴不会喝水，以此来减少上厕所的次数。殊不知水是人体代谢的基础，喝水少便会加速皮肤老话，可不仅仅是皮肤缺水再补水这么简单。

所以，如果没有到非要不渴的地步，熬夜追剧、吃油炸食品和甜食、不喝水少上厕所这么习惯就不要出现在孕期了，小习惯可是会产生大影响的，变丑变老真的很可怕。