生活中处处都需要水，俗话说“水是生命之源”，我们的生活离不开水的存在。可是很多人对于水有了疑问，生活中，很多的家庭都是自己烧水喝。
长时间下去，不仅烧水壶里面出现了大量的水垢物质，就连烧开的水中也有很多白色的水垢，有的人说这些物质会让我们患上结石，那水垢到底是什么物质呢？长期喝到底会不会对身体健康有影响呢？下面我们就来一起看看吧。
我们先来看下水垢到底是什么？
实际上，水垢并不是像大家想象中那样是些脏东西。它主要是自来水中的一些矿物质，钙以及镁离子。而这两种物质大家也都知道，是人体所需的重要营养成分，喝一些还可以为机体补充这些物质。
最重要的是，经过调查发现，在大多数人当中，对于钙以及镁这两种营养物质都是属于摄入含量非常低的状态。因此，人们喝些水垢是没有问题的。
只不过对于这样的水，相对于没有水垢的水，喝起来的感觉稍差。并且，如果用这样的水进行做饭，就拿平时最常做的米饭来说，口感就会比较硬一些。
其他的安全以及健康问题，大家是完全可以放心的。如果你想要去除的话，在你家里的烧水壶中放一些醋，放置一晚上的时间，再清洗一下也就没有了。
那经常喝有水垢的水，会患上结石吗？
结石是日常生活中高发的一种疾病，主要是因为一些大大小小的固体物质，在体内沉积造成的一种病症。跟高钠饮食、高糖饮食、高脂肪饮食、高嘌呤饮食、喝水少等等有关。
这样的物质吃得越多，造成肥胖的危险以及各种疾病的危险也就越大，进而增加结石的风险，也要比别人高很多。
但这其中并不包括喝带有水垢的水。而水垢的成分大家已经知道了，是钙、镁离子，钙是我们人体骨骼的重要组成部分，而镁离子在中枢神经系统上有着非常重要的作用。
即使是你经常喝带有水垢的水，也并不会对身体健康有什么影响。反而还能够在一定程度上为我们机体补充营养物质，但这个前提是你可以接受有水垢的水。
如果你实在喝不下去的话，其他的水资源也是可以的。因此，只要你不喝生水，喝烧开的水，其中的物质就都是在国家允许的范围之内的
閱讀更多 爆炸營養師彭鑫蕊 的文章
