大家肯定都認識宅男女神林志玲吧~同時也被稱作為“凍齡女神”，更讓人羨慕嫉妒恨的是，這位女神的身材還特別好！膚白貌美大長腿，確實是國民女神了！但是很多人其實一到中年就會發福，那麼女神林志玲是怎麼保持身材的呢？
讓我們來看看她的“三天瘦身餐”吧！據說是三天就減了兩公斤哦！
首先是早餐！早餐是一杯溫水加上三篇蘇打餅，還有兩個乳酪和半杯的低脂乳酪。大家都知道，每天早上起床一杯水是非常必要的，排毒又養顏！至於蘇打餅和低脂乳酪都是沒有太多熱量的食物，所以吃了並不會為身體帶來很大的負擔。
接下來是午餐，女神的午餐可以說是非常健康了，首先是兩碗水煮的青菜，說是兩碗，其實量也並不多，主食可以多樣的選擇，主要有清蒸的雞胸肉火去皮的雞腿，或者是手掌大小的魚，還有另一個選擇就是五片生魚片，八片火烤的瘦肉！還有五塊巴掌大的豆腐，按照這種主食來吃，吃飽是一定的，所以不存在節食的說法。
最後是晚餐，女神林志玲專門配備的減肥餐都會有晚餐存在哦，所以減肥的小夥伴們千萬不要不吃晚餐！女神的晚餐是一碗五穀雜糧再配上兩碗白水煮青菜，其實這飯量也算大了，吃飽是肯定沒問題的。
不過光吃還沒用，還有在這個期間多加運動哦，每天可以運動半個小時以上，可以做做家務之類的哦！而且還要多喝溫水，最好是能夠達到1500ml以上。還有就是這種食譜最好是兩個星期進行一次，一個月最多能進行兩次！不然身體會受到損傷，而且帶來的反彈可是非常讓人難過的。
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