03.02 一家三口的美味午餐,4道菜花25元,有一道肉末蛋羹汤女儿超爱喝


今天早上下着小雨,我骑着电动车带着女儿一起去菜市场买菜,女儿还很听话,我买菜她帮我提菜,真是我的生活小帮手。今天的买的菜比较简单,有海灵菇11元、带鱼9元、青菜1元、瘦肉4元,总共花了25元。鸡蛋是从婆家带来的,蛋黄呈桔黄色,营养丰富,口感好。把这些菜清洗干净,带鱼用盐、少许生抽腌制一下,我还撒了点孜然粉。瘦肉切成沫,用盐、生抽、少许老抽腌制,再用地瓜粉抓一抓,肉质更鲜嫩。

香煎带鱼,这道菜已经好久没有做过了,很想吃,想想都有点嘴馋了。做法:热锅倒油,锅一定要很热了,再把油倒入油锅里,放几片生姜下去,抹一下锅底。

把腌制好的带鱼倒入油锅里,用中火慢慢煎,在煎的过程中,把带鱼一块块摊好,均匀。

带鱼块放入锅中,会先变得特别软嫩易碎,慢慢变硬成型,所以不要经常翻动,越动越碎,待带鱼煎到两面都呈金黄色,即可夹出,装盘。

香煎带鱼,色泽金黄,外酥里嫩,一口咬下去,真香。

酸辣海灵菇,做法:热锅倒油,油烧热了,把大蒜、生姜、小米椒倒入油锅里一起煸炒,炒出香辣味。

将清洗干净的海灵菇倒入油锅里翻炒,加少许的白砂糖下去炒均。

倒入炒料酒、盐、生抽下去翻炒,炒到海灵菇变色、入味。

撒点蒜苗下去翻炒,最后,倒入陈醋下去,尝一下味道,就可以起锅了。

酸辣海灵菇,酸辣入味,海灵菇Q弹清脆,特别下饭,老公最爱吃的一道菜。

肉末蛋羹汤,做法:热锅倒油,油烧热了,把葱白放入油锅里煸炒,炒出葱看味。

再倒入适量的清水下去煮,盖上锅盖,水煮开了,将腌制好的肉末用手分散地放入沸腾的水中。

倒入水淀粉煮开。

再倒入打散起泡的鸡蛋液下去。

用锅铲或筷子将鸡蛋液搅散,加盐、少许料酒、味精调一下味道,最后,撒点香葱,即可起锅。

肉末蛋羹汤,色泽美观,汤汁微稠,瘦肉嫩滑,汤喝起来滑滑的,营养丰富,女儿非常喜欢吃喝。

炒青菜,绿油油的,清脆爽口。

一家三口的美味午餐,炒青菜、肉末蛋羹汤、香煎带鱼、酸辣海灵菇,4道菜才花25元,每道菜的做法都很简单,但却很美味,其中有一道肉末蛋羹汤女儿超爱喝的,女儿特别喜欢吃里面的肉末,非常嫩,喝了一大碗还不够,一直夸好喝。


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