03.02 經常打罵孩子,孩子可能會有什麼樣的心理缺陷?

度有麋鹿


我有一個朋友是小學老師,她遇到了他執教這麼多年最難忘的一件事,他們班的一個小朋友在和同學打鬧的時候不小心被別人絆倒了,可憐的小朋友膝蓋被摔了一個大窟窿,這個時候小朋友的爸爸剛好來接小朋友了,沒想到的是,這位爸爸非但沒有安慰小朋友,反倒打了她一巴掌,埋怨她不像個姑娘,整天打打鬧鬧的。

而從此以後,這位小朋友的性格開始變得孤立了,幾個月後,因為精神不振退學了。

其實,這種教育模式在我們國家很常見,家長的威嚴如果用錯了地方,那對於孩子的成長是沒有任何幫助的,以下幾種孩子一定不能有打罵的方式來教育:1.過於內向的孩子不能打。2.因為小朋友之間的問題不要打。3.青春期的孩子不要打。

如果家長使用錯誤的教育方法打罵了這些孩子,會發生什麼後果呢?

1. 造成孩子的自卑心理。

有一項關於孩童的研究表明,很多童年時期遭到父母親毆打的小孩在長大之後性格會很自卑,內心也會很脆弱,非常缺乏安全感,而這些孩子會因為自己的性格而導致失敗,因為他們做任何事情都是沒有自信的,而且會非常害怕承擔後果。

2. 造成孩子的叛逆心理。

同時,由於在他們的童年期父經常受到父母的打罵,他們就會在心中形成一種潛在的意識:世界上的所有事都能通過暴力來解決,等他們長大之後,會慢慢形成暴躁的性格。這對於孩子的成長和未來是沒有任何好處的。

3. 造成孩子的自暴自棄

孩子的內心是純淨的,他們認為家庭就是自己的避風港,而當他們最後一塊避風港都不保護自己的時候,他們的安全感會非常低,從而導致自己的自暴自棄。我相信沒有一個父母希望看到自己的孩子是這樣的,所以我們一定要給孩子更多的保護,只有他們在家裡感受到父母的愛,當他們步入社會的時候,才會更加地自信從容。

所以,父母的教育對於一個孩子的成長是至關重要的,當你發現自己的孩子犯了錯,千萬不要因為一時的憤怒就傷害孩子,因為孩子也在成長,他們很可能不知道自己犯了錯,如果用暴力的手段教育孩子,久而久之,他們的內心就會變得扭曲。

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我兒子,在5-7歲那幾年,因為本身缺點問題較多,我和老公有時會忍不住打罵他,現在發現他身上有很多問題:

1. 遇事衝動,喜歡首先動手

不管是在和朋友還是家裡妹妹的相處過程中,一遇到他不順心或不高興的事,他就下意識發起主動攻擊。

例如朋友走在他身後,踩了他的鞋子(可能是不小心也可能是想和他開玩笑),他二話不說反身就去踢人家。

妹妹3歲跟他搶遙控器,他煩躁了也會動手打妹妹。

已經和他說過無數遍不可以先打人,但是我發現很多時候他似乎已經形成條件反射了。

2. 愛撒謊,不抓住把柄絕不吐實話

應該是我們之前打罵他太多,他有一種害怕和恐懼的心理。

現在只要他做錯事情,他第一時間想到的是該如何隱瞞。即使被發現,他也想方設法找藉口為自己開脫。

3. 性格膽小懦弱,特別愛哭

膽小懦弱這點以前也有,現在一直沒改過來。

只要我們吼他,或批評他大聲一點,他就開始情緒崩潰開始大哭,8歲多的男孩子啊,有時看他那副樣子我們比他更崩潰。

4. 不善於交際,但控制慾很強

他很少有玩得好的同學,有一個隔壁鄰居和他同齡,同級不同班。

他向我吐槽說這鄰居經常和某某玩(意思是沒有和他玩),他很不開心,甚至他還去要求那個鄰居不能和其他人玩…

總之,我感覺他性格和心理中的很多缺陷,都和我們之前打罵他有一定的關係。

雖然現在我們已經意識到了自己的問題,但是後果已經釀成了,而且有些惡性循環(打罵導致了他的缺點,看到那些缺點我們又來氣,忍不住又數落他,然後加深了他的缺點…)。

唉!教好孩子真的是一門大學問,難啊!


