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　　口腔潰瘍也叫“口瘡”，是一種常見的口腔黏膜潰瘍性損傷病症，口腔潰瘍容易治癒，但易復發。其發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，給日常生活造成極大不便;可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。那麼，總是口腔潰瘍，可以從哪些方面調理呢?

　　對於反覆口腔潰瘍的治療、調理原則為：消除病因、增強體質、“三結合”即全身治療和局部治療相結合、中西醫治療相結合、生理和心理治療相結合的對症治療。

　　一般來講，口腔潰瘍多是遺傳、腸胃積熱、脾胃虛寒、脾胃溼熱等原因所致，因此，具體調理應針對病因，才能徹底治癒:

　　一，遺傳因素.

　　這類患者總是在不經意間又發現自己得了口腔潰瘍，並且很難找到誘因，讓人非常苦惱不已。

　　解決方法：注重常規治療——首先在飲食上要儘量保持清淡，尤其在秋冬交替以及冬春交替的時節，不要吃辛辣等刺激性較強的食物;在生活上則要保持規律的生活方式，避免勞累，愉悅生活，適度鍛鍊，即便在冬季也要堅持運動，增加自身免疫力;藥物可以用口腔潰瘍散局部噴敷,口服口腔潰瘍靈膠囊、口炎清顆粒、口潰液等一些清熱解毒的中成藥。

　　二，腸胃積熱。

　　有部分人一旦出現大便乾燥，口腔潰瘍便隨之而來，這是典型的胃腸積熱型患者。除此之外，這類人還會有小便發黃、口苦口臭的症狀。

　　解決方法：對於這類患者，在飲食上多吃潤腸的食物，比如花生仁、堅果、香蕉以及粗纖維的食物。

　　食療推薦：竹葉粥。嫩竹葉60克、冰糖60克、粳米60克。竹葉加清水1升煮，待成汁後，撈去竹葉，加入淘洗乾淨的粳米及冰糖，共煮成粥服食。

　　三，脾胃虛寒。

　　這類患者往往在得口腔潰瘍的同時還伴有拉肚子的現象。此外，部分患者還會有舌體肥大、有齒痕、舌苔白膩等症狀。

　　解決方法：在治療時，應以健脾為主。多吃扁豆、山藥等食物，包括一些富含維生素B1、B2的食物可以促進黏膜生長。建議患者可以食用一些大棗。

　　食療推薦：鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛。選取鮮姜500克(細末)、白糖250克醃在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙)。

　　四，脾胃溼熱。

　　很多人一吃火鍋，牙床第二天就會紅腫，表示抗議。正氣不足是這類疾病發生的內在根源，加之脾胃虛弱，不能正常運化穀物水液，會形成溼熱。

　　解決方法：這類患者可適量吃梨、草然堂鐵皮石斛、百合以及蔬菜等具有滋陰功效的食物。

　　食療推薦：鐵皮石斛陳皮生薑煲水鴨。準備水鴨250克、草然堂石斛15~20克、生薑5片、陳皮一瓣。先將陳皮洗淨用溫開水泡5分鐘備用;再將水鴨洗淨後切塊，焯水後再用生薑爆炒，去其水分;把石斛、老鴨、生薑、陳皮放入鍋內，倒入溫開水，開大火燒開，改小火煲1個半小時。調味即可食用。

　　需要注意的是，經久不愈，大而深的舌頭潰瘍，有可能是一種癌前病損，極易癌變，必要時做活檢，明確診治，以免貽誤病情。

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家庭醫生在線

口腔潰瘍也稱“口瘡”，在醫學上也被稱作為複發性阿弗他潰瘍（RAU），是我們生活中很常見的一種病，任何年齡的人在任何季節都有可能發生，而且，它更偏愛女性。

口腔潰瘍雖然不是什麼大病，但是創口十分疼痛，痛的時候讓人無法吃飯、睡覺，甚至連說話的時候都很痛。

引發口腔潰瘍的幾大因素：

一、缺乏維生素B

口腔潰瘍的發生跟人體的維生素B和C有著較為密切的關係，一旦出現有口腔潰瘍的情況，此時應當要考慮補充這兩種維生素。

二、免疫力下降

晚上加班挑燈夜戰，過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，此時其口腔是很容易被病毒侵入的，從而引發口腔潰瘍等疾病的病發。

