总是听妈妈说吃虾可以让人变得更聪明,这句话一直在我的耳朵里,直到自己有了孩子,我也经常去买一些河虾给她吃,谁都希望子女可以赢在起跑线上。刚开始孩子非常喜欢吃虾,但凡事都有厌倦的时候,吃多了以后孩子便有些挑嘴了,就连最喜欢吃的腰果虾仁也不吃了,这可让我好一阵发愁。
我一位朋友的孩子也遇到了类似的情况,后来听说她把虾仁换了种做法,孩子早上自己全部吃光,既营养又美味,我便想来学一学。其实虾是非常好的一道食材,里面含有丰富的营养,对心脏的保护有非常重要的作用,还能让病人身体快速恢复、易于消化。都知道虾仁是很贵的,但是如果可以对孩子好,再贵也要吃呀!
蔬菜虾仁饼
材料:虾仁250g、生鸡蛋1只、芹菜180g、淀粉30g、胡椒粉1勺、料酒1汤勺、盐
烹饪方法:
1、把虾仁洗干净后切成碎末。
2、将芹菜洗干净,切成小粒状。
3、将切好的虾仁碎末倒入空碗里,随后倒入料酒、生鸡蛋、淀粉、盐。
4、将碗内的用料搅拌均匀。
5、倒入芹菜继续搅拌,将搅拌好的食材做成小饼状。
6、在锅内倒入少量的油,开小火,待油烧至6成热时放入小饼煎炸。
7、待一面煎至黄色后,翻面将另一面煎至黄色。
8、煎至完成后捞出控油装盘。
烹饪小贴士:
将虾仁切成碎末,不需要切的很碎,适当就好,这样吃起来口感会好很多哦。
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