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推薦一部電影可以一看，黃曉明主演的《大唐玄奘》，影片講述的是唐代的高僧玄奘（黃曉明 飾）克服重重困難，前往天竺取經的故事。大唐盛世，年輕的玄奘為求佛法真諦不顧生死南下，一路上歷經各種磨爛，遭遇千難萬阻，卻也感知民間疾苦。官兵圍堵、徒弟背叛、埋身沙海、斷水絕糧，玄奘法師一心求法，最終抵達印度，在印度弘揚善念靜心修佛，歷經17年，等到從無遮大會辯論成功回唐之時，已經是年邁老人。
九月的影視vlog
脾氣暴躁，通常的原因是以下兩種
第一，肝不是很好，經脈擁堵，身心互相影響的，人的感覺就是煩躁易怒
第二，內心對自己和世界的不認可，自己是因，世界是果，外在的不認可，映現是內心的衝突和矛盾。憤怒來源於恐懼收到傷害，進而的做出的反抗，這一系列的反射，歸結於愛的匱乏。
好了，既然知道了原因，解決就容易了
第一，針對身體
這個相對容易解決
1.平肝舒肝，找中醫看下是什麼原因造成的肝氣不通，調理一下，平時多按壓太沖穴（位置可百度）把多餘的鬱結疏通
2.調整作息，晚上11點前一定入睡，這樣子時（晚上11到凌晨1點）是休息的狀態，肝膽經運行就不受影響，自身也會更好的調節淤堵的地方，早上早起，7到9點早餐時間不延後，身體正能量升起，負面情緒能量自然消散
3.排除毒素，過多的淤積，導致的煩躁，除了身體自我調節，用中藥或者其他養生調節參與會更快（這方面不多說，想要進一步瞭解可以私密）
第二，針對心理
這一點轉變的是根本
1.從接納自己開始，充分的愛自己，進而愛周圍的一切，愛可以融化恐懼，融化因恐懼而生的各種負面
2.我們要知道，周邊的一切都是我們自己內心狀態的映現，在遇上不爽的事情，要發怒的當下，能夠察覺自己的怒火，上下翻騰的時候，深呼吸3次，再去處理，一定得到不一樣的結果
3.建議聽古典的琴曲，或者七輪音樂，對於疏通身體，提升陽氣，平衡能量，會有不小的作用
4.看優美的圖片，名人傳記，等等勵志類的書也可以看一看，如果想了解深入，看看禪宗的密宗的書籍也會對世界有不同的認識
我們每個人內心都是光明快樂的，只是因為注重了種種煩惱而遮擋了原本的開心
希望能幫助到朋友，找回內心原本的快樂
o素心和雅o
俗話說：江山易改稟性難移！一個暴躁戾氣很重的人，要想通過看書，基本很難沉靜下來，反而是通過看一些電影，讓你從視覺和聽覺上感知，然後達到沉靜下來。
下面我給樓主推薦一些電影，不過，前提是：你一定要克服自己的內心，並且有信心堅持。
一，《放牛班的春天》
一個亂七八糟的學校，不聽話的學生，很暴躁的老師，在這樣的環境下，一段微妙的關係開始慢慢地發生變化。卻通過學生們組成的合唱團，天籟的歌聲，融化了人間一切，暖暖的，如沐春風，詮釋人間真情，讓人瞬間心安！
二,《忠犬八公的故事》
一隻狗，在主人離世後，十年不間斷默默守候著，似乎等待著主人的歸來.....