三、辛辣刺激飲食

喜好辛辣刺激飲食的人群，也容易高發口腔潰瘍。

四、被焦慮情緒左右

焦躁煩悶壓力大、衝動易怒脾氣差、負面情緒大，口腔潰瘍就容易盯上你哦！

五、忽視口腔“外傷”

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰後出現潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

六、口腔清潔不到位

在日常生活中，如果口腔清潔不到位，或沒有采取正確的刷牙姿勢，也可能會導致口腔的外傷，致使口腔潰瘍的發病。

七、煙不離手、酒不離口

如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸菸不止，就很容易長口腔潰瘍。而酒屬於辛熱性質，也會“雪上加霜”。

口腔潰瘍需要看醫生嗎？

如果偶爾長了一、兩個潰瘍，一到兩週也可以自行癒合，那麼這樣的口腔潰瘍的確可以算是“小病”，自行癒合就好。

但如果口腔潰瘍發作頻繁、久久不能癒合且潰瘍面積超過黃豆大小，多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關，應及時就醫。

這樣做預防長口腔潰瘍：

1.注意保持口腔衛生

日常的生活中要注意做好口腔的清潔工作，自覺做到每日清潔口腔2~3次，可以有效的預防口腔潰瘍的發生。同時，還要避免口腔黏膜受損，避免吃過於辛辣刺激的食物。

2.避免口腔黏膜受損

口腔黏膜一旦受損很容易導致口腔潰瘍的發生，因此預防口腔潰瘍的發生就需要避免口腔黏膜受損。

3.保持好心情

平時要注意控制好自己的情緒，避免不良情緒的發生，學會緩解各種壓力，保持心情舒暢，同時還要保證充足的睡眠，儘量少熬夜，規律作息。

4. 注意飲食

飲食方面，儘量少吃辛辣刺激食物的食物，如桔子，辣椒，含辣椒特別重的火鍋，多吃水果、新鮮蔬菜，以減少口瘡發生的機會。

5.加強鍛鍊，提升自身免疫力

口腔潰瘍雖然常見，但千萬不要老以為是吃東西“上火”，要警惕是否是身體哪裡出了問題，尤其是潰瘍反覆發作且不易自愈時，就要到醫院詳細檢查一下，以免耽誤對重大疾病的診治。

大媽聊養生

談及口腔潰瘍並不陌生，它就是我們常說的口瘡。得過口腔潰瘍的人都深有體會，其感覺難以描述。如果生了口瘡，身邊的人常說“最近上火啦，要多喝水”。但是都是因體內有火而引起的嗎？

這種疾病在生活中尤其常見，它就是人體口腔黏膜上的淺表潰瘍性損傷，1-2周即可自愈。多在口腔黏膜、牙齦、全舌及咽喉部見到，潰瘍面常常發白，有凹陷，小如米粒，大如黃豆，嚴重時可成片出現。目前對於該病的發病機制尚不明確，主要有以下幾種見解：1.免疫因子相關性，當機體免疫力低下時更容易患該病，且有一定的規律性；2.與B族維生素、維C維E的缺乏有一定的聯繫；3.與個人體質、生活習慣、情緒因素也有關；3.感染某些真菌念珠菌時也會導致潰瘍面，此時疼痛感會更強。

那麼，我們可以如何預防調理呢：

1>平素要規律營養飲食，清淡飲食，辛辣刺激的，醃製燒烤類的食物要少吃，要防止粗糙，質硬的食物對黏膜的損傷，養成規律飲食習慣。

2>注意維生素的補充，避免維生素的缺乏，口服複合維生素可起到一定的預防作用。

3>平素要按時休息，保證足夠的睡眠；保持心情愉悅，避免急躁易怒的情緒。

4>養成好的排便習慣，若便秘，可多食一些粗糧食物，加強運動，以助於胃腸的蠕動。

5>注意口腔環境衛生，飯後漱口，減少食物殘渣的儲留，進而損傷口腔黏膜。

若潰瘍位置固定，反覆發作，已經影響到工作或生活的，建議要及時到醫院就診！

本期答主：王倩倩，醫學碩士

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生命召集令

口腔潰瘍輕症一般在1-2周內能自愈，但是容易發覆發作，有些潰瘍嚴重疼痛影響人們的正常生活和工作，可以從以下幾個方面進行調理，預防潰瘍復發。

1、保持口腔衛生，降低口腔感染機會。早晚要刷牙，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，徹底清潔口腔，剔除牙齒縫隙裡的殘留食物。飯後要漱口，漱口用煮開的鹽水或者專用漱口藥物，減少細菌，降低感染的可能。