青絲媽媽


您好,我是一名心理諮詢師、家庭教育指導師,很高興能回答您的問題。

亮亮的經歷

亮亮,一個12歲的孤獨小男孩,父母均是生意人,常常早出晚歸,亮亮靠桌上的零花錢度過每一個不亮的早晨和安靜的夜晚。

亮亮學習幾乎沒人管,父母只會在開家長會的時候知道孩子的成績,當不如意時,回來就是一頓暴打,一邊打一邊歇斯底里的質問:“我們這麼辛苦都是為了你,你居然就考成這樣,對得起我們嗎?”

亮亮變得越來越沉默,幾乎不與同學交流,被欺負也不吭聲,因為他不知道還能向誰求救。成績也越來越差,每天沉默的看著這個光怪陸離的世界。

最後亮亮以自殺結束的形式離開了這個讓他不快樂的世界,父母追悔莫及,但是為時晚矣。

打罵的功能

打罵從功能上說可以區分為以下幾種:

1.為了懲罰孩子,讓孩子知道做錯事情是會發生很不好的結果的。

2.為了發洩自己的憤怒和情緒,很多父母也只是社會的弱者,唯一能夠證明自己強大的,就是打罵比自己還要弱小的孩子。

3.為了滿足自身施虐的快感,此類情況多為:有暴力傾向或者躁狂症狀的父母。

除了第一種打罵還算跟教育有關,後2種,孩子都只是滿足父母一己私慾的犧牲品而已。

打罵教育需謹慎

孩子犯了比較嚴重的錯誤,父母在情急之下都可能會拍孩子幾下,這是情理之中的。但如何把握好度呢?

首先,父母要先做好自己的情緒管控,如果最後孩子淪為父母的出氣筒,是非常悲哀的一件事。哪怕是在打罵孩子,父母也一定是保持在清醒的狀態下,提前做好教育導入。

其次,如何做好教育導入?區分開事務和孩子本身,讓孩子明顯感覺到父母還是愛自己的,自己本身是好的,只是這件事做錯了需要受到懲罰。而不是給孩子造成錯覺:這件事做錯了,所以自己就是壞孩子,就不值得人愛了,甚至父母會因此而拋棄自己。這種認知是會嚴重影響孩子的人格發展的。

最後,事後做好收尾。無論出於何種原因,都不提倡打罵式教育,如果事情已經發生,一定在事後做好溝通,關注孩子的情緒,及時幫助孩子說出併發洩情緒,避免形成陰影和創傷。

歡迎關注@親愛的N,我是一名心理諮詢師,希望我的回答能夠幫到你,我們一起成長,讓生活更簡單。


親愛的N


我一直是不想接觸這類問題的,因為我不敢面對。今天我就首次談談我對這個問題的看法。

我從小就生活在爸爸媽媽的怒吼和棍棒之下,我有一個小我三歲的弟弟,據媽媽說,自從弟弟出生後,我就非常排斥弟弟,跟弟弟爭風吃醋,弟弟哭,為這個我沒少挨爸媽的打。長大後,我就經常被迫帶著弟弟一起跟我的小夥伴們玩,我們幾個女生都不願意跟弟弟玩,於是我和弟弟就經常發生口角,甚至多次大打出手,弟弟哭,然後我就又是被爸媽一頓打罵,原因是我不懂得保護弟弟。在平時生活中,我和弟弟那是好的時候就是彼此最親的玩伴,壞的時候那是彼此最恨的仇人,我們倆的戰爭也從赤手空拳,變成了棍棒相對,弟弟哭,於是,我又是被一頓狠打。

童年的記憶裡,除了爸爸發怒的目光,就是爸爸不知打斷多少根的棍棒,我也不知道從什麼時候開始變得不願意接觸人,有時候一個暑假幾乎不出門。我也變得不愛說話,應該是不敢說話,不敢表達我的想法,這應該是膽怯,這個現象上初中時開始變得最明顯。我從小愛寫作文,但我只喜歡寫抒情的作文,而且每一篇都充滿了悲傷和憂鬱,但是幾乎每次都能拿到最高分,我想這應該是情感表達的很豐富的緣故。上初中後,我才發現我與其他人不一樣,我喜歡獨來獨往,我臉上經常皺著眉頭,不笑時表情很嚴肅,很多同學都覺得我難以接觸。我有很多我的想法,但是我已經不想跟爸爸媽媽說了,因為我知道即使我說了也沒有用,他們不會重視我的。

我也很懦弱,不敢一個人去陌生的環境。我變得抑鬱,別人隨便批評我幾句,我就能耿耿於懷,甚至是哭。我貌似時刻都需要一個保護傘,我很想有一個堅強的後盾為我撐腰。

現在我已經結婚,並已生育兩名女兒,糟糕的是,自從生完第一胎,我就變得異常焦慮,也有可能是因為婆家不給力,才導致我內心壓力大。時隔六年,我又生了我的二女兒,婆家還是不給力,我一個人照顧兩個女兒,還要天天做飯洗衣做家務,我很忙也很累,焦慮時刻圍繞著我,我變得動不動就大吼大女兒,我想讓她像一個成年人一樣自己能照顧自己,可我忘了她還只是一個一年級的孩子。

學習不好我打她,惹妹妹大哭我吼他,做事拖拉,不聽話,好像我的大女兒一下子變得很不乖,我也好像我小時候我爸爸的樣子。於是我很自責,幾乎每晚看著熟睡的大女兒我都下定決心不再打罵她,可是第二天照舊。。。。。。

我的壞脾氣已經越來越像當年我的爸爸,我必須要改了,我不想讓我的孩子變成將來我的樣子。


小清新呀


作為一名八零後,我可以拍著胸脯說,我們這一代人起碼有99%的人是捱過打的,不同的就是捱打頻率的高低。


我從小到大被爸爸打過一次,原因是媽媽切肉的時候我一直鬧騰,結果媽媽手被刀割傷了,然後就被老爸狠狠的揍了一頓。


至於媽媽的打,好像記不清有多少次了,因為太調皮了,比如說抓家裡小雞玩,給小雞洗澡,結果小雞被淹死;打碎飯碗等等,每次被打,媽媽總是雷聲大雨點小,象徵性的懲戒一下。


不過每次被打自己心裡也很清楚,因為我惹禍了,所以即使老被打,也沒有什麼心理陰影之類的問題,就這樣健健康康的長大了。


所以我覺得,不是說所有的打罵會給孩子造成心裡陰影,關鍵是打和罵的性質是怎麼樣的,是在何種情況下發生的,所以我們不能片面的說為了孩子的心裡健康,一定不能打孩子。


我家的鄰居,一個三口之家,爸爸媽媽和一個十歲左右的小男孩,小朋友胖乎乎的挺可愛的。


我覺得這樣一個家庭,一家人在一起,不管怎麼樣都應該是幸福的,但事實上這個家庭,十天時間裡面有一半時間是在媽媽的吼罵聲中度過的,而捱罵的對象不是小男孩,就是小男孩的爸爸。



記得有一天上班,我剛走出家門,正好小男孩出門了,他飽含愛意的說了一聲“媽媽,再見!”


我進了電梯,就在電梯裡等他,結果他媽媽發現孩子水杯沒有拿。


我覺得換做任何一個正常的人來說,此刻是不是立馬開門說“兒子(或者寶寶),杯子忘了拿了!”


但是,你們可能想象不到,這個媽媽怎麼說的,她當時是用吼的,沒錯就是吼出來:“你個混賬東西,讓你記得拿,記得拿,說了多少次了,你下次再給我忘記,我打死你!**(實在說不口的髒話),一天盡惹老孃生氣。”


然後開門把杯子給了小男孩,小男孩看了電梯裡的我一眼,然後就從樓梯走了。



現在想起來也後悔,我應該先下,最起碼讓孩子不會那麼難堪。


他出門上學的那一刻應該是很開心的,他懷著一顆陽光快樂的心情去上學,可是就因為媽媽的幾句話,他一整天的心情估計都要因為這個小意外而難過了。


還有一次,是一個週末,我一個人待在家裡沒有事情做,就看起了電視。


因為家裡隔音效果不是特別好,所以我聽見電梯聲,然後聽見鄰居開門聲音,開了半天沒有打開,結果是小男孩不小心反鎖了。


然後我就聽見各種各樣汙穢不堪的語言攻擊,這些語言攻擊的對象就是小男孩。


最後折騰好半天終於開開了,女人也進門了,沒過一會我就聽見臥室關門的聲音,緊接著就是小男孩的慘叫聲,我不停的聽見孩子告饒的聲音“媽媽我錯了,媽媽別打了,我錯了媽媽”,可是這樣的狀況持續了大概五六分鐘,我聽的難受很想出去敲門阻止,但因為自己太過懦弱,我怕自己會被打罵回來。



