患有高血壓的人要堅持吃降壓藥。很多人覺得，只要堅持吃，血壓就可以控制好。一旦事與願違，他們就會覺得是藥物無效或者是病情加重了，會急著找醫生換藥。其實，這個時候，調整一下你的服藥時間，效果就會明顯提高。
降壓藥什麼時間吃合適應該取決於高血壓的特點和降壓藥的類型。
一、正常人和高血壓的血壓波動規律
正常人的血壓一天之內會有一個自然波動的規律，一般是早晨醒來逐漸升高，到下午三四點達最高，晚上入睡後逐漸減低，一直到早晨醒來前到最低。通常這種正常波動的血壓被稱作“勺型血壓”。
可是年齡＞55歲的高血壓病人，血壓波動可能就不是這個規律了，還可能出現“非勺型”甚至“反勺型”高血壓，夜間血壓應該低時反而高。
二、服用降壓藥的時間
服用降壓藥降血壓的目標是平穩降壓，血壓要達標，還要穩定在達標的水平。就需要我們瞭解自己的血壓波動規律和口服降壓藥的起效及藥效維持時間了！
一般來說，如果是一天一次的降壓藥，理論上每天只要固定時間服用就應該可以維持全天血壓平穩。因此，大多數醫生建議和病人習慣早上一起床就服用降壓藥。
不過這類降壓藥起效時間通常要1-2小時，藥效達峰時間在幾小時到十幾小時不等，所以，還是建議在高峰血壓前1-2小時服藥最合理。
如何知道何時是自己的血壓高峰時間呢？可以在家連續測幾天看看，也可以做24小時血壓監測看看
三、什麼情況建議睡前服用降壓藥
另外，對於“反勺形”血壓，也就是夜間高於白天的血壓，研究發現，晚上睡前服降壓藥，尤其是沙坦類或普利類降壓藥，可以更好的控制夜間血壓，減少夜間發生的心腦血管病。同時，也有研究發現，睡前服用沙坦類或普利類降壓藥還有利於2型糖尿病（成人糖尿病）患者控制血糖水平。
因此，如果是以上情況，服的又是沙坦類或普利類降壓藥，晚上睡前服用是個比較好的選擇。
也有研究有不同的觀點，發現纈沙坦和賴諾普利早晨服用和睡前服用降壓效果並沒有不同。主要是這兩個降壓藥的藥效持續時間比較長。
四、其他一些降壓藥物服用建議
如果服用利尿劑降血壓，建議還是早晨吃，如果需要一天兩次，建議早晨和下午三點左右各一次，避免晚上服藥夜間起夜次數太多影響睡眠。
如果需要兩種或兩種以上降壓藥控制血壓，可把沙坦類或普利類放在睡前服用，其他放在早上服用，可以保證白天和夜間血壓都平穩。
總結一下，如果是長效降壓藥（一天一次的），吃藥時間最好在高峰血壓前1-2小時，如果血壓波動規律提示夜間血壓高，服用的又是沙坦類或普利類，最好睡前服用。
服用降壓藥的同時，最好每天測2-3次血壓，看降壓藥作用是否平穩。
閱讀更多 子秋生活 的文章
