花悅：一束芬芳改變生活。
做個有情調的人 ，每天多一點學習
不知道從什麼時候開始
高樓大廈代替了青瓦白牆
車水馬龍代替了鳥語花香
工業廢氣代替了炊煙裊裊
我們從青山綠水的田園生活
走入鋼筋混泥土的物質世界
我們的家變成了一個個的小格子
我們被無情的凡塵俗事所羈絆
失去了自然
我們的心再也找不到可以安放的地方...
不知何時，慢性疲勞已然悄悄侵蝕著我們的生活，它影響著我們的生活質量和品質。每一天，我們邁著沉重的腳步四處奔波，穿梭在城市中，雖然都市的休閒的活動很多，但真正讓身心得到放鬆，得到療愈的機會，卻很少很少。
身心療愈是近幾年興起的一個概念，意指從身體、關係到心靈——生命系統全息療愈，用來緩解現代人在巨大壓力下的身心狀態。
提到身心療愈就有種自然療愈。自然療愈，就是藉助於自然的力量來放鬆身心，緩解身心壓力，治癒身心的不適。
比如，園藝治療就是自然療愈法中的一種。
園藝療法HorticulturalTherapy，日本稱為園藝療法，韓國稱為園藝治療，是用園藝活動來作為治療的一種手段。這種治療法在美國衛生醫療機構，從醫院到老年護理院再到精神病院等，備受青睞。研究發現“園藝療法”能夠降減緩心跳速度，改善情緒，減輕疼痛，對病人康復具有很大的幫助作用。
生活忙碌的我們可能沒有機會親身體驗一下園藝療法，但是，我們可以用花草在自己的家中打造一個身心療愈室，既能給身心以滋養、放鬆，更能體驗到深度的安適，從而調整身心，實現身心的療愈。
花草來源於大自然，吸收了天地精華，自然靈氣，能夠淨化空氣，給人以觀賞性。人們在這樣的環境里居住、工作，自然心情愉悅、放鬆。
如何打造一間身心療愈室？
1.選擇適合的植物。最基本的，選擇的植物花草要對人體無害。
不否認有些花草看起來很美，但是會引發身體不適，比如天竺葵、洋繡球等花卉，會引起皮膚過敏，還有含羞草、一品紅等植物，本身具有一定毒性，所以也不適合擺放在室內。
對身心能起到療愈作用的植物，推薦萬年青、綠蘿、仙人掌等綠植。
綠色能安撫紊亂、煩躁的情緒，更能緩解心理壓力。
在心理學界有種說法：當你心煩時，走入綠色之中；當你疲倦時，走入綠色之中；當你內心頹喪時，更要走入綠色之中。
把綠植種在家裡，把大自然的氣息帶到家中，俯仰間，都是片片綠色，這樣會讓你更加感受到生命的美好，培養出對生活的尊重與熱愛。
2. 用植物打造身心療愈室，還要考慮人的心理對光照的要求。
家裡如果陰暗潮溼，缺乏陽光，會給人的心理帶來負面影響，造成情緒低落；在陽光充足、通風良好的室內擺放花草，則能夠增加內心的幸福感，讓人產生積極向上的情緒。
這種積極、正向的內心感受，正是忙碌焦慮的都市人所缺乏的。不斷增強積極的心理感受，不僅能夠幫助人們改善當下的生命狀態，更能夠持續提升生命質量。
3. 在療愈室擺放合適的植物，要考慮居住者本人的心理訴求和居住面積，切勿過多過雜。

通常來說，在居住較小的空間，擺放的植物數量過多或者種類過雜，會給人一種眼花繚亂的感覺，不僅對治癒身心、緩解壓力沒有幫助，反而會陡然增加人的心理壓力，且人的注意力也難以集中。簡潔勝於雜亂，這是家裝時候需要遵循的一個原則。

4.巧用“壁掛式種植”。就要把小型植物種植在器皿中，然後再懸掛到牆壁上，一來可以充分利用空間，為居住環境增添美感，二來可以讓居住者感受到蓬勃生機，產生愉快的情緒，打造出一間別具一格的身心療愈室。
5. 考慮經濟實力和生活需要。千萬不要與別人進行攀比，根據自己的經濟實力和生活需要著手打造身心療愈室。
6.色彩。療愈室內部的整體色彩，應該以溫暖、平靜為主要特色，鮮豔絢麗的牆紙和造型突兀的擺設，會讓人產生紛亂的感覺。要想為療愈室增添美感，只需要在牆壁上掛一兩個花環即可。
人與花草，人與自然，應該是和諧共生的關係。主人愛惜花草，花草撫慰主人的心靈，試想每天下班回家，推開門看到的是一方清新的自然空間，在這片散發著植物香氣的獨處的空間裡休憩放鬆，卸下身心壓力，進行身心療愈，是一件多麼美好而又優雅的事情！
這個春天相約一起
只聞花香
不談悲喜
花悅世界：一束芬芳改變生活。
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