2、定製健康食譜，合理控制飲食。研究顯示，合理控制飲食，補充足量的營養元素能有效控制口腔潰瘍的發生及發展。多食富含維生素的蔬菜和水果，如獼猴桃、橙子、海帶、香菇、動物血及內臟等，並搭配小麥和雞蛋。同時注意避免服用辛辣刺激的食物，改掉不良的飲食習慣，如戒菸戒酒。

3、心理療法。對於一些壓力過大和精神緊張等因素造成的口腔潰瘍，要及時進行心裡疏導，通過有效的方式減壓，放鬆精神，保持愉悅的心情，遇事心態平和不急躁，學會自我調節，消除不良情緒，積極樂觀向上。

4、加強鍛鍊，增強自身免疫力。口腔潰瘍發作說明身體免疫力處於弱的狀態，要加強體育鍛煉，並保持作息規律，不熬夜，避免過度疲勞，增強自身抵抗力。

5、藥物治療。對於一些難以自愈的口腔潰瘍，我們要選擇藥物來治療。目前對口腔潰瘍有效的藥物主要有以下幾類：

5.1消炎止痛類

這類藥物主要是外用抗炎、抗過敏藥物，有氨來佔諾。

5.2促進潰瘍癒合類藥物

目前這類藥物有表皮生長因子和重組牛鹼性成纖維細胞生長因子，主要為促進細胞分化、再生，從而起到促進潰瘍癒合的作用。

5.3糖皮質激素類藥物

糖皮質激素具有抗炎、抗內毒素、抑制免疫等作用，可以減少潰瘍組織的急性損傷，縮短癒合時間。如醋酸地塞米松黏貼片。

5.4免疫調節類藥物

口腔潰瘍的發生與免疫失衡有關，實驗表明左旋咪唑可以有效地治療口腔潰瘍，並且與潑尼松龍聯用效果更佳。

5.5複方碘絡合物

如西地碘含片，艾利克藥液等。

5.6清熱解毒類藥物

中醫認為口腔潰瘍屬於“火”，也就是熱毒，需要清熱解毒，常用的有清熱解毒口服液，金蓮花等。

5.7其他類

如抗厭氧菌藥物甲硝唑、替硝唑，西瓜霜，殼聚糖等。

參考文獻

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[3] 李玲,李言君.複發性口腔潰瘍的藥物治療進展[J].中外醫學研究,2016, 14(34):162-164.

藥事健康

經常口腔潰瘍讓人崩潰推薦你使用艾雅仕植物多肽漱口水

艾雅仕植物多肽漱口水是我在網上隨便買的。因為本人經常性的口腔潰瘍，吃嘛嘛不香的作為一名吃貨很是崩潰。

口腔潰瘍的都知道得了口腔潰瘍就是咽口水也疼，而且還不能吃辣。冬季，吃火鍋、串串、燒烤、烤肉的季節，我都無法碰觸。於是我買了好幾種漱口水也天天刷牙保持口腔衛生，希望能夠不再復發。

今天，特別推薦一款---溫和不刺激還能美白牙齒去除口臭的漱口水“艾雅仕植物多肽漱口水”首先它的包裝很清新的感覺，簡約、大方。味道也很清新、很香。我買的是銀桂香味的，嗯，很香。倒20ml漱口水在口中含有20s吐出來，會有不明的黑色物質。成分是薄荷、甘草、木糖醇等天然成分，看說明是老人、孕婦、兒童都可以使用的一款漱口水哦。

因為他有抑菌殺菌的功能，所以口腔潰瘍明顯好轉。以後火鍋、麻辣燙、串串、烤肉隨便吃咯~

植物多肽漱口水

口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。發作時患處明顯不適，有強烈的灼痛感，甚至會影響 飲食、說話，對患者的日常生活造成極大不便。

引起口腔潰瘍的原因多種多樣。免疫力下降、病毒和細菌感染、缺乏維生素，缺少鋅等所導致，也與遺傳易感性有關；在中醫看來，口腔潰瘍是由心脾積熱、陰虛火旺、脾腎陽虛等原因引起。口腔潰瘍經常反覆發作，使患者苦不堪言。

指望用一種藥就能神奇地根治口腔潰瘍一般不現實。可局部用散劑（如雙料喉風散）、貼劑、含片減輕症狀，口服B族維生素、清熱解毒類中藥、抗厭氧菌藥物，如牛黃甲硝唑等，以便治癒。

