很多人對貧窮一直有很偏見，總覺得是不努力、不上進才導致的貧窮，但實際上這種單一思維有非常大的認知誤區。不瞭解貧困的成因，因此也不清楚如何解決貧困問題

推薦幾本跟貧窮相關的書籍和兩部記錄片，從各個不同角度來闡述窮這個話題，能讓你階層、對貧窮多些瞭解。

實際上能讀到這篇文章的人，都算不上社會底層，還有大把的機會。當你真處於底層階級，你可能完全沒有機會走出來。大多數的時間、精力和努力都會被各種事情消耗的一乾二淨，想努力致富，不存在的，你完全沒有機會。

一旦成為“窮忙族”，就會像掉進蟻螄陷阱的螞蟻一樣，很難靠自己的力量再爬出來。

這六本書分別非洲、美國、日本各兩本，每本書能讓你眼界大開，從完全不同的角度認知世界。有些書中所描述的現象，很有可能我們將來也面臨同樣的問題。

貧窮的本質

如果你對貧窮這個話題有興趣，這本書讀起來會非常有意思，這本書的兩個作者一直在深入各個國家的底層，有大量的親身經驗，從實際到理論非常的紮實，全書一直在探討到底什麼樣的援助會改變窮人的現狀？

最底層的10億人

有10億人口被甩在了發展的行列之外，淪為全球經濟社會中最底層的10億人，而這其中有70%居住在撒哈拉以南的非洲國家，這些國家的經濟長期陷入停頓或衰退，而且至今看不到改進的希望。這些人和這些國家對傳統的經濟發展模式方式提出了嚴峻的挑戰，也構成了世界不穩定的因素。本書剖析了制約這些國家發展的各種陷阱——戰亂陷阱、自然資源陷阱、惡鄰環繞的內陸陷阱以及小國劣政的陷阱，提出了幫助這些國家擺脫困境的建議。

本書把非洲的10億貧困人口的根源和問題講解非常犀利透徹，根源出在戰亂、資源詛咒及其背後的獨裁統治、身處內陸、小國劣政。

窮忙

前段時間，美國政府關門了一段時間，很多公務員因為一個月的工資停發，生活立刻陷入困境。

要是你讀過這本書就會知道，美國的社會保障體系、資源分配系統、福利制度是怎麼一回事，他們為什麼會陷入這種困境。

這些人苦苦掙扎，筋疲力盡，找不到出路。工資沒有改善他們的生活，讓他們脫離貧困，相反，他們為生活所累。對中對這些取了一個名字：窮忙族。

我在底層的生活

作者是一個專欄作家，她隱藏自己的身份與地位，潛入美國的底層社會，去體驗底薪階層是如何掙扎求生的。她為此制定了嚴苛的執行標準，在衣食住行各方面做出相應調整，力求貼近低薪階層的生存實態。

作者流轉於不同城市、不同行業，先後當過服務員、旅館服務員、清潔女工、看護之家助手以及沃爾瑪的售貨員，也遇到了許多擁有不同背景、個性迥異的上司與同事。

女性貧困

本書由日本NHK電視臺特別報道組所製作的《看不見明天--越來越嚴重的年輕女性之貧困》等節目集結而成，重點關注女性與兒童貧困、單親母子家庭及貧困的代際傳遞等在日本日益嚴重的社會問題，非常值得中國讀者瞭解、反思並引以為戒。

這本書看得我特別壓抑，書中提到的隱性貧窮和女性所遇到各種關口跟日本的民俗有很有直接的關係。

無緣社會

本書系NHK電視臺資深採訪記者作品合集。採訪主題是“現代人的孤獨老死”。高齡、少子、失業、不婚、城市化，造就了這樣一批人，他們活著，沒有人和他們聯繫，他們沒有工作，沒有配偶，沒有兒女，也不回家鄉；他們死了，沒有人知道，即使被發現，也沒有人認領他們的屍體，甚至無法知道他們 姓甚名誰，他們的人生被總結為寥寥幾個字的遺骨認領佈告，他們被稱為“無緣死者”，他們所在的社會也會漸漸從“有緣社會”變成“無緣社會”。

本書所描述的社會現象，很可能是我們將來所面臨情況。哪怕不結婚，但儘量不要獨居，要尋找跟社會保持聯繫的生活方式。

紀錄片：日本窮忙族

這個紀錄片聚焦在“窮忙族”身上。所謂窮忙族是指雖然有工作，但生活水平卻處於生活保護水平線以下的人們。生活在保護水準以下的家庭，約佔日本家庭總數的十分之一。據認為有400萬戶或者更多。應該如何看待窮忙族問題，採取怎樣的對策。

紀錄片：人生七年

本部紀錄片是導演邁克爾·艾普特從1964年開始拍攝的紀錄片系列的第一部。邁克爾·艾普特在1964年為英國BBC電視臺拍攝了記錄片《7 Up》，採訪來自英國不同階層的十四個七歲的小孩子，他們有的來自孤兒院有的是上層社會的小孩。此後每隔七年，艾普特都會重新採訪當年的這些孩子，傾聽他們的夢想，暢談他們的生活。人生的輪迴從這十四個七歲的孩子真實生活開始，他們天真無邪的臉上寫滿對生活的憧憬和渴望。“七歲看老”，在這童言無忌的問與答中，人生七年又七年，震撼上演。

Up Series誕生於1964年，之後每七年拍攝一次，選取了14位主人公，49 Up是迄今為止系列紀錄片的綜合。導演Michael Apted自己出生於1941年，當這部紀錄片在64年首拍時，他還只是個助手，而後來則成為核心導演。七年、又七年，一部部拍下來，他自己也在電影電視圈中不斷積累著豐富的經驗。作為英國左翼思想的知識分子代表，他從英國到美國，從電視到電影，不斷探索表達著自己對政治、對倫理、對人生命運的思考。他不但成為知名導演（曾導《007：黑日危機》the world is not enough），而且在03年被選為美國導演工會的主席。就在這一部紀錄片的拍攝過程中，導演也發現自己從開拍時試圖映照英國階級社會狀況的政治動機，演變成一個命運的沉思者（一個“存在主義者”）。而激發這部影片靈感的耶穌會格言"Give me a child until he is seven and I will give you the man"，類似中國格言中的“三歲看小，七歲看老”！

最新一集是2012年上映的人生七年8 56 Up (2012)

記錄片：窮富翁大作戰

《窮富翁大作戰系列》（英語：Rich Mate Poor Mate Series）由香港電臺公共事務組製作，是一個探討香港結構性貧窮及貧富懸殊問題的真人實境秀節目。由多位來自較富裕家庭、擁有高學歷或成功經驗的香港人，在節目中體驗香港基層人士的日常生活。參加者將與基層人士 同住多日，或嘗試露宿街頭，並親身參與低收入或厭惡性工作如倒垃圾等，以體驗基層人士生活。過程中參加者手上只會有很少的現金。

目前一共拍攝了三部，2009、2011、2013年，節目組特意找了一些中上層人士，對於他們來說，在努力、眼界和技能都存在的情況下，一旦面臨露宿街頭、幹低收入的工作，進入低層之後，也不比別人強到哪去，也很難有翻身的機會。

記錄片資源：

這裡面一共提到五部記錄片，其中 NHK 的三部分，優酷上能找到。 人生七年和 窮富翁大作戰系列 第一輯 在騰訊視頻上能找到。