NL没良心

大概在4-6个月左右，宝宝可能会出现可以添加辅食的信号，家长需要细心观察：

1.宝宝挺舌反应消失

2.宝宝的颈部在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定一段时间。

3.宝宝对大人吃的东西开始感兴趣，会试图用手去抓或者吞咽口水。

4.宝宝的体重已经比出生时候增加一倍了，并且最近开始长得没有原来快，对奶的需求量也可能变大。

基本上有以上4种信号，差不多宝宝就是在暗示你他要开始吃东西啦哈，现在以我们国家提倡的喂养观念来看，通常宝宝满六月龄开始加辅食。

宝宝的第一口辅食应该选择富含铁元素的原味米粉，在吃了几天米粉确认安全后，可以开始搭配一些泥糊类的蔬菜、水果、肉蛋水产等食材。添加的原则是从少到多，从稀到稠，从细到粗。此外，每种食物添加需要观察2-3天看看是否出现过敏反应，如果没有，视为安全食材，可以搭配供给。奶量仍需每天保证600-700ml。

介绍几种辅食初期可以选择添加的食物

1.南瓜泥

南瓜可以选贝贝南瓜，小个头的，很甜糯，洗净直接上锅蒸，熟了之后取里面的肉出来也可以，或者蒸之前就切好。用勺子或者研磨碗加点水或者配方奶弄成细腻的泥糊即可。

2.白菜泥

做法：取大白菜一片，去除大部分茎，留叶片，入水开的锅中煮熟，打成泥，可拌入米糊中一起给宝宝吃。

3.三文鱼泥

用柠檬或姜腌制15分钟去腥 水开后大火蒸10分钟，用料理棒打泥。

4.西红柿泥

做法：西红柿一个洗净，画十字开水烫一下过冷水，去皮切块，加水放入不粘锅中翻炒一会儿变成泥糊状。或者切块放锅蒸熟即可。拌处米糊或者直接喂给宝宝吃哈。

5.苹果泥

做法：一般可以直接用钢勺刮泥给宝宝吃，从少量开始尝试。如果选择口感甜脆的品种，可以放到锅里蒸10-15分钟之后，连汤一起用料理机或搅拌棒打成泥，是水果罐头的味道，很好吃哈。 同时蒸苹果也对很多宝宝腹泻有缓解作用。

6.猪肝泥

做法：新鲜猪肝和柠檬或者生姜一起泡水1小时，期间换2-3次水。去筋膜切小块洗一下，冷水入锅水开之后冲洗，换一锅清水继续煮一会，熟了捞出放入料理机加点水打成细腻的泥糊，每次给宝宝吃一点，其余的冷冻保存。建议每周吃2次左右即可。

帅帅育儿

刚刚修完产假回来上班的闺蜜，昨天刚拽着我问了这个问题，她的宝宝现在五个多月，再回想自己的哺乳经历，总结下来可以得出有被宝宝咬这个困扰的宝妈们，大家的宝宝都是五个月左右，怀里的小天使变成“小坏蛋”，一切只因宝宝的生长规律。

所以，要恭喜大家，你们的宝宝五个多月了，TA开始长牙了！

宝宝长了牙会不会一直咬人呢？

这点请大家放心，宝宝之所以会咬人，是因为他们长牙期间牙齿萌出导致牙床疼痛，为了能够缓解疼痛，他们就会找东西咬，有些宝宝到了五个多月睡觉时也会因为长牙的疼痛而苦恼。一般来说，宝宝出生后2个月到11个月内，乳牙釉质矿化完成，出生后2年内，所有乳牙都会长出来，长牙是一个痛苦的时期，所以请宝妈们多多包容这个时期爱咬人的小宝宝吧。

宝宝总是咬妈妈怎么办呢？

1、借助牙咬胶来帮助宝宝缓解疼痛。小宝宝的长牙疼也需要一个释放途径，可以给他们买一些有品质保证的牙咬胶，不过要注意使用时的清洁，有些材质的牙咬胶容易粘毛，最好别给宝宝使用。

2、用手轻轻地堵住宝宝的鼻子，告诉他不可以。如果宝宝咬住妈妈了，比揍他的小屁屁更管用的是轻轻堵住他的小鼻子，这样宝宝就会本能的张开嘴呼吸，宝宝非常聪明，只要重复几次，宝宝就知道咬乳头会不舒服，自然不会再咬。

3、可以使用保护器。保护器有些像奶嘴，哺乳时放在妈妈胸部上防止被咬，但是有些宝宝可能会因此拒绝母乳，需要多试几次。

4、保持哺乳环境安静。爱咬人的小宝宝最好别让声音打扰到他，最好能找一个安静的环境让他慢慢吃饱。这样你的乳头就安全啦。

宝妈们，为人父母就是一场最好的修行，修炼我们的脾气性格和安静忍耐的能力，所以，请大家一起加油吧！

菁妈育儿

什么时候加辅食，还是看宝宝有没有发出信号哦。在实际情况中，很多奶粉宝宝，添加辅食的时间会略微早一些。

所以说一般来说6个月左右，但是也别傻傻的只看月龄，有些宝宝可能5个多月就准备好了。

宝妈注意看看宝宝有没有这些情况吧：

1、最基本的

宝宝能坐或者能靠着坐了，坐着，或者借助餐椅能基本控制自己身体平衡，不需要大人扶着。

2、宝宝发出信号

大人吃东西，宝宝会盯着看，看见家长拿食物走过来，宝宝会盯着看，或者会吧嗒嘴巴，有些甚至会伸着脖子探过来，都是宝宝对食物感兴趣的表现。

3、挺舌反射消失

可以把勺子放到宝宝嘴里一点点， 如果宝宝会自然用舌头抵出，说明还不是时候，还得等等。如果宝宝挺舌反射没有了，也是差不多准备好的信号哦。

4、体重达标

大致上宝宝体重达到出生时的2倍并且达到11.8~12斤左右。而实际上现在有很多宝宝在三个多月就有13斤甚至更重的。所以这一点基本上不存在什么问题。

宝妈看看如果宝宝大致都满足了这些条件，那么就可以选择一个风和日丽的日子给宝宝加辅食试试了。

但是并不是说加了第一口辅食，就一定连续的开始吃了，看宝宝的接受情况。

一般第一次就是尝试性的一两口，如果吃第一口，宝宝表现的很开始吃完之后还要自己探头过来要，那么还可以在吃一两口。

如果宝宝吐出来，不喜欢，就停下来，明天再试试，如果还是不喜欢，可以再等几天再试。

总之就是跟宝宝的一个试探和磨合的过程，家长观察着来就好了。

这里再顺便介绍下宝宝刚第一口辅食可以吃啥？

适应之后可以慢慢可以继续添加的：

希望对宝妈们有所参考~

祝好~

欢迎关注我，一起学习营养知识，分享育儿经验~

注册营养师瑰夏

标准来说，宝宝在4-6个月开始添加固体食物，宝宝现在5个月，可以观察宝宝，如果出现以下信号，就可以添加辅食了：

添加辅食的信号

1、每天摄入的奶量达到1000ml或者每次奶量达到200ml，有吃不饱的感觉。对于奶粉喂养的宝宝来说，这是很方便观察的。

2、宝宝的头部能够保持竖直、稳定的姿势。

3、宝宝停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。

4、在有支撑的情况下，宝宝能坐直。

5、宝宝有牙齿萌出或者流口水。口水中有唾液淀粉酶，可以分解淀粉类食物。

6、宝宝的体重增加到出生时的两倍左右。

7、对大人吃东西好奇，会盯着嘴巴看并活动自己的嘴巴，或者伸手去抓。

添加辅食的顺序

• 4-6个月开始添加辅食时，先吃富铁的米粉，促进淀粉酶分泌并补充B族维生素。以后逐渐添加蛋黄、鱼泥、动物肝脏、动物血、虾类、菜泥、果泥等，增加蛋白质、热量和矿物泥。
  

• 7个月以后添加烂饭、面条等，增加热量，促进牙齿发育，训练咀嚼能力。鱼蛋肉肝末等也可以陆续添加了，增加蛋白质、矿物质和维生素。
  
  
• 10个月以后添加软饭、馒头、肉菜等精心制作的食物。
  
  
  

哪些辅食好

做法都非常简单，以胡萝卜泥为例来说明一下做法。

• 将胡萝卜洗净、去皮，已将泥土全部去除。

• 切成小丁或者厚圆片。
• 将胡萝卜放入蒸锅或者辅食机，蒸15-20分钟，直至软烂。
  
• 在料理机或者辅食机中加入少量水，将胡萝卜搅成泥，盛到碗中就大功告成了。
  

我家也有一个爱辅食的小宝宝，大家可以一起交流啊！

凝妈悟语

虽然很多专家都强调宝宝最好在6个月左右添加辅食，但每个宝宝的发育情况不一样，添加辅食的时间也会有所不同，不要死板的遵循6个月。一般来说，宝宝需要添加的辅食的时候，是会给我们发出一些信号的。

宝宝添加辅食的信号有哪些？

1、宝宝体重达标

是否给宝宝添加辅食，要考虑到宝宝的体重是否达标。添加辅食时，宝宝体重需要达到出生时的两倍，如果你的宝宝体重已经达到这样的增长标准了，那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。

2、宝宝发育方面

当宝宝能够控制头部，头能够抬起来，挺起胸部，也能够扶着坐或者靠着坐，还能够转头、前倾、后仰等，那么给宝宝添加辅食的时候就不会出现强迫喂食的情况。

3、宝宝对食物感兴趣

当大人们在吃饭的时候，宝宝会看着大人吃东西，并且有很大的兴趣，当你夹起食物的时候，宝宝会目不转睛的盯着你看，这也说明宝宝想要吃东西了，可以开始考虑给宝宝添加辅食了。

4、抓起东西往嘴里塞

当你发现宝宝抓起东西后第一反应就是往嘴里塞的时候，就证明宝宝想吃东西了。但家长要注意把家里的一些不适合东西收好，以防宝宝误食。

5、宝宝伸舌反射消退

如果家长给孩子喂辅食的时候，宝宝会把刚喂进去的食物吐出来，这就是“伸舌反射”，说明此时不适合给宝宝喂辅食，可以等宝宝伸舌反射消失后才喂

6、宝宝吃不饱，经常哭闹

如果宝宝平时睡觉时间比较长，但现在经常半夜哭闹，睡眠时间比较短，喂奶次数增加了，但宝宝还是吃不饱，就可以开始给宝宝添加辅食了。

给宝宝吃什么辅食好？

刚开始给宝宝添加辅食时，先从婴儿米粉开始添加，等宝宝适应了，再添加蔬菜泥、水果泥也可以添加一些果汁、菜汁、米汤等汤汁类食物。

给宝宝添加辅食要注意的事项：

1、第一次添加辅食的时间，建议选择在上午11:00左右，在宝宝饿了正准备吃奶之前给他调一些米粉，让他吃两勺，然后循序渐进，辅食添加越来越多，奶量就可以慢慢地减少。

2、食物要成泥糊状，软滑、易咽，不要加盐，因为母乳或配方奶粉中的含钠量你能够满足宝宝生长发育的需要。

3、家长可根据宝宝的作息时间合理安排进食时间，如果宝宝在睡觉就不要打扰他，可以等宝宝睡醒了再喂奶或吃辅食。

4、如果宝宝不接受辅食，可在辅食中添加一些奶，宝宝可能会更容易接受。

二宝妈咪的育儿时光

根据我的经验以及科学研究表明，在宝宝6个月以后即可给宝宝添加辅食，在6个月以前尽量还是给宝宝纯母乳喂养，实在没有条件的，可以采用配方奶替代；6个月以后的宝宝可以添加少量辅食，必须遵循由少到多、由细到粗、由少到多、由小到大的原则来辅食，下面我来分享关于宝宝辅食的知识。

在6个月以前宝宝为什么要母乳喂养呢？母乳喂养又有哪些好处呢？

大数据表明，母乳喂养的宝宝有很多好处，可以提高宝宝免疫力，对铁的吸收效果更好，可以促进妈妈和宝宝的亲密关系，妈妈也减少得病的概率等；

6个月后宝宝添加什么辅食比较好呢？

宝宝每日三餐母乳喂养，其余时间用辅食添加喂养宝宝，6个月的宝宝一定要吃一些非常细的食物，否则很容易积食导致便秘，从而引起各种疾病，宝宝可以吃小米粥、菜泥、肉泥、南瓜粥、苹果泥、香蕉泥等。

1、南瓜粥：

首先将南瓜去皮，因为南瓜皮非常硬，宝宝消化不了，去皮后切块洗净，然后放入锅中蒸熟，拿出放入锅中熬煮，待将南瓜煮烂后放入少许糖调味，等适合的温度即可让宝宝吃，记得不要隔夜，当天的粥当天喝，否则容易拉肚子，尤其是小宝宝；

2、苹果泥：

第一步就是给苹果洗净去皮，然后切块放入锅中蒸熟，然后用勺子将苹果抹成泥状，放入少许糖调味即可，注意点，记得将苹果心挖出，因为苹果心里面有大的纤维以及苹果籽，都是宝宝无法消化的。

育儿讲

宝宝5个月，添加辅食需要根据宝宝自身情况来决定，而不是跟风。

可以添加辅食的信号

吃东西的兴趣浓厚

很多时候，宝宝看到其他人吃东西，会表现出浓厚的兴趣，做出一些比如抢筷子、抓勺子、吧咂嘴的举动，这个时候你可以尝试着给宝宝喂辅食了。

吞咽功能协调

说白了就是你给宝宝喂东西，他可以吃下去，而不是用舌头顶出来或者是干脆吐出去。宝宝有了一定的吞咽功能，加辅食就可以进行了。

能够控制头颈部灵活运动

宝宝看到食物，可以转动头颈跟随，尝试着喂宝宝食物，他会挺起脖子吃，这是宝宝添加辅食的基础。

5月龄宝宝可以吃哪些辅食

5月龄宝宝，消化吸收能力有限，食物仍旧以母乳或者配方奶为主，推荐辅食种类为米粉、蛋黄泥、水果汁、蔬菜汁、水果泥、蔬菜泥。

妈妈可以为宝宝准备加铁米粉、小米粥、蛋黄奶泥、苹果泥、香蕉泥、南瓜泥、土豆泥、胡萝卜泥。这些辅食制作特别简单，米粉直接用水或者配方奶冲调即可，水果直接用料理机或者小勺刮成果泥喂给宝宝就可以，蔬菜蒸熟，碾成泥喂给宝宝吃即可。

宝宝辅食注意

有妈妈就问：宝宝辅食会不会太简单了一些，需不需要加点调味品什么的？他们吃着会不会觉得没味道？不会的，妈妈你想多了。宝宝辅食喂养要注意这些：

• 任何调味品，包括盐、糖，都不需要给宝宝添加，宝宝消化功能不完善，过早添加调味品会加重宝宝肾脏负担，对其造成伤害。一岁以后，可以适当加一点调味品，但也要注意清淡为主；
  

