目前，最受歡迎的人才能力中，除了我們聊過的高情商（具體請看5月11日文章
《擁有高情商，你的孩子不一樣！》外，樂觀、自省、抗挫折能力都是企業非常重視的方面。今天，我們就來分享該如何培養孩子的這些能力。五步循環法，培養五種特質
雖然，每個人對於幸福的定義都不同，每個人的境遇和遺傳因素也不同，但“樂觀”卻是每個人都應該具有的人格品質。所謂樂觀，應該是個體能夠認識到自己的價值，並對自己有信心，即使身在逆境，也能夠清晰地認識到自己能夠在當下做些什麼來改變狀況。
“積極心理學之父”馬丁·塞利格曼曾指出，樂觀的兒童到成年以後極少出現抑鬱和焦慮的症狀，而且在兒童期養成的樂觀性格與成年後的幸福感也高度相關。
他還認為，雖然樂觀的性格會受到遺傳因素的影響，但是父母可以在任何年齡段培養孩子的樂觀性格。 無獨有偶，美國心理學家愛德華哈洛韋爾也認為幸福是可以感受和創造的，並且總結了“五步循環法”：
第一步：聯結——父母對孩子無條件的愛；
第二步：玩耍——忘我遊戲，體驗“心流”境界；
第三步：練習——不斷練習提升技能和抗挫折能力，並將規則內化；
第四步：精通——努力後的收穫喜悅，提高自尊自信，提高領導能力和自主精神，培養出堅強的毅力；
第五步：認同——得到大家的認同和肯定，進一步強化把事情做好的信念，同時不斷增強正面看法。
通過上面的“五步循環法”，可以培養出孩子的五種特質：
一是提高自尊水平。自尊水平並非是僅僅通過讚揚就能提高的，而是“精通”（第四步）的結果，當孩子完成一項艱鉅的任務後，他的自尊水平就會隨之提高。
二是培養道德行為。 道德行為最持久的內驅力不是信念系統，而是聯結感，也就是說，說教並不能從根源上引發孩子的道德行為。對於某個團體產生聯結感的孩子，他會因為不想傷害群體而去做對團體有利的事，就會自然而然地成為群體中有尊嚴、有價值的一員。
三是積極應對逆境。苦難從生活中來，解決困難的能力也是從生活中學到，應對逆境的技能中，最重要的一點，其實是“感受”，即一種“我能行”的勇氣和力量。同時，要堅信自己絕不是一個人在面對困難，與家人、與朋友及外界群體的聯結感（建立社會支持網絡）也是應對逆境的重要支持力量。
四是創造快樂。聯結（第一步）保證了整個系統的運作，玩耍（第二步）是關鍵的一步，練習、精通和認同則鞏固了孩子學到的能力。經歷了上述的五個步驟後，孩子自然就能夠創造快樂。
五是培養內驅力、找到自我。越少依賴外在的激勵方式，孩子越容易達到內在的自我體驗，也會更快樂。所以，當孩子經歷五個步驟之後，他不會因為害怕被懲罰、想要獎勵或者外界好評而做事，而是會聽從自己內心的指引去選擇，成功之後得到自我激勵，進而認識自己內心真正的需要，併為之不懈努力。
為什麼自省很重要？
自省，是通過自我意識，省察自己言行的過程，即自我評價、自我反省、自我調控和自我教育。自省被認為是一種能力，在我國的傳統文化中，自省也被視為一種美德，《論語·學而》中說的“吾日三省吾身”，就是這個意思。
自省主要包括兩個階段，即自我判斷和自我反應。前者主要是對結果做因果關係的判斷，而後者則表現為對結果的行為反應。如果是成功結果，個體是自我滿意的；如果是失敗結果，個體就會調整實施策略，爭取下一次的成功。
所以，有自省能力的人，在工作中的表現是有毅力、個性獨立、有自信心和自我價值感、有自己堅守的原則和價值觀的狀態。所以，即使他們不一定有著顯赫的背景和耀眼的學歷，但是不斷的自我反省、自我覺察，有助於發現不足，實現不斷的自我提升。這也是“自省”這種人格特質的可貴之處。
如何培養自省能力？
一是培養客觀認識自我的能力。幫助孩子找到自我價值，提高自我判斷的準確性。
自我判斷包括對自己的評價和歸因分析兩個過程，前者是指對於目前結果是否與預期一致以及對結果的重要性的評判；後者是指對造成既定結果的原因進行分析，比如，較差的成績是因為能力有限、還是因為努力不夠。
二是培養孩子獨立思考的能力和思維方式。從小家長就要保護孩子的好奇心，正面引導孩子去探索，對於一切疑問始終保有探究的精神，而不是代替決定，直接告知答案。這一點，恰恰是中國家長有所欠缺的地方。
因為很多家長內心焦慮，將孩子的多次“試錯”行為看成是浪費時間和精力的舉動，寧可用自己的人生經驗直接告訴孩子正確答案，以試圖讓孩子比“別人家的孩子”顯得更優秀、更機靈、學東西更迅速，卻忘記了這種做法無異於“涸澤而漁、焚林而獵”，損害的是孩子們寶貴的創造力和獨立思考的能力。
三是培養內在動機。動機，是一個人做事情最基本的動力，內在動機的產生，相對於外在動機會更持久地引導行為。能夠影響到內在動機的因素包括：自我效能感、結果預期、任務價值、興趣、歸因傾向和合適的目標制定等。
以自主學習為例，“自我效能感”反應了學生對自己學習能力的判斷；“任務價值”指的是學生認為學習的結果對自己的價值或意義大小，如果認為意義很小，就不願花費太多時間精力在學習上；“興趣”則直接影響了學習動機的強度，興趣越高，動機越強，同時還會影響學習策略的應用。
“歸因傾向”指的是在學習過程中，把失敗的結果歸因於自己努力不夠（內部歸因），就會更加激發努力學習的動力，如果歸因為老師教的不好、同桌搗亂、考題太難等外部不可控因素（外部歸因），就會嚴重降低個體學習的主動性。
而“目標制定”對於自主學習動機的影響表現在，如果以掌握知識、發展技能為目的，自主學習的推動性更大，即使獲得了新的知識，個體仍然是一副孜孜以求的持續努力狀態。
但是，如果學習是以顯示能力、超越別人、獲取他人認可為目的（這是一種表現性目標），則對自主學習的推動力更小，一旦某次考試成績優秀，很可能就會降低個人努力的程度，因為表現性目標已經達成。
小 結
經過《阿里的人才觀告訴我們什麼？“成功智力”比“學業智力”更重要！》、《擁有高情商，你的孩子不一樣！》以及今天的這篇《培養最受歡迎的職場人才，要從孩子開始！》，陸續跟大家分享了培養職場成功人士所必須具備的幾種素質，而這些素質，都是需要從小開始培養的！
同時，無論採用哪種方式來教養孩子，父母的自我成長都是最重要的一環！因為，只有父母自己成長了，孩子才可能會成長得更好。
珍惜每一天陪伴孩子的機會，也珍惜我們每一天成長的機會。我們的幸福是奮鬥出來的，而孩子未來的成功和幸福，可以從今天開始培養！
王明姬，國內著名心理學家，北京大學心理學博士，中科院心理研究所客座教授，長期受聘為多家組織的管理諮詢顧問，中央電視臺少兒頻道特邀專家。
張銳，留英法學碩士，中科院心理所兒童與發展教育心理學專業在讀，擁有十年民營企業管理崗位工作經驗。
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