12.21 吃海帶的好處有哪些

大家好，我是你們的老朋友曦姐姐，　海帶的營養大家都知道，尤其是老年人特別的愛吃，吃海帶的方法有多很多，但具體的海帶的養生功效有哪些我為大家介紹一下海帶的知識吧。

預防甲狀腺腫

　　 海帶含碘和碘化物，有預防缺碘性甲狀腺腫的作用。

提高免疫力

　　 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。

我是喜歡吃海帶頭的曦姐姐，小夥伴們喜歡吃海帶嗎？可以來與曦姐姐聊聊海帶的營養搭配哦，相信大家都會有所收穫，如果大家還有什麼問題的話不妨在留言區告訴我們，同時不要忘了關注我們哦。