06.13 這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

珍珠鮑魚

大海蘊藏著它的珍珠,藍天懷抱著它的星辰,在味蕾綻放的感覺,比星辰耀眼,比珍珠還美。

食材

150克(6個)鮑魚

70克(8顆) 去殼熟鵪鶉蛋

90克 雞肉末

35克 圓椒塊

各少許 薑片、蔥段

3克 鹽

2克 雞粉

7毫升 水澱粉

2毫升 料酒

食用油適量

做法

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

1. 洗淨的鮑魚底部切上一字花刀,裝碗。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

2. 鮑魚中放入薑片、蔥段。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

3. 注入少許清水。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

4. 加入1克鹽。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

5. 醃漬10分鐘至去腥。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

6. 雞肉末中加入1克鹽,放入料酒、1克雞粉、2毫升水澱粉。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

7. 拌勻,醃漬10分鐘至入味。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

8. 分次取少許醃好的雞肉末,放在盤中。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

9. 每處雞肉末上放入鵪鶉蛋,待用。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

10. 電蒸鍋注水燒開,放入雞肉鵪鶉蛋。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

11. 另放入鮑魚、圓椒塊。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

12. 加蓋,蒸10分鐘至食材熟透。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

13. 揭蓋,取出食材。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

14. 取空盤,中間放入蒸好的鮑魚,四周放上雞肉鵪鶉蛋,每兩個雞肉鵪鶉蛋之間放一塊圓椒,待用。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

15. 鍋置火上,將蒸鮑魚後剩餘的湯汁從漏勺濾到鍋中,以去掉蔥段和薑片。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

16. 在湯汁中加入1克鹽、雞粉,攪勻。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

17. 放入5毫升水澱粉。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

18. 邊注入食用油邊攪勻成醬汁。

這道菜厲害了!高顏值高蛋白!重點是這麼貴的菜你居然會做!

19. 關火後盛出醬汁,澆在盤中擺放好的食材上即可。

喜歡掌廚的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。


分享到:


相關文章: