黃河風20
LU 11 是肺經,起於中府少商停
胸肺疾患咳嗽喘,咯血發熱咽喉痛
中府雲門下一寸,雲門鎖骨下窩尋
天府腑下三寸中,俠白府下一寸擒
尺澤肘中肌腱外,孔最腕上七寸憑
列缺交叉食指尺,經渠一寸動脈中
太淵寸口搏動處,魚際大魚骨邊中
少商穴在大指外,距指甲角韭葉明
以上是手太陰肺經的穴位歌決,是按穴位順序和取穴方法編輯而成,是北京中醫藥大學教學使用的歌決。除此以外,還有井滎輸原經合歌、十五絡穴歌、十六郄穴歌、八脈交會穴歌等,均朗朗上口,易背易記。
可以在網上搜索一下解秸萍與我合編的《北京中醫藥大學針灸取穴特色技法詳解》一書。圖文並茂,彙集幾代北中醫經絡腧穴教學經驗。
程氏針灸程凱
我是從32歲才開始接觸中醫的,我是從針灸開始,說實話這個歲數在記東西真有些不容易。那些中醫世家祖傳就是不一樣,他們從小耳燻目染,從小就背湯頭歌,穴位歌,儘管當時不理解,但是記住就忘不了啊。現在想起來記住的古詩詞都是小時背過的。就算是忘了在稍微讀讀就記起來了。
經絡好記住,少嘛。至於穴位,傳統正穴就300多個,奇穴還有不少,說實話都記住不可能了。記住主要常用的就好記了,井滎
俞經合,木火土金水,金水木火土,原穴,絡穴,郄穴,俞募,這些都有口訣好記住。讓後就是要經常用了,用多了也就記住了。
最後推薦倪海夏人際針灸視頻,我就是通過這個視頻入門的,當這些傳統的針灸入門了,在學別家的針法就不那麼難了。
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先背腧穴名歌訣(《針灸大成》上面有),然後再記位置和功效。腧穴名你記住也是很不得了了,帶位置的歌訣很繁瑣,不如單獨記記位置和功效好。如肺經:手太陰肺十一穴,中府雲門天府訣,俠白尺澤孔最存,列缺經渠太淵涉,魚際少商如韭葉。這多好記。再記住重點腧穴位置和功效,肺經重點穴位:尺澤 (合穴:主瀉。)、孔最 (郄穴)、列缺 (絡穴;八脈交會穴,通任脈)、太淵(輸穴;原穴;八會穴之脈會)、魚際(滎穴)、少商(井穴)。單記列缺:列缺腕上一寸五,雙手交叉示指處,咳嗽氣喘咽喉痛,頭項強痛腕酸楚。
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經絡循行是方向。
穴位記憶:
一點帶線,一線帶片。
左右逢源,前後呼應,
上下對照,融會貫通!
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經絡系統由十二經脈,奇經八脈,十五經脈和十二經別,十二經筋,十二皮都,以及許多孫絡,浮絡,血絡組成,其中以十二經脈,奇經八脈為主體。十二經脈左右對稱地分佈於頭面,軀幹和四肢,縱貫全身。六陰經分佈於四肢的內側和胸腹,其中上肢內側為手三陰經,六條陽經分佈於四肢的外側和頭面,軀幹,其中上肢外側為手三陽經,下肢外側為足三陰陽。手足三陽經在四肢的排列是大陰在前,厥陰居中,太陽在後,足三陰經在小腿下半部及足背,其排列是厥陰在前,太陰居中,少陰在後,至內踝上8寸處足厥陰經同足太陰經交叉,變為太陰在前,厥陰居中,少陰在後。其中,十二經脈的走向是,手三陰經從胸走手,手三陽經從手走頭,足三陽經從頭走足,足三陰經從足走胸腹。分為,手太陰肺經穴共11穴,手陽明大腸經穴共20穴,足陽明胃經穴共45穴,足太陰脾經共21穴,手太陽小腸經共19穴,足太陽膀胱經共67穴,足少陰腎經共27穴,手厥陰心包經共9穴,手少陽三焦經共23穴,足少陽膽經共44穴,足厥陰肝經共14穴,任脈共24穴,督脈共28穴,合共329穴。常用奇穴,四神聰,印堂,魚腰,上明,太陽,球后,鼻通,金津,玉液,夾承漿,牽正,翳明。風池,百勞,崇骨,頸臂,三角炙,子宮穴,定喘,結核穴,夾背,胃管下俞,痞根,腰眼,十七椎,腰奇,十宜,四縫,中魁,八邪,落枕,腰痛穴,中泉,二白,臂中,肘尖,肩前,環中,四強,百蟲窩,鶴頂,膝眼,八風,獨陰,裡內庭,委中,百會等。
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學習14經絡穴位,前期瞭解下,然後建議從特定穴開始死記硬背,特定穴包括五輸穴,背俞穴,募穴,八脈交會穴等,熟練運用後,很多病症都可以解決
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我是死記硬背,花了一年失眠鞏固,中午爛熟於心
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請你舉例說明一下?比如這樣說:我要記憶的信息如下,湧泉穴位置在某某處,湧泉穴的功能是某某。