孕妇怀孕期是需要加强营养,注意饮食的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。所以,保证孕妇孕期健康状况对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育, 均有很重要的作用。
夏天悄悄来到,这个缤纷多彩的季节,各种各样的水果纷纷上市,那么除了好看好吃,你真的了解它们各自的属性吗?
吃哪些水果对孕妇身体好呢,这不能一概貌而论,我们来了解一下每一种水果的营养和特性,有选择会分辨适量的吃它。严格说来,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:
杏
☞杏有滑胎作用,且对牙齿不好;
☞吃杏过多会引起上火、拉肚子;
☞吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。
桃子
☞多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产;
☞桃子吃多了会加重孕妇便秘症状;
☞桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。
桂圆
☞桂圆容易上火,会增添胎热;
☞容易引起胃气上逆、呕吐;
☞多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。
菠萝
☞对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝;
☞多吃菠萝容易引起上火;
☞有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
李子
☞李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿;
☞多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀;
☞吃李子要当心过敏。
木瓜
☞孕妇吃青木瓜可能导致流产;
☞体寒孕妇吃木瓜容易腹泻;
☞过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
榴莲
☞会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加;
☞孕妇吃榴莲会加重便秘。;
☞会引发胎热,损害胎儿健康。
山楂
☞山楂可促使子宫收缩,导致流产;
☞有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃;
☞喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
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