12.30 骨科專家從來不做9種姿勢,毀膝、毀腰、毀骨!你卻天天在做

骨科專家從來不做9種姿勢,毀膝、毀腰、毀骨!你卻天天在做

如果把人體比作一座大樓

骨骼就像鋼架

體格結不結實

這“大樓”就算裝修再好

那也可能會垮掉

骨科专家从来不做9种姿势,毁膝、毁腰、毁骨!你却天天在做

生活中很多常見的舒服姿勢很傷骨

不知不覺會加速骨骼老化

導致身材變形

還會誘發諸多健康問題

骨科专家从来不做9种姿势,毁膝、毁腰、毁骨!你却天天在做

今天我們告訴大家一些要避開的

日常傷骨動作

保護骨骼健康

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