在這樣一個環境長大的孩子,內心肯定是自卑和不自信的,同時他的安全感也是很低的,因為孩子的安全感來源於父母,可是這樣的父母,如何給孩子足夠的安全感。


如果這個母親,在孩子同學和朋友面前,也這樣辱罵過孩子,還會導致孩子膽小孤僻不和群。


在暴力環境中長大的孩子,自己也會變得比較有暴力傾向。


長期以往,孩子身心已經形成一種創傷,以後也很難再恢復。


幸生


教育孩子是當代社會的一個熱點話題,很多父母都反映他們根本不想打罵孩子但是有時候火氣上來的,一下沒忍住就上手打孩子了,特別是叛逆期的孩子父母不希望他們走上錯的道路但是因為多次溝通無果,每次打罵完小孩心裡都非常的後悔。

前幾天我看隔壁小李阿姨的氣色非常不好,就問她怎麼啦,發生什麼了?她聲淚俱下的和我訴說了她教育小孩上的問題,她說前段時間老師給家裡來電話說小孩在學校欺負別的小孩,後來還上手打了別人,小李阿姨說她一把火就從心裡冒了上來,等孩子回來沒忍住就又開始打罵孩子,可是誰知小孩大喊,打人有什麼不對嗎?你不就天天打我嗎?我一聽心就開始慌了,小孩這樣都是我沒給她做好榜樣,平時只要她一不聽話我氣急敗壞了就容易上手打她,都是我的錯。

很多父母都是第一次做家長,有時候可能會採取不正確的方法,但是家長也在不斷的學習和孩子共同成長,就打罵小孩這件事來看,家長無心的舉動可能會給孩子帶來不可磨滅的傷害。

小李阿姨的兒子就是明顯的列子,能說出這句話也說明了他在“警告”媽媽,不要再打他了,我只是在學你們而已。

家長經常打罵孩子,對孩子產生的影響

第一、影響孩子的認知

孩子的模仿能力是最強的,而父母有是陪伴孩子最久的老師,所謂的言傳身教就是這麼來的,如果父母不告訴孩子,打人這件事情是錯誤的,而且世界上所有事情並不是靠打架就能解決,這樣小孩在生活上解決不來的事情可能就會用打架來解決。

第二、造成孩子的心理陰影

家本來應該是孩子最好的港灣,在外面受欺負就會想到家是自己最後的底線。但是經常被打罵的小孩可能就不會這麼想,特別是他們在外面受到欺負的時候,想到回去和爸爸媽媽說可能又會捱打,就寧願自己憋在心裡也不和家裡人說。

第三、孩子不願意和父母溝通

很多時候父母都覺得讓孩子害怕自己是一件好事,因為父母有威懾力這樣孩子就不容易做出錯誤的事情,但是這樣可能會適得其反。因為這樣只會讓孩子把事情憋在心裡,不願意再和父母溝通。

家長要學會忍住自己的脾氣,不要經常打罵孩子,雖然打罵孩子,孩子很容易就會變得聽話,但這不是因為明白自己錯在哪裡了,而是恐懼父母,所以父母要學會得和孩子溝通和適當得管教孩子,在孩子做錯事,要告訴她為什麼不能這麼做,這樣做哪裡錯了,明確指出孩子錯誤的地方告訴孩子下次不能再這麼做,可以給予適當的反省時間讓孩子認識到自己的錯誤。家庭教育的好壞很容易影響孩子的一生,家長們要注意了。

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我是吳媽,分享真實的育兒故事

打罵孩子肯定不好,只是面對調皮搗蛋的熊孩子,沒有幾個能控制住自己的情緒吧?