• 容易引起过敏的食物：菠萝、芒果、猕猴桃、蛋白最好不要太早给宝宝添加；

• 宝宝喝的果汁建议用新鲜水果自制，而不是市售的那些果汁；

• 给宝宝添加辅食，建议遵循从少到多、从稀到浓的节奏，千万不能任性哦。

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欣然育儿

什么时候给宝宝加辅食？满足以下这些条件，就可以给宝宝加辅食：

1，宝宝纠正月龄满4个月；

2，宝宝挺舌反应消失；

3，宝宝每天总奶量超过950ml没有满足感；

4，宝宝能很好地控制头部；

5，宝宝对大人的食物有很强的进食欲望，有争抢的动作，或者有舔舌头咽口水的动作。

宝宝吃什么辅食好呢？

1，母乳当中的铁元素很少，给宝宝添加辅食的主要目的之一，就是给宝宝补铁。宝宝先吃强化铁米粉，米粉吃2个月，就要加动物肝脏和肉类，这也是补铁和补蛋白质的好食材。

2，国内的强化铁米粉实际上含铁量比较低，如果米粉的含铁量低于2mg/100KJ，是需要额外加肉泥、肝泥和鱼肉泥来补铁的。

3，宝宝4～6个月还是吞咽期，这时候的辅食以流食为主，比如说米粉、米汤，果泥；

宝宝7～9个月为舌碾期，这时候可以不吃米粉了，可以加肉泥肝泥和鱼泥来代替米粉的补铁效果，另外像粥类和烂面条也可以加进来。

宝宝10个月～1岁为牙床咀嚼期，蛋黄泥和蒸全蛋就可以吃了，碎肉末、动物血制品、软面条、小馄饨，稠粥和软米饭，无刺的鱼肉，还有面包、饼干都可以给宝宝吃了。

宝宝1岁之内，辅食为辅，主食仍然是母乳或奶粉。

宝宝1岁以内奶水占主要地位，辅食只起辅助作用。宝宝1岁之后逐渐过度到全固体食物，此时奶量才慢慢减少到次要地位。但是奶水仍然是宝宝补钙、补蛋白质的第一选择。

给宝宝加辅食的基本原则：

辅食添加要由少到多，由稀到稠，由软到硬慢慢适应，不要加的过快，这样宝宝的胃肠道容易消化和吸收不好。

现在的宝宝基本上不缺少营养，但是有可能造成营养过剩和胃肠道消化不良。后果就是宝宝反复积食，积食又引起宝便秘和发烧，所以添加辅食应该循序渐进，不要操之过急！

爸爸不讲理

世界卫生组织通过新的婴儿喂养报告中提倡，前6个月纯母乳喂养，6个月以后再母乳喂养的基础上添加食物的母乳喂养最好坚持在1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅。

一般情况下，很多人工混合喂养的宝宝满4个月就就添加辅食了，因为4个月大的宝宝已经能分泌一定量的淀粉酶，可以消化和吸收淀粉。

具体到每个宝宝什么时间添加辅食，父母应该视宝宝健康生长状况来决定等情况来决定，总之，宝宝添加辅食不能早于4个月和晚于8个月。

添加辅食前宝宝给出的信号

1.宝宝对别人吃东西很感兴趣

大人在一旁吃东西时，宝宝会很感兴趣，有可能会过来抢大人的勺子、筷子、或者把玩具等往自己嘴里塞，也会表现出宝宝很想吃的样子。

2.宝宝身体发育情况

当宝宝可以独立扶着或者靠着坐稳当，可以自己控制头部和上半身，宝宝可以转头、移动身体来表示自己是否想吃东西。

3.宝宝吃奶吃不饱

如果宝宝每天的奶量是1000毫升，还表现出吃不饱的状态，如还想吃，或者睡眠时间短，没有以前时间长，也可以考虑给宝宝添加辅食。

4.宝宝尝试吃东西

如妈妈把食物放进宝宝嘴里，宝宝很高兴，并且尝试吞咽，这时可以给宝宝添加辅食了，如果宝宝把头转开或者把食物吐出来，说明宝宝不想吃，可以过段时间再添加辅食。

宝宝添加辅食吃什么

1.米粉

宝宝第一口辅食建议吃米粉，一般情况下，米粉是按照宝宝的月份来分阶段的，第一阶段是4--6个月婴儿的米粉，最好选择高铁米粉，

这个阶段的米粉中添加的是蔬菜和水果，有利于宝宝消化。

第一次给宝宝添加米粉只给吃1勺，第二天2勺、第三天3天，这样循序渐进的增加量。

2.蔬菜水果汁

刚开始给宝宝添加辅食，还可以添加蔬菜汁和水果汁，如菠菜水、油菜水苹果水，宝宝适应没有不良反应，还可以添加成汁，如菠菜汁、胡萝卜汁、梨汁等。

3.大米小米米油

宝宝刚开始添加辅食时，还可以喝大米汤或者小米汤中的米油，营养非常丰富，宝宝也容易消化和吸收，后来可以给宝宝喝汤加用勺子捣碎的成泥糊状的米粒。

4.蔬菜泥

还可以给宝宝添加各类蔬菜泥，如南瓜泥、土豆泥、油菜泥等。

宝宝添加辅食需要注意事项：

• 一定要遵循循序渐进的原则，从一种到多种、从少到多、从稀到稠、从粗到细，慢慢地添加；
  
• 每次添加一种新辅食需要观察3--5天，没有过敏反应，如湿疹、过敏、呕吐等，才可以添加第二种；
• 宝宝第一个添加辅食，4种就差不多了，妈妈不要心急，这个时期的宝宝还是以吃奶为主；
• 宝宝生病或者身体不舒服的情况下，不要给宝宝添加辅食。

丁妈亲子时光

奶粉喂养的宝宝5个月可以添加辅食了。刚开始宝宝能接受的辅食很少，要循序渐进不能贪多，也不能吃的太杂。

辅食添加的原则:

由少到多，由软到硬，由稀到稠，由单一到多种。

刚开始添加辅食，高铁米粉是最佳选择，逐渐可以添加小米粥，大米粥，蛋黄，烂面条。

刚开始添加辅食，最好选择两餐(两次奶粉)之间，上午添加最佳(如果宝宝吃辅食有不适，便于观察及应对),添加辅食后，注意喂水。

關鍵字: 辅食 挺舌 宝宝