據封面新聞統計，自國務院通知全國春節假期延長至2月2日之後，各地方陸續發文通知延遲復工時間，除湖北省定於2月13日復工之外，其他省市幾乎都將復工日期定在了2月9日，也就是元宵節之後。
但是，如今還沒到元宵節，各地就已經有不少公司要求員工返程復工。今天，距1月23日武漢封城已經過去了11天，感染病例數量仍在不斷攀升中，疫情態勢仍不明朗，各位權威的醫學專家也建議人們呆在家中，好阻斷病毒傳播。在此時貿然離家返工，真的有必要嗎？很多人猶豫、踟躕的原因就在於此，如果在返工途中、工作過程中被感染，那就不單單是誤工，還要受到病毒對身體的折磨，豈不更是得不償失？
復工威脅著員工的身體健康，可不復工呢，威脅的卻是整個社會的正常運轉。不久前，河南著名的餐飲企業西貝筱面村董事長賈國龍接受採訪時稱，目前西貝400家線下門店已經停業，卻還要給員工發放工資，一個月支出就有1.5億，如果疫情在短時間內得不到控制，那麼西貝賬上的現金撐不過三個月。
西貝這樣的大企業尚且如此，國內的眾多中小型企業更是面臨著困境，不光是餐飲，娛樂、旅遊、教育、服裝、美妝、電商、快遞、外賣、娛樂等行業也將遭受重創。如果不復工，這一環扣一環的產業鏈一旦斷裂，造成的後果我們無法想象。所以，我們目前最應當關注的問題不是"該不該復工"，而是"如何掌握疫情期復工的正確姿勢"、"如何在返工過程中保證自己的身體健康"。
首先，就是調整復工心態。
面對疫情，沒有人會不害怕，這是一種正常得不能再正常的心理現象了。對此，我們需要知道的是，發現自己害怕，並不代表著我們懦弱，有時候害怕甚至焦慮反而會推動我們前行。也只有害怕，才能促使我們建立起對病毒足夠的警惕心，尋求更加科學的方法去保護自己，防止被感染。並且，當我們看到新聞上各地的一線醫護人員、外賣小哥、餐飲企業仍舊在奮力奉獻出屬於自己的一份力量時，那種由感動而生髮出的勇氣，更能砥礪我們勇往直前。
但是，在被各種負面消息包圍的時候，如果真的出現了心理問題，也要及時尋求幫助。北京大學副教授、中國心理學會臨床心理學註冊工作委員會副主任鍾傑就表示，疫情期如果人出現比較嚴重的焦慮症狀、興奮性過度、或睡眠問題（失眠、早醒、噩夢等），與親朋的關係出現衝突，並嚴重干擾正常的人際交流和生活，帶來痛苦感時，需要尋求精神科和其他心理健康服務專業人員的幫助。心理健康問題，在這一特殊時期尤其不能被忽視。
其次，在乘坐公共交通返工途中，也有一些需要注意的問題。
乘坐飛機、火車等交通工具時，一定要佩戴N95口罩，這種口罩防護能力最強，適合在人流密集場合使用，而備受大爺大媽歡迎的棉布、棉紗口罩並不能防止病毒侵入。乘坐期間，最好全程佩戴口罩不要摘下，如需吃東西，吃前吃後一定要記得用肥皂或者洗手液洗手，至少揉搓20秒。在上車、登機之後，有條件的情況下，最好能和別的乘客隔位而坐，不要貼得太近。同時，隨身攜帶消毒用品，對座位扶手和座椅進行消毒。如果需要咳嗽或打噴嚏，用紙巾、袖口或屈肘掩住口鼻，之後也要洗手。
乘坐長途汽車、出租車或自駕時，上車前一定要記得給座椅和車門把手認真消毒，戴口罩也是必要的。開窗通風更是不可忽視的一點，像長途汽車這樣的密閉環境尤其要注意，最好每隔兩小時就到休息區休息，打開窗戶讓空氣流動。
還有，途中最好不要接觸野生動物，如需攜帶寵物貓狗出行，到家後記得要給他們徹底洗澡。到達居住地後，妥善保管好車票等信息以備查詢，隨身最好帶只筆，遇到登記等情況時使用，儘量不與他人共用物品，之後也要自覺進行為期14天的自我隔離。
再則，工作環境中的防護也十分重要。
不帶病上崗，是每個人都應該有的基本認知，在上下班的時候，最好是步行或者騎車上班，如必須乘坐公共交通，必須全程佩戴口罩，和他人至少保持1米的距離。接收外賣、快遞時，一定要先消毒再打開，接觸外來物品前後必須洗手。最近，深圳一名外賣小哥被確診，14天潛伏期內，他一直在送外賣。這對我們普通人來說，就敲響了警鐘，如果不洗手，感染病菌的可能性就會大大增加。
工作環境中，電梯間、食堂和辦公室是最為重要的三個防護區域。電梯間人流量大，接觸的人多，一方面要加強消毒力度和頻率，另一方面員工在乘坐電梯時，就算沒有其他人，也要戴口罩，儘量不要直接觸碰電梯按鈕，進出電梯都要記得洗手，沒洗手的情況下，手儘量不要接觸面部。
吃飯時最好不要扎堆，錯峰吃飯是最好的選擇，能帶走吃，就不要在食堂、飯店停留。不到吃飯前一刻，不要摘下口罩。進食期間不要與他人談話，快吃快走，減少多人共處環境下被感染的機率。飯前飯後，同樣需要洗手。
辦公區域內，鍵盤、鼠標、筆記本、文件夾等辦公用品，公共區域的水龍頭、門把手等都要定時消毒，它們可以成為傳播病菌的中介。最近，廣州市疾控中心就在一名確診患者家中的門把手上，發現了新型冠狀病毒的核酸，說明該病毒也有可能通過接觸傳播。這就提醒我們要注意手衛生，日常用品的清潔消毒非常重要，辦公區域內更是如此。另外，鑑於此前杭州一家企業30人開會，導致11人被感染的情況，也建議企業儘量避免需要開會、面對面討論的情況，如無法避免，一定要佩戴口罩。
另外，辦公區域內的空調不是不能開，而是需要增強通風、加強空氣流動。中國疾控中心環境所消毒中心主任張流波介紹，目前中國國內絕大部分公共場所使用的中央空調是風機盤管加新風系統的，可通過增加新風量來減少室內空氣的無序外溢。適當增加空調的換風功率，增加換氣的次數即可，但如果有疫情出現，就要及時停用空調，以避免病毒擴散感染。
最後，需進行隔離觀察或在家辦公的人，也有幾點需要多加註意。
體溫計、口罩和家用消毒用品等需要準備好，常用生活物品要多做清潔，定時消毒，勤開窗通風，每天進行2次測溫，掌握自己的健康狀況。儘量獨居，有同住者的情況下，不要共用餐具、毛巾、床上用品等。儘量不要外出走親訪友，有必要的情況下外出後，及時洗手，避免用髒手接觸面部。
飲食方面，營養一定要均衡，不能因為疫情就這也不敢吃那也不敢吃，注意飲食衛生、動物產品徹底做熟，一般來說沒什麼大問題，加強營養、提高免疫力才是最明智的做法。同時，宅在家裡也要適度運動，長期不運動，不利於建立良好的免疫系統，在病毒面前更會顯得不堪一擊。要健康，也要過好自己的生活，只要每個人在這些方面都多加註意，就一定能阻斷病毒的傳播，恢復正常的生產生活。
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