用户93372993273
推荐一部电影可以一看，黄晓明主演的《大唐玄奘》，影片讲述的是唐代的高僧玄奘（黄晓明 饰）克服重重困难，前往天竺取经的故事。大唐盛世，年轻的玄奘为求佛法真谛不顾生死南下，一路上历经各种磨烂，遭遇千难万阻，却也感知民间疾苦。官兵围堵、徒弟背叛、埋身沙海、断水绝粮，玄奘法师一心求法，最终抵达印度，在印度弘扬善念静心修佛，历经17年，等到从无遮大会辩论成功回唐之时，已经是年迈老人。
九月的影视vlog
脾气暴躁，通常的原因是以下两种
第一，肝不是很好，经脉拥堵，身心互相影响的，人的感觉就是烦躁易怒
第二，内心对自己和世界的不认可，自己是因，世界是果，外在的不认可，映现是内心的冲突和矛盾。愤怒来源于恐惧收到伤害，进而的做出的反抗，这一系列的反射，归结于爱的匮乏。
好了，既然知道了原因，解决就容易了
第一，针对身体
这个相对容易解决
1.平肝舒肝，找中医看下是什么原因造成的肝气不通，调理一下，平时多按压太冲穴（位置可百度）把多余的郁结疏通
2.调整作息，晚上11点前一定入睡，这样子时（晚上11到凌晨1点）是休息的状态，肝胆经运行就不受影响，自身也会更好的调节淤堵的地方，早上早起，7到9点早餐时间不延后，身体正能量升起，负面情绪能量自然消散
3.排除毒素，过多的淤积，导致的烦躁，除了身体自我调节，用中药或者其他养生调节参与会更快（这方面不多说，想要进一步了解可以私密）
第二，针对心理
这一点转变的是根本
1.从接纳自己开始，充分的爱自己，进而爱周围的一切，爱可以融化恐惧，融化因恐惧而生的各种负面
2.我们要知道，周边的一切都是我们自己内心状态的映现，在遇上不爽的事情，要发怒的当下，能够察觉自己的怒火，上下翻腾的时候，深呼吸3次，再去处理，一定得到不一样的结果
3.建议听古典的琴曲，或者七轮音乐，对于疏通身体，提升阳气，平衡能量，会有不小的作用
4.看优美的图片，名人传记，等等励志类的书也可以看一看，如果想了解深入，看看禅宗的密宗的书籍也会对世界有不同的认识
我们每个人内心都是光明快乐的，只是因为注重了种种烦恼而遮挡了原本的开心
希望能帮助到朋友，找回内心原本的快乐
o素心和雅o
俗话说：江山易改禀性难移！一个暴躁戾气很重的人，要想通过看书，基本很难沉静下来，反而是通过看一些电影，让你从视觉和听觉上感知，然后达到沉静下来。
下面我给楼主推荐一些电影，不过，前提是：你一定要克服自己的内心，并且有信心坚持。
一，《放牛班的春天》
一个乱七八糟的学校，不听话的学生，很暴躁的老师，在这样的环境下，一段微妙的关系开始慢慢地发生变化。却通过学生们组成的合唱团，天籁的歌声，融化了人间一切，暖暖的，如沐春风，诠释人间真情，让人瞬间心安！
二,《忠犬八公的故事》
一只狗，在主人离世后，十年不间断默默守候着，似乎等待着主人的归来.....