例一、有一個孩子才幼兒園,從小愛哭,不講理,四個老人寵著,得不到東西就哭,不滿意就哭,父母忍無可忍,又毫無辦法,幾乎天天要捱打。卻沒有人告訴他正確的道理,孩子的換脾氣卻沒有一點變好。父母打了長輩疼,孩子的臉皮越拉越厚,該改的沒改,壞習慣還多了一些。



這個孩子已經被打油了,變得無所顧忌,反正就是挨一頓打。

例二、

一個小朋友因為家長要求嚴格,經常因為小事被捱打捱罵,孩子當時的態度很好,跟父母保證會改。但是,不出三天,他必定在學校惹事,打班級裡的其他孩子。他覺得自己並沒有錯,捱得打必須要發洩出去,找到機會就會打其他小朋友。

這個孩子情緒被壓抑,易怒、報復心重。學會了以暴制暴。



例三

這個孩子大了,爸爸有時候會忍不住打罵他,他不反抗,也不哭泣,表現的也很配合,那種打罵之後的配合。爸爸以外他的打罵達到了效果。

可是轉過身來,孩子卻恨恨的對媽媽說:我現在打不過他,等我長大了,再打我試試看!

這是給孩子將來的叛徒和反抗埋下了種子。



還有些膽小的孩子,更不能打罵,家長會發現越打罵事情越做不好,他害怕自己做好,讓父母發怒,越是如此越做不好事情,這樣的孩子,會深受膽小懦弱自卑之苦。

打罵孩子,在教育中沒有任何積極意義,家長應該尋找其他更有效的方式教育孩子,而不是簡單的打罵了事。


微塵唯愛


經常打罵孩子的家長,真的可要小心了,自己的孩子可能正在經歷地獄或者正在痛苦或者正在那條路上走。

俗話說,孩子是家長的複製品,孩子怎麼了,先從家長身上找原因。教育孩子也是很重要,也是很難的啊。

就比如我自己,從小就是在負能量的家中長大的,媽媽和奶奶不和,每次吵架都往我身上撒氣,總是莫名其妙的被大罵一頓,很是奔潰,有了啥也不敢給他們說,幸好爺爺奶奶對我疼愛有加,從小和他們親,但是他們也沒有一個正確的思想觀念,在這樣的環境中長大,從小我就很自卑,每次考了試總是被罵,也不敢表現出來,壓抑自己的內心,為後來得上抑鬱症埋下了伏筆。

從小的我,內向,懦弱,壓抑。


所以,我要提醒羨慕在的某些父母,孩子並沒有錯,不要把自己受的氣往孩子身上撒,孩子也不是為了實現你們夢想的載體,請用正能量教育出祖國的花朵,不要教育出社會的垃圾,換來自己終生的痛苦和懊悔,請讓孩子自己有能力成長,前提是做父母的自己要有正確的思想,正確的三觀,正能量的內心,快樂的內心。

看過我老師寫的一篇文章,孩子得了心理疾病,父母才是孩子的天和地,真的是這樣。

沒有孩子的,請改編自u及的負能量,有了孩子的,請用正能量教育孩子,如果孩子已經被你教育的很負能量了,別擔心,改變自己,孩子同樣也會改變,一舉兩得,如果還要在錯誤的道路上走下去,後果很嚴重。

我現在抑鬱症康復了。沒有正能量就去學習,投資自己,讓自己的生活有了激情,有了方向,有了目標,有了節奏,這才是令人最開心的事情了。

你想一想,人就家庭,事業麼,家庭幸福了,事業成功了,這就是幸福。

孩子是父母的複製品,機器複印出來就那樣了,而人不一樣,人是有智慧的,可以改。

知錯能改,善莫大焉,可怕的是你不改。


永駐初心


經常打罵孩子,孩子會出現兩種心理:一種是乖孩子自卑;一種仇恨心理。

舉個例子:

我是另外一種,乖孩子自卑,我從小就受到父母管制,不聽話,追著打,成績不好,父母動不動就罵,天天說你這不好,那不好。我都沒自信了,我小的時候,胳膊比較細,主要家裡窮,天天吃饅頭,但是沒有菜,更多的時候就是弄點香油,然後放點鹽就直接蘸著吃了。我比較自卑,父母也沒有注意我的變化,這種自卑受父母欺負多了,就變成了骨子裡面了,沒有人幫助開導,只能繼續扭曲的成長。

我上學基本是一個乖孩子,為什麼乖呢,因為我怕不乖了,就會被批評,甚至被打,從下就灌輸,只要聽話,一切平安無事,到了職場也是這樣的,沒有勇於挑戰的氣魄,什麼都不願意獨立做主,獨立面對,總希望別人能幫我扛著。就是這樣的,很無奈,你說把這種心理怪給父母,估計很多人會持反對。

