大家肯定都认识宅男女神林志玲吧~同时也被称作为“冻龄女神”，更让人羡慕嫉妒恨的是，这位女神的身材还特别好！肤白貌美大长腿，确实是国民女神了！但是很多人其实一到中年就会发福，那么女神林志玲是怎么保持身材的呢？
让我们来看看她的“三天瘦身餐”吧！据说是三天就减了两公斤哦！
首先是早餐！早餐是一杯温水加上三篇苏打饼，还有两个乳酪和半杯的低脂乳酪。大家都知道，每天早上起床一杯水是非常必要的，排毒又养颜！至于苏打饼和低脂乳酪都是没有太多热量的食物，所以吃了并不会为身体带来很大的负担。
接下来是午餐，女神的午餐可以说是非常健康了，首先是两碗水煮的青菜，说是两碗，其实量也并不多，主食可以多样的选择，主要有清蒸的鸡胸肉火去皮的鸡腿，或者是手掌大小的鱼，还有另一个选择就是五片生鱼片，八片火烤的瘦肉！还有五块巴掌大的豆腐，按照这种主食来吃，吃饱是一定的，所以不存在节食的说法。
最后是晚餐，女神林志玲专门配备的减肥餐都会有晚餐存在哦，所以减肥的小伙伴们千万不要不吃晚餐！女神的晚餐是一碗五谷杂粮再配上两碗白水煮青菜，其实这饭量也算大了，吃饱是肯定没问题的。
不过光吃还没用，还有在这个期间多加运动哦，每天可以运动半个小时以上，可以做做家务之类的哦！而且还要多喝温水，最好是能够达到1500ml以上。还有就是这种食谱最好是两个星期进行一次，一个月最多能进行两次！不然身体会受到损伤，而且带来的反弹可是非常让人难过的。
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