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從西醫上講，免疫力一般是指人體自身識別和排除異己的生理機制，是一種防禦反應。包括骨髓，胸腺，脾臟，淋巴結，扁桃體等免疫器官；中醫上看，即為生氣，《黃帝內經》曰：正氣存內，邪不可幹。這句話的意思就是正氣充足了，人就不容易生病，正氣弱，則抗邪無力，邪氣侵襲人體而發病，正氣的盛衰決定了疾病的發展和預後，正邪交爭後，雖發病者，正氣盛者發病輕，預後好，正氣弱者發病重，預後差。其實每個人的體內都會產生腫瘤細胞，但是不是每個人都會罹患癌症，這就是因為強大的免疫系統為我們的健康保駕護航，幫我們請拿出這些腫瘤細胞，因此，人體的免疫力很重要。但是提升免於力並非越高越好，因為免疫力太高會引起自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡，類風溼等；免疫力最好是處於一種平衡狀態，對於癌症患者，也不需要過多的通過服藥和那些打著提高免疫力的保健品來增強免疫力，要以均衡補充各種膳食營養，保證充足睡眠，堅持鍛鍊為主。

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上海科技報科普問答主持人：主任記者 吳苡婷

很多人一直以為免疫能力低下是身體不好，甚至患上癌症的一個很大原因，這其實是不正確的，我們需要的不是一個過高或者過低的免疫能力，而是一個很健康，很平衡的免疫系統。

人體的免疫系統是我們自身的一個防禦體系，在人體中每天侵入大量的病毒和細菌，每天都有細胞死亡，有細胞誕生，它是一個動態的體系，正常的免疫系統可以細菌、病毒和體衰老死亡的細胞、已突變的細胞以及引起變態反應的物質，有條不紊地處理乾淨，就像每天進行全面大掃除一樣，把人體內收拾地乾乾淨淨。

但是如果這個免疫系統如果偷懶了，或者過於勤快了，對於人類來說都不是什麼好事。我們如果免疫系統低下了，各種病毒和細菌就開始在體內猖獗起來，通常的表現就是容易生病，感冒、支氣管炎、肺炎、腹瀉會反反覆覆發作。艾滋病的發生就是因為艾滋病病毒去攻擊人體的免疫系統，免疫系統中最重要的CD4T淋巴細胞就是其主要攻擊目標，所以一般人類不容易患上的很多疾病，艾滋病病人都會罹患。癌症的誘發也和免疫系統過低有部分關係。

但是如果人體免疫系統過於勤快也不好，它如果對於各種病毒、細菌、細胞不是很有規律地進行甄別和篩選，而是非常敏感，見誰砍誰，過度反應，那麼人體也會出現很多疾病，我們比較熟悉的紅斑狼瘡、類風溼性關節炎都是免疫系統過強的結果，當然還有蕁麻疹、變應性鼻炎這種疾病也和免疫系統過強有關係。

所以我們要保持人體自身良好的免疫系統，保證良好的睡眠，保持比較好飲食習慣，戒菸戒酒，多運動，保持良好的情緒和心理狀態。這些都有助於避免癌症的發生。

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毫無疑問的是，提高免疫力，可以有效的預防癌症。免疫力就像人的一道防火牆，可以將很多病毒細菌，包括一些有害物質阻擋在體外。

中醫上講，人的體格好叫中氣十足，陽氣盛，都是指防病抗病能力比較強，不會有邪體入侵。

遼瀋名醫

關於免疫學，在臨床上的使用率非常之高，因為免疫功能與人的抗病能力，自愈能力有一定的聯繫，由此可見，免疫系統性的問題便開始應用於臨床醫學中。

提高為了更好的服務於病患者，醫學免疫與病原生物應用於臨床上，這在很大程度上，改善了患者的命運，為提高生存有了保證。

超導微生物學，也同步進入醫學臨床學中。種種跡象表明了免疫功能的重要性，因此，怎樣提高自己的免疫力，就非常迫切了。

在中醫藥之中，能夠提高自己免疫力的方劑與藥物有很多，可以盡情享受。如黃芪配伍黨參，水煎劑有良好的提高免疫力的效果。當然，這類方，藥非常之多，可以根據自己的需要，作選擇了。

幕後老牛

提高免疫力對癌症患者具有非常重要的作用。一句話：免疫力是最佳抗癌藥。

免疫系統是我們人體自身的天然屏障，免疫力則是人體抵禦外邪侵襲、維持內環境穩定的能力。免疫力低下就容易受到疾病的侵襲，提高免疫力則是戰勝疾病的基礎;是他們抗擊癌症、走向康復的最佳良藥。由於癌細胞進行糖的無氧酵解，生成大量的乳酸,癌症病人都有明顯的厭食症,有的癌症晚期患者在手術放療化療後身體也是十分虛弱,最終造成患者免疫力急劇下降,家屬看在眼裡，痛在心上人,於是如何提高免疫力成為最關心的問題,有的患者家屬情急之下給患者濫用免疫增強劑，使用各種提高免疫力的針劑，還有干擾素，白蛋白等,臨床實踐證明：儘管在免疫治療中，病人血液裡的免疫指針明顯好轉，但是有促進癌細胞生長的付作用。也就是說，讓淋巴細胞活躍的同時，也讓癌細胞活躍了。