三，《肖申克的救贖》
整篇電影採用的是暖色系的拍攝手法，描寫主人公andy與red的情感，特別是red出獄後，到墨西哥尋找andy，兩人重逢的時刻，陽光是那麼的溫暖，彷彿暖透了人心一樣。
四，《暖春》
影片講述了一個無家可歸的孤兒小花的故事。小花被寶柱爹撿回來收養，卻被寶柱和香草嫌棄，把爺倆趕出家門，爺倆只能在野外破草屋裡相依為命。小花每天照顧年邁的寶柱爹，香草卻嫌人家說閒話，想把小花賣掉幾次卻沒得逞，小花反而不怪他，小花的寬容和善良撞擊著寶柱和香草的良心，他們終於流下了懺悔的眼淚。寶柱爹和小花被請回了正屋，小花撲進香草的懷裡喊出了生平中第一聲娘，十四年後，小花大學畢業，回到了山村，當上了一名鄉村女教師。
《暖春》是讓我一個七尺男兒全程淚流的電影！！！！
希望這些電影能讓一個暴躁戾氣的人，回到平靜安穩的生活中來！
XING影視
任何書或者電影都是沒有用的。最好的辦法就是讓他在實際生活中受一些挫折。原因是：
暴躁戾氣很重的人，內心裡面其實是有一個魔鬼在控制他的。他無法控制住這個魔鬼，所以他自己就表現的與這個世界格格不入，對外面任何事情都表現出一種浮躁焦慮不安，狂躁的心情，這是他與生俱來的心性，任何人任何事物都是沒有辦法控制這一點的。所以你說的書或者電影效果也不是很大，如果你非得要他看一些書，那我建議你歷史類的書籍，這種書裡面充滿了各種起伏，可以讓他的心性成長比較容易的感受到一種共鳴。
最好的一個方法就是實際去經歷，尤其是挫折經歷。可以讓他的內心中產生一種痛苦的感受，這種痛苦的感覺可以和他本心中的暴躁戾氣形成一種對沖，可以很大程度的減輕他的暴躁戾氣。這其實和上面那條讀歷史書是一樣的原理，只不過這種是直接內心中的感受，上面那個是從外界去影響這個人的心性。
所有的事情都繞不過人性，所有的問題也都在人性當中。
謝謝您的問題，希望能夠幫助到你。
小文殊蘭
Hello，我說阿桐，一個不專業的電影解說
一個暴躁戾氣很重的人，看什麼樣的書或者電影能沉靜下來？
人之初，性本善，沒有誰說一定是脾氣不好，只是側重點不一樣，如果感覺自己脾氣十分的暴躁的話，可是看看星爺的電影或者一些喜劇的電影
但是阿桐想說的是，對於電影來說，他只是一種解釋性的文化，而真正的解決自身脾氣的問題還得看自己，比如你碰到不開心的事情會煩躁，這是理所當然的，適當的擺正自己的心態或者你會發現身邊美好的事情。
推薦幾部精彩的開心電影吧，我喜歡快樂殭屍電影，可能很多人的口味跟我不一樣吧。
殭屍叔叔
殭屍叔叔是午馬於88年上映的老電影了，偏僻山間，一僧一道比鄰而居。和尚（午馬 飾）隨和開朗，更有一女徒菁菁（李麗珍 飾）玲瓏可愛；道士（陳友 飾）古板嚴厲，而徒弟嘉樂（錢嘉樂 飾）卻鬼馬頑皮。性格不同的兩個師傅口角不斷，大斗其法，兩個冤家徒弟也搞笑連連，笑料頻出。
某天，一支奇異的喪葬隊伍路過此地，某邊疆皇族中屍毒死去，幻化成殭屍，千鶴道長及王子護送棺木上京。途中遭遇暴雨，棺木被雷劈開，殭屍破棺而出，大開殺戒。烏侍郎（元華 飾）攜王子僥倖逃命，但王子已中屍毒。和尚與道士命徒兒照看王子，兩人則衝入樹林尋找千鶴道長……
由此展開了一段精彩的殭屍題材故事。
這樣的解壓電影，你喜歡嗎？歡迎評論留言。
阿桐電影
當我彷徨沒有目標時，我會想起那句話： Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get
然而，我知道，一切你所求，都要由你奮鬥所得，像阿甘一樣心無旁騖，RUN&RUN！
我們在生活中收穫，在生活中失落，最美好的一切，無非是與一生所愛在一起。 
我們要學會讓心靈寧靜，哪怕是與摯愛的人永遠告別
這個世界，我來過，我愛過，我奮鬥過，但盡人事，各安天命，一切只求無愧於心，阿甘，只要努力就會得到幸福，這不就是這個世界最簡單最純真的一面麼？ 阿甘經歷了二戰後美國的一切，他本人就是美國的現代史，美國夢。
他見過貓王、肯尼迪、約翰遜、列儂他經歷過小石城事件、反戰大遊行、水門事件他上過越南戰場、進行了乒乓外交他啟迪了布巴蝦業，蘋果公司等等等等
然而，他還是他，還是那個忠實於自己內心的少年。
我們每個人，也在經歷中國的現代史，中國夢，我們，能做到像阿甘一樣不忘赤子之心麼？
雜記：《阿甘正傳》在偉大的1994年，與偉大的《肖申克的救贖》、《低俗小說》、《四個婚禮一個葬禮》、《機智問答》共同角逐奧斯卡並勝出的影片。同一年偉大的電影還有：《這個殺手不太冷》、《獅子王》、《夜訪吸血鬼》、《真實的謊言》、《活著》、《陽光燦爛的日子》等等等等
我時常會想為什麼《阿甘正傳》能贏奧斯卡，然後我會如飢似渴的把當年那些經典找來看，然後就不可抗拒的沉浸在偉大的藝術殿堂裡。
又有時候，我會對《阿甘正傳》裡的那些歷史事件感興趣，一件件去搜尋歷史的真相，及歷史背後的故事，僅僅一個水門事件，就足以讓我整整一個週末都泡在圖書館和WIKI上。
感謝《阿甘正傳》，除了給我力量，也讓我的生活越加豐富多彩，送給你，希望它也能幫助你。歪果仁kan中國
我是沒法回答你這個問題，我不是這方面得專家。我只是一位私人教練，我可以從我得專業方面來處理下這個問題
一個脾氣暴躁戾氣很重得人，大多數人都肩式呼吸，這種呼吸得人交感神經特別興奮，容易衝動控制不住自己，這個時候就可以讓他改變下呼吸模式就可以。由肩式呼吸該為腹式呼吸，第二呼氣得時間要比吸氣得時間長就可以，這樣可以激活他得副交感神經，副交感神經激活了之後他就安靜下來了。一天練個五到十分鐘就好。
肩式呼吸就是指呼吸得時候肩膀會上下起伏，稱之為肩式呼吸。腹式呼吸是指吸氣得時候腹部隆起，呼氣時腹部往裡收稱之為腹式呼吸。吸氣和呼氣之間得比鄰是一比四，也就是說吸氣一秒，呼氣需要四秒。
江教帶你訓練
如果你是一個暴躁而且戾氣很重的人，那首先對你表示深深的同情，因為這種性格與先天是有一定的關係，當然後天環境也是很重要的。一般暴躁卻戾氣比較重的人，相對來說自控能力比較差，沒有來自頭腦上的自信，說白了就是四肢發達，頭腦簡單。畢竟一個自控能力強，超級聰慧的人，他解決事情肯定不會採用暴力這種直接簡單的方式，雖然一時痛快，但會給自己帶來無盡的麻煩。
如果你想改變自己的暴躁，以及戾氣很重的這種性格，那你最好首先去多讀書吧，最好是那種平靜的，和諧的文字，以及比較有用的，具有實用價值的書籍，知識可以陶冶你的情操，知識的運用會給你帶來內心的自信，通過這種方式，你可以慢慢的達到內心的平靜，提高自己的自控能力。
如果你想看電影，最好不要去選擇那種暴力戰爭之類的電影，最後選擇那些小清新的或者是文藝片兒，這種會給你帶來更多的人生思考，提高你的精神世界，淨化你的心靈。
忘而無憂95
你好，我是NA蘭容若,很高興能回答你的問題。我希望您能看看這部電影《本傑明·巴頓奇事》
《本傑明·巴頓奇事》是奇幻愛情影片。該片由大衛·芬奇執導，布拉德·皮特、凱特·布蘭切特、塔拉吉·P·漢森等主演，於2008年12月25日在美國上映。該片改編自弗朗西斯·斯科特·基·菲茨傑拉德所著同名小說，講述了一出生便擁有80歲老人形象的本傑明·巴頓，隨著歲月的推移逐漸變得年輕，最終回到嬰兒形態，並在蒼老的戀人黛茜懷中離世的奇異故事。
1918年，一戰進入尾聲。歐洲戰勝的那天，新奧爾良一個姓巴頓的家裡，一個男嬰呱呱墜地。小巴頓甫一出生，便似乎與眾不同：母親難產而死，接生的醫生嚇得魂不守舍，而父親更狠心把這個初生嬰兒丟棄到了老人院門口，當老人院的黑人大嬸發現小巴頓時，她同樣嚇得不輕--眼前這個幼小的嬰孩居然一生下來就是個滿頭白髮、一臉皺紋的古稀老頭。然而，善良的大嬸並沒有嫌棄這個棄嬰。她收留了本傑明，並悉心照顧。 在偏僻的老人院，貌若八十歲老頭的本傑明並不顯突兀。於是，年復一年，他快樂地長大了。說來也怪，本傑明的生物鐘似乎是倒退著走的，別人越活越老，他卻越活越年輕。 
就在所有人都苦於歲月帶給他們的衰老之時，本傑明·巴頓卻猶如返老還童一般逆行而上。他們有了女兒，可是本傑明註定要年輕下去，最終變成孩童，他覺得自己無法陪伴孩子成長，選擇離開。 幾年後本傑明從印度回來，發現黛西與一位鰥夫結了婚，見他們相處融洽，本傑明放心的同時又有些悲傷。他的年紀越來越大，身體卻越來越小，患上了“兒童老年痴呆症”。孤兒院工作者通過他的日記找到了黛西。此時本傑明已經忘了一切，而且越來越像個孩子。黛西每天都看望他，陪伴他走過了生命的最後時光。
希望我的回答能幫助到你，謝謝
Na蘭容若
一個人的性格很大，部分是後天養成的，也是可以改變的。我不知道這個問題是題主題自己問的，還是說想改變別人？
心理學家艾瑞克森說過只有當一個人真正想改變的時候，你才有可能改變他。這個人，他自己不想改變的時候，別人是很難改變他的，需要他自己想要改變，那麼別人才能幫助他改變。你想要改變他那麼你要先幫他看到他自己，讓他自己發自內心的想要改變自己才可以以。
然後去分析，每次暴躁行為背後的原因和期待，尋找更合適的表達方式，時刻覺察自己，慢慢改變行為模式。
固定的行為模式就好比一個開關，在特定的情境壓力下就會自動打開引發舊有的行為模式，需要不斷反覆覺察改變，練習強化，形成新的行為模式。變得柔軟。