三，《肖申克的救赎》
整篇电影采用的是暖色系的拍摄手法，描写主人公andy与red的情感，特别是red出狱后，到墨西哥寻找andy，两人重逢的时刻，阳光是那么的温暖，仿佛暖透了人心一样。
四，《暖春》
影片讲述了一个无家可归的孤儿小花的故事。小花被宝柱爹捡回来收养，却被宝柱和香草嫌弃，把爷俩赶出家门，爷俩只能在野外破草屋里相依为命。小花每天照顾年迈的宝柱爹，香草却嫌人家说闲话，想把小花卖掉几次却没得逞，小花反而不怪他，小花的宽容和善良撞击着宝柱和香草的良心，他们终于流下了忏悔的眼泪。宝柱爹和小花被请回了正屋，小花扑进香草的怀里喊出了生平中第一声娘，十四年后，小花大学毕业，回到了山村，当上了一名乡村女教师。
《暖春》是让我一个七尺男儿全程泪流的电影！！！！
希望这些电影能让一个暴躁戾气的人，回到平静安稳的生活中来！
XING影视
任何书或者电影都是没有用的。最好的办法就是让他在实际生活中受一些挫折。原因是：
暴躁戾气很重的人，内心里面其实是有一个魔鬼在控制他的。他无法控制住这个魔鬼，所以他自己就表现的与这个世界格格不入，对外面任何事情都表现出一种浮躁焦虑不安，狂躁的心情，这是他与生俱来的心性，任何人任何事物都是没有办法控制这一点的。所以你说的书或者电影效果也不是很大，如果你非得要他看一些书，那我建议你历史类的书籍，这种书里面充满了各种起伏，可以让他的心性成长比较容易的感受到一种共鸣。
最好的一个方法就是实际去经历，尤其是挫折经历。可以让他的内心中产生一种痛苦的感受，这种痛苦的感觉可以和他本心中的暴躁戾气形成一种对冲，可以很大程度的减轻他的暴躁戾气。这其实和上面那条读历史书是一样的原理，只不过这种是直接内心中的感受，上面那个是从外界去影响这个人的心性。
所有的事情都绕不过人性，所有的问题也都在人性当中。
谢谢您的问题，希望能够帮助到你。
小文殊兰
Hello，我说阿桐，一个不专业的电影解说
一个暴躁戾气很重的人，看什么样的书或者电影能沉静下来？
人之初，性本善，没有谁说一定是脾气不好，只是侧重点不一样，如果感觉自己脾气十分的暴躁的话，可是看看星爷的电影或者一些喜剧的电影
但是阿桐想说的是，对于电影来说，他只是一种解释性的文化，而真正的解决自身脾气的问题还得看自己，比如你碰到不开心的事情会烦躁，这是理所当然的，适当的摆正自己的心态或者你会发现身边美好的事情。
推荐几部精彩的开心电影吧，我喜欢快乐僵尸电影，可能很多人的口味跟我不一样吧。
僵尸叔叔
僵尸叔叔是午马于88年上映的老电影了，偏僻山间，一僧一道比邻而居。和尚（午马 饰）随和开朗，更有一女徒菁菁（李丽珍 饰）玲珑可爱；道士（陈友 饰）古板严厉，而徒弟嘉乐（钱嘉乐 饰）却鬼马顽皮。性格不同的两个师傅口角不断，大斗其法，两个冤家徒弟也搞笑连连，笑料频出。
某天，一支奇异的丧葬队伍路过此地，某边疆皇族中尸毒死去，幻化成僵尸，千鹤道长及王子护送棺木上京。途中遭遇暴雨，棺木被雷劈开，僵尸破棺而出，大开杀戒。乌侍郎（元华 饰）携王子侥幸逃命，但王子已中尸毒。和尚与道士命徒儿照看王子，两人则冲入树林寻找千鹤道长……
由此展开了一段精彩的僵尸题材故事。
这样的解压电影，你喜欢吗？欢迎评论留言。
阿桐电影
当我彷徨没有目标时，我会想起那句话： Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get
然而，我知道，一切你所求，都要由你奋斗所得，像阿甘一样心无旁骛，RUN&RUN！
我们在生活中收获，在生活中失落，最美好的一切，无非是与一生所爱在一起。 
我们要学会让心灵宁静，哪怕是与挚爱的人永远告别
这个世界，我来过，我爱过，我奋斗过，但尽人事，各安天命，一切只求无愧于心，阿甘，只要努力就会得到幸福，这不就是这个世界最简单最纯真的一面么？ 阿甘经历了二战后美国的一切，他本人就是美国的现代史，美国梦。
他见过猫王、肯尼迪、约翰逊、列侬他经历过小石城事件、反战大游行、水门事件他上过越南战场、进行了乒乓外交他启迪了布巴虾业，苹果公司等等等等