如何提高免疫力

首先，他們之所以患病就是因為免疫力差，免疫系統的監視功能失調，無法清除體內變異的癌細胞，導致癌細胞大量增長，最終形成腫瘤。

其次，目前癌症患者選擇的治療方式，通常都是手術或放、化療，其中手術有可能會進一步摧毀患者的免疫系統，使免疫功能進一步下降，並由此導致嚴重的感染，促使病情加重或惡化；放、化療在殺滅癌細胞的同時，也會將正常細胞和免疫細胞一同殺滅，導致患者免疫力下降，甚至出現衰竭的現象。

免疫力是最佳抗癌藥

美國癌症協會的一項研究結果顯示，大約10%的癌症患者在沒有接受任何治療或者少數治療的情況下出現自愈，癌症一經自然消退很少再復發。該協會對176例自然消退的癌症患者進行了長期觀察，發現只有10例復發，2例轉移。為什麼有的患者可以出現自愈的情況呢？專家稱是因為機體免疫系統產生了抗腫瘤等維持機體生理平衡和穩定的免疫保護作用，免疫系統的功能恢復和和諧是癌症自然消退的主要原因。因此，專家指出，無論採取什麼方法治療癌症，都必須以增強患者機體免疫力為基礎，只有這樣才能達到有效抑制癌症的作用。

增加免疫力的方法

第一、良好的睡眠可使體內的兩淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

第二、保持樂觀情緒：樂觀的態度可以維持人體於一人最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

第三、限制飲酒：每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要走過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給備註與心臟等器官造成很大破壞。

第四、參加運動：研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。

第五、補充維生素：每天適當補充維生素和礦物質，但一定要根據醫生的建議來服，亂服濫用只會起反作用。

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提升免疫力當然是很重要的，免疫力提高了，各種病就會離我們遠去，健健康康的身體就會伴隨我們一生。

提升免疫力對癌症有很大的好處，得了癌症的話就會伴隨著很多併發症，身體變差，自然而然的就會免疫力降低，導致其他病症的出現。所以提高免疫力對癌症有很大的好處。

那麼我們如何提高我們的免疫力呢？

1.積極鍛鍊

積極鍛鍊可以促進我們身體的血液循環，增強我們的體質，調節我們的免疫系統，增強我們的免疫力。經常鍛鍊的人生病的就少，這是大家都有所認識的。

2.膳食均衡

膳食均衡是提高免疫力的保證，做到各種食物都吃一些可以為我們的身體提供很好地基礎保障，所以膳食均衡也是提高免疫力的一個重要方式

3.藍莓松茸粉

藍莓松茸粉具有提高免疫力、抑制腫瘤的效用。日本東京大學醫學部等單位的臨床試驗也證實；姬松茸提取物對提高人體免疫力居各藥用抗癌真菌之首。所以常喝藍莓松茸粉對癌症還有提高免疫力都是很有幫助的！

甘甘相清

免疫力是人體對疾病的防禦屏障，也是人體識別和消滅病毒、細菌，處理衰老、損傷、死亡、的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞、癌變細胞和病毒感染細胞的能力，所以免疫力對身體來說至關重要。

最近英國公佈了一項最新的結果顯示，衰退的免疫系統在癌症的發生、發展中發揮的作用遠超過預期，這意味著預防癌症的關鍵可能在於免疫系統而不是基因突變。

那麼，當免疫力下降的時候有哪些方法能夠提高它呢？3招提高免疫，癌症躲著你跑。

1、提高身體免疫，常給身體補點麥芽硒。

關於“補硒”防癌的說法，在很早之前就得到科學論證。人體硒缺乏容易導致人體免疫能力下降，而威脅人類健康和生命的40多種疾病都與人體缺硒有關，如癌症、心血管病、肝病、白內障等症狀。

2、多鍛鍊多運動。

運動對於提高免疫力至關重要，事實上運動不僅能夠激活免疫系統還能增強心肺功能，經常多鍛鍊多運動身體抵抗異物的能力就更強了。

3、戒菸限酒，多喝水別熬夜。

戒掉一些壞習慣如抽菸、酗酒、熬夜等，這些壞習慣都會導致人體免疫力下降，相反多飲白開水保持充足睡眠不熬夜這些則有利於提高免疫力。

秋風起月兒圓

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免疫力是人體對疾病，癌症預防抵抗的能力。是人們身體健康的基本保證，免疫力來自身體之間各系統綜合平衡，有效工作，將細茵，病毒，有害物消滅在萌芽之中。

提高免疫力可減緩衰老，增強體質，有效延長生命週期:1，加強營養，保障供給，各營養物值有效輸送，保障系統間正常供應，保證各系統有效工作。2，加強鍛鍊，加快身體新陳代謝能力，保證各系統暢通無阻，有效清除體內垃圾，消除瘀，堵，毒，保證體內衛生。3，適量補硒，硒是人身體健康必須原素，有效抗癌物，硒有片劑，釘劑，硒都的各種食品是最好補硒來源。4，良好地精神狀態，遇事不慌，處事從容，與人為樂，整天樂哈哈的。望卻煩腦，放下了心也靜了，能有一個良好睡眠，身體健康有了保障。

提高免疫力在於防病於未然，也就是所謂上醫治末病，將要發生的各種疾病消滅在未發之中。

關鍵字: 健康 防禦反應 免疫力