09.24 秋季宝宝上火的症状及对策

中医认为宝宝脾胃功能尚不健全，而新陈代谢旺盛，生长发育快速，所需营养物质较多，如果饮食不合理，再加上夏季宝宝体内流失水份过多，就易引起上火。宝宝上火的症状很多如眼屎多、便秘等等，那么宝宝上火属于那种类型，如何调节呢?

1、眼角有眼屎-肝火

对策：芹菜去肝火，可以给宝宝榨些芹菜汁或用芹菜煮粥给宝宝喝。

2、舌头发红-心火

对策：可以给宝宝吃些鲜莲子，茭白和茄子也可以去心火。

3、手心干热-虚火

对策：可以给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，适当做些小儿推拿。

4、便秘-胃火

对策：可以给宝宝喝些绿豆粥、百合粥、小米粥，饮食一定要清淡。

5、嘴角泛白-脾火

对策：可以给宝宝吃些清淡易消化的食物。

6、肛门发红或颜色变深-体火

对策：可以给宝宝吃些祛火的蔬菜和水果，比如西红柿、梨、白萝卜、藕等。

总而言之，宝宝上火一定要注意日常饮食。饮食要清淡，注意营养搭配，多吃蔬菜水果，多喝白开水，少吃辛辣食物、油炸食品等高热量食品。