此外，生活上要合理飲食，多吃富含維生素的食品，補充各種新鮮蔬菜和水果，少食對口腔黏膜有刺激性的食物，如辣椒、酸醋、白酒等。生活規律，睡眠充足，不熬夜，注意早晚刷牙，保持口腔衛生。 放寬心情，多鍛鍊，提高自身免疫力。[33]

家庭醫生雜誌

我只記得有個患者在其他地方用激素治療得了青光眼，他問我「我的另外一隻眼睛還能保住嗎？」我當時真的很是無奈！口腔潰瘍沒有真正幾個醫生去仔細研究它的，不管說的多好，他們沒有一個人能徹底治癒口腔潰瘍，或者減少復發。我只知道南京老範是真正的這方面研究者，他讓30年口腔潰瘍患者不在復發，所以我呼籲醫者真正能用心鑽研，用心看病！

愛問全科醫生

患過口腔潰瘍的人可能都知道，發作起來，主要是疼痛啊，疼的時候，吃飯都是一個問題，因為疼痛，甚至都影響睡眠，很是痛苦，如果進行調養得當的話，還是可以減少潰瘍的發作，甚至可以促進潰瘍的痊癒，下面就來說一下怎麼進行調理：

1.保持口腔清潔衛生

得了口腔潰瘍的時候，要注意保持口腔的清潔衛生，養成早晚刷牙的好習慣，飯後及時予以漱口，條件允許的話，最好也要進行刷牙，這樣可以去除掉殘留在口腔的食物殘渣，食物殘渣不去除的話，那麼細菌容易滋生，會加重口腔潰瘍的症狀的。

2.飲食調理

得了口腔潰瘍的時候，還需要注意飲食調理。飲食應該均衡飲食，多補充蛋白質以及微量元素，特別是含有鋅和硒的微量元素，飲食當中還需要避免進食辛辣刺激性的食物，醃製品也要少吃，注意多食富含維生素C的水果，因為維生素C有促進創面癒合的作用，日常生活當中還需要注意多飲水。

3.避免熬夜勞累

得了口腔潰瘍的時候，還需要注意保證自己每天有8小時的睡眠時間，避免熬夜幹活，避免勞累，熬夜的時候容易讓自己的抵抗力和免疫力都下降。也不要讓自己每天都處在精神緊張、焦慮的狀態、或者是疲憊不堪的狀態，這樣也會讓機體的免疫力和抵抗力下降，這樣就會給細菌和病毒有了入侵的機會，從而或導致某些疾病的發生。

4.藥物調理

得了口腔潰瘍的時候，局部可以運用藥物來促進潰瘍的癒合，我用的就是意可貼了，每晚睡前在潰瘍面貼服上面，可以很快的促進潰瘍的癒合，有效縮短潰瘍癒合的時間。最好還是要明確引起潰瘍的原因，採取針對性的處理才是好方法。

小丫我來了

如果治標的話，用棉籤沾醫用酒精在瘡口上15分鐘，痛感消失後即可，痛發再如前法，一般當天就不痛了，但不保證不會復發。

口腔潰瘍 在中醫來看屬於 口瘡 範疇，簡單分類如下：

1、脾胃積熱 導致的 口腔潰瘍。特點是 瘡口周圍紅腫、齒齦生瘡、唇生瘡、大便秘結、口渴飲冷、小便黃赤、腮腫、身體發熱、痛處影響進食、舌上有瘡或裂紋、舌紅、苔黃、脈數而有力……

用方可參考 涼膈散、瀉黃散……

2、陰虛火旺 導致的 口腔潰瘍。特點是 反覆發作、面色白、痛感白天輕晚上重、勞累起病或睡眠差導致此病、痛處周圍色淡紅、心煩失眠、手足心熱、舌上有裂紋、舌紅、苔少、脈沉細數……

用方可參考：

1、偏心陰虛，參考 黃連阿膠雞子黃湯。

2、偏腎陰虛，參考 知柏地黃湯。

3、脾胃氣虛 導致的 口腔潰瘍。特點是 反覆發作、面色淡、痛感時輕時重、大便不實、短氣、神疲乏力、懶言說話少、脘腹脹、四肢疲軟、舌淡、苔白、有齒痕、脈細弱……

用方可參考：瀉心湯合導赤散做為基本方，再根據病情加減。

奇門遁甲6324

關鍵字: 健康 但易 口瘡