03.02 一家三口的美味午餐,4道菜花25元,有一道肉末蛋羹湯女兒超愛喝


今天早上下著小雨,我騎著電動車帶著女兒一起去菜市場買菜,女兒還很聽話,我買菜她幫我提菜,真是我的生活小幫手。今天的買的菜比較簡單,有海靈菇11元、帶魚9元、青菜1元、瘦肉4元,總共花了25元。雞蛋是從婆家帶來的,蛋黃呈桔黃色,營養豐富,口感好。把這些菜清洗乾淨,帶魚用鹽、少許生抽醃製一下,我還撒了點孜然粉。瘦肉切成沫,用鹽、生抽、少許老抽醃製,再用地瓜粉抓一抓,肉質更鮮嫩。

香煎帶魚,這道菜已經好久沒有做過了,很想吃,想想都有點嘴饞了。做法:熱鍋倒油,鍋一定要很熱了,再把油倒入油鍋裡,放幾片生薑下去,抹一下鍋底。

把醃製好的帶魚倒入油鍋裡,用中火慢慢煎,在煎的過程中,把帶魚一塊塊攤好,均勻。

帶魚塊放入鍋中,會先變得特別軟嫩易碎,慢慢變硬成型,所以不要經常翻動,越動越碎,待帶魚煎到兩面都呈金黃色,即可夾出,裝盤。

香煎帶魚,色澤金黃,外酥裡嫩,一口咬下去,真香。

酸辣海靈菇,做法:熱鍋倒油,油燒熱了,把大蒜、生薑、小米椒倒入油鍋裡一起煸炒,炒出香辣味。

將清洗乾淨的海靈菇倒入油鍋裡翻炒,加少許的白砂糖下去炒均。

倒入炒料酒、鹽、生抽下去翻炒,炒到海靈菇變色、入味。

撒點蒜苗下去翻炒,最後,倒入陳醋下去,嘗一下味道,就可以起鍋了。

酸辣海靈菇,酸辣入味,海靈菇Q彈清脆,特別下飯,老公最愛吃的一道菜。

肉末蛋羹湯,做法:熱鍋倒油,油燒熱了,把蔥白放入油鍋裡煸炒,炒出蔥看味。

再倒入適量的清水下去煮,蓋上鍋蓋,水煮開了,將醃製好的肉末用手分散地放入沸騰的水中。

倒入水澱粉煮開。

再倒入打散起泡的雞蛋液下去。

用鍋鏟或筷子將雞蛋液攪散,加鹽、少許料酒、味精調一下味道,最後,撒點香蔥,即可起鍋。

肉末蛋羹湯,色澤美觀,湯汁微稠,瘦肉嫩滑,湯喝起來滑滑的,營養豐富,女兒非常喜歡吃喝。

炒青菜,綠油油的,清脆爽口。

一家三口的美味午餐,炒青菜、肉末蛋羹湯、香煎帶魚、酸辣海靈菇,4道菜才花25元,每道菜的做法都很簡單,但卻很美味,其中有一道肉末蛋羹湯女兒超愛喝的,女兒特別喜歡吃裡面的肉末,非常嫩,喝了一大碗還不夠,一直誇好喝。


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