小編和痘痘戰鬥一年多的時間啦，之前臉上皮膚爆出各種痤瘡問題，經過一年多的調理修復，我的肌膚穩定了很多，也很少長痘痘，今天和大家分享我的科學戰痘攻略！
一，痤瘡分類
痤瘡分為炎性皮損和非炎性皮損，炎性皮損一也就是我們常說的痘痘，分為丘疹、膿包、結節、囊腫四種類型非炎性皮損一也就是常說的黑頭、閉口。
二，痘肌正確護膚
1.正確清潔對於痘肌來說非常重要。尤其是經常化妝的妹妹們。每天早晚徹底的卸妝後，溫水清潔肌膚，在毛孔粗大的部位溫柔打圈，讓多餘的皮脂充分被溶解代謝掉，可以避免局部閉口出現。潔面乳的選擇是多種多樣的，需要根據自己皮膚特點及耐受性選擇，很多醫學護膚品都有痘肌專用產品，一部分含有水楊酸等成分，比較適合皮膚抵抗力比較強的痘妹子。敏感肌伴有痘痘的美眉們選擇潔面的時候可以選擇氨基酸成的潔面，相對來說安全性更有保障。
2.出油多也一樣要重視保溼。痘痘肌油性和混合型居多，很多人認為這樣是不是就不用保溼了。這種想法是不對的。做好保溼，維持皮膚屏障功能穩定，可以提高皮膚免疫力，有助於對抗炎症，同時也能減少油脂分泌，從源頭減少閉口形成。如果皮膚出油本身就多，厚重的乳霜的卻會讓人覺得不舒服，清爽的保溼乳霜或者含有控油成分的保溼乳霜都是很好的選擇。
3.做好防曬抗痘又防老。做好防曬可以減少陽光帶來的皮膚老化，延緩皮膚衰老，同時也能減少皮膚屏障受損及色素合成，進而減少皮膚炎症和色沉形成，所以，做好防曬既抗痘又防老。痘肌大部分屬於油性或混合型肌膚，塗防曬霜對於很多人來說是很頭疼的問題。物理防曬比較厚重，容易堵塞毛孔，化學防曬清透但多數不夠持久。每天護膚的時候，我們就選擇自己能接受的防曬霜作為基礎防曬，如果出現可能會長時間暴露在強光下的時候，記得提前臨時補充一下防曬霜，同時做好物理遮擋，比如打傘，戴帽子等，就會好很多啦。
4.定期做使用果酸或水楊酸的護膚項目或使用相關產品對於痘肌是很好的選擇。這些酸性成分可以溶解毛囊口堆積的角質，疏通皮脂腺導管，抑制痤瘡丙酸桿菌，促進皮膚細胞更新及代謝，對閉口、粉刺、色沉都有治療作用，還能改善膚質，減少細紋和暗沉。皮膚狀況不同，使用的產品及濃度均不同，因此這類項目最好還是在專業的醫生指導下使用，炎症比較明顯的時候或者皮膚屏障功能不完整的時候儘量避免此類項目或產品哦。
5.炎症明顯的痘痘，應在醫生指導下使用專業藥物或方法治療，促進炎症快速消退，避免留下色沉或瘢痕。克林黴素凝膠，夫西地酸乳膏，阿達帕林，過氧化苯甲酰等專門治療痤瘡炎症的藥物以及紅藍光、強脈衝光會比很多痘肌專用護膚品更適合炎症期的痘痘，所以如果炎症比較明顯，不要繼續自己處理了。
6.對於痘肌妹子來說，戰痘很艱辛，預防和淡化痘印痘坑也是重要工作。早期偏紅痘印一般與炎症相關，可以使用抗炎舒緩成分加速改善；偏黑痘印·是痘痘炎症後色素沉著，有的半年到一年可以自行消退，建議使用左旋維C精華或傳明酸精華等美白產品等促進其消退。痘坑一般無法自然消退，通常需要醫美手段來修復，點陣激光、微針治療等都有一定的作用，需要專業的醫生來診治
三，好的生活習慣
除此之外，也要養成好的生活習慣，飲食低G，減少牛奶攝入；適當運動，合理作息；保持心情愉悅，調整情緒；保持衣物、毛巾等貼身物品清潔，必要時戴口罩。最後，提醒大家，痘肌修復是一個漫長的過程，一定
要耐心對待，做好日常護理，必要時及時就醫。希望大家都能早日擁有光滑好肌膚~
華亦俏硃紅博士說護膚，讓你的皮膚更加光潔。
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