希望不要再想我父母那樣去教育自己的孩子。人長大了,很多的特質都是小的時候造成的。

關於仇恨,這個就是乖孩子的相反一面了,從小就受罵,到學習也這樣,就會產生抵制,長大後,他們會把這種方式,來對付其他人。因為缺乏愛,所以他們選擇不去愛,冷酷的去對待每一個人。社會上你會看到很多沒有良心的人,他們只考慮自己,從不考慮別人,我們很狠的對待敢跟自己作對的人。


總結,對待孩子一定要有理有據的開導,不能只管靠束縛和武器來教育。要用愛培養的孩子,他也會用愛對待身邊的每個人,他不會仇恨社會。



魯雷


您好,我是高級育嬰師、高級家庭教育指導師糖果媽媽,很高興能回答您的問題。

真人事例

我有一個朋友香香,她是一名95後,在她上小學的時候發生了一件事,這件事對她造成的影響特別大。原來是香香和小朋友在外面玩耍,在外面跑跳的時候,小朋友不小心絆倒了香香。穿著短褲的香香跌倒在了地上,膝蓋上磕了一個大口子。等香香起來一看嚇壞了,膝蓋上全都是血。

這時候香香爸爸要接她回家吃飯,看見香香膝蓋上的傷口。香香本以為爸爸會安慰自己,關心下自己。沒想到香香的爸爸不瞭解情況,上來就伸手打了香香。還很生氣的說:“你個小姑娘一天天的也沒有個小姑娘的樣,天天就知道淘,就知道瘋,就知道玩……”

香香說:“雖然我現在長大了,但是我還是不能理解我爸當時的行為,我覺得我很自卑,我很羨慕那些能和爸爸媽媽相處起來撒嬌的孩子,人們都說會哭的孩子有糖吃,而我就是那個流了眼淚也要憋回去的人。因為,我就算哭了也沒人會心疼我,他們只會罵我沒出息的傢伙。”

香香高中畢業後報了一所離家最遠的學校。在她心中家不是家也不是能讓她隨時停靠的港灣。家不能給帶來安全感。

其實在我國香香這樣的例子不在少數,有很多家長以為小樹不修不直溜,在孩子還小的時候就打罵式教育。可是他們不知道這已經不是棍棒下面出孝子的年代了。他們的教育觀念老套又陳舊,一味的打罵孩子會對孩子造成嚴重的心理缺陷。

經常打罵孩子,孩子可能會對孩子造成這些影響

☆性格上的缺陷

美國哈佛大學,跟蹤調查了10個家庭。他們發現:經常受到父母打罵的孩子在長大之後性格上大多會很自卑、內向、敏感和懦弱。極度缺乏安全感。

這類的孩子在長大之後,大多一事無成。因為,他們無論做任何事都沒有信心,不敢去嘗試,害怕失敗,害怕承擔後果。

同時,由於在他們的童年期父經常受到父母的打罵,他們就會在心中形成一種潛在的意識:世界上的所有事都能通過暴力來解決,等他們長大之後,會慢慢形成暴躁的性格。

☆心理上的缺陷

在打罵環境下長大的孩子,在幼年時期,他們大多會感到心裡的恐懼和無助。隨著孩子長大,迎來了他們的青春期,這種恐懼和無助的心理會轉變成強烈的逆反心理,當爸媽越打越罵,孩子就會越不聽,明知是錯的還是會去犯。

☆人際交往上的缺陷

在童年時期經常受到父母打罵的孩子,不敢與人交往是生活的常態,他們喜歡獨來獨往,從不參加集體活動,也不喜歡錶露自己的想法和情緒,拒絕一切形式的情感交流。

好的孩子永遠都是被教出來的,而不是被打出來的。孩子的教育問題是現在每個家庭的焦點問題。在望子成龍望女成鳳的背後,寶爸寶媽們還應採取適合自己家庭的教育方法。別再複製香香的悲劇。

歡迎關注@糖果媽媽,我是一名高級育嬰師,一個四歲寶寶的媽媽,希望我的回答能幫到你,跟我做學習型媽媽,讓養育生活更輕鬆。


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