然而，他还是他，还是那个忠实于自己内心的少年。
我们每个人，也在经历中国的现代史，中国梦，我们，能做到像阿甘一样不忘赤子之心么？
杂记：《阿甘正传》在伟大的1994年，与伟大的《肖申克的救赎》、《低俗小说》、《四个婚礼一个葬礼》、《机智问答》共同角逐奥斯卡并胜出的影片。同一年伟大的电影还有：《这个杀手不太冷》、《狮子王》、《夜访吸血鬼》、《真实的谎言》、《活着》、《阳光灿烂的日子》等等等等
我时常会想为什么《阿甘正传》能赢奥斯卡，然后我会如饥似渴的把当年那些经典找来看，然后就不可抗拒的沉浸在伟大的艺术殿堂里。
又有时候，我会对《阿甘正传》里的那些历史事件感兴趣，一件件去搜寻历史的真相，及历史背后的故事，仅仅一个水门事件，就足以让我整整一个周末都泡在图书馆和WIKI上。
感谢《阿甘正传》，除了给我力量，也让我的生活越加丰富多彩，送给你，希望它也能帮助你。歪果仁kan中国
我是没法回答你这个问题，我不是这方面得专家。我只是一位私人教练，我可以从我得专业方面来处理下这个问题
一个脾气暴躁戾气很重得人，大多数人都肩式呼吸，这种呼吸得人交感神经特别兴奋，容易冲动控制不住自己，这个时候就可以让他改变下呼吸模式就可以。由肩式呼吸该为腹式呼吸，第二呼气得时间要比吸气得时间长就可以，这样可以激活他得副交感神经，副交感神经激活了之后他就安静下来了。一天练个五到十分钟就好。
肩式呼吸就是指呼吸得时候肩膀会上下起伏，称之为肩式呼吸。腹式呼吸是指吸气得时候腹部隆起，呼气时腹部往里收称之为腹式呼吸。吸气和呼气之间得比邻是一比四，也就是说吸气一秒，呼气需要四秒。
江教带你训练
如果你是一个暴躁而且戾气很重的人，那首先对你表示深深的同情，因为这种性格与先天是有一定的关系，当然后天环境也是很重要的。一般暴躁却戾气比较重的人，相对来说自控能力比较差，没有来自头脑上的自信，说白了就是四肢发达，头脑简单。毕竟一个自控能力强，超级聪慧的人，他解决事情肯定不会采用暴力这种直接简单的方式，虽然一时痛快，但会给自己带来无尽的麻烦。
如果你想改变自己的暴躁，以及戾气很重的这种性格，那你最好首先去多读书吧，最好是那种平静的，和谐的文字，以及比较有用的，具有实用价值的书籍，知识可以陶冶你的情操，知识的运用会给你带来内心的自信，通过这种方式，你可以慢慢的达到内心的平静，提高自己的自控能力。
如果你想看电影，最好不要去选择那种暴力战争之类的电影，最后选择那些小清新的或者是文艺片儿，这种会给你带来更多的人生思考，提高你的精神世界，净化你的心灵。
忘而无忧95
你好，我是NA兰容若,很高兴能回答你的问题。我希望您能看看这部电影《本杰明·巴顿奇事》
《本杰明·巴顿奇事》是奇幻爱情影片。该片由大卫·芬奇执导，布拉德·皮特、凯特·布兰切特、塔拉吉·P·汉森等主演，于2008年12月25日在美国上映。该片改编自弗朗西斯·斯科特·基·菲茨杰拉德所著同名小说，讲述了一出生便拥有80岁老人形象的本杰明·巴顿，随着岁月的推移逐渐变得年轻，最终回到婴儿形态，并在苍老的恋人黛茜怀中离世的奇异故事。
1918年，一战进入尾声。欧洲战胜的那天，新奥尔良一个姓巴顿的家里，一个男婴呱呱坠地。小巴顿甫一出生，便似乎与众不同：母亲难产而死，接生的医生吓得魂不守舍，而父亲更狠心把这个初生婴儿丢弃到了老人院门口，当老人院的黑人大婶发现小巴顿时，她同样吓得不轻--眼前这个幼小的婴孩居然一生下来就是个满头白发、一脸皱纹的古稀老头。然而，善良的大婶并没有嫌弃这个弃婴。她收留了本杰明，并悉心照顾。 在偏僻的老人院，貌若八十岁老头的本杰明并不显突兀。于是，年复一年，他快乐地长大了。说来也怪，本杰明的生物钟似乎是倒退着走的，别人越活越老，他却越活越年轻。 
就在所有人都苦于岁月带给他们的衰老之时，本杰明·巴顿却犹如返老还童一般逆行而上。他们有了女儿，可是本杰明注定要年轻下去，最终变成孩童，他觉得自己无法陪伴孩子成长，选择离开。 几年后本杰明从印度回来，发现黛西与一位鳏夫结了婚，见他们相处融洽，本杰明放心的同时又有些悲伤。他的年纪越来越大，身体却越来越小，患上了“儿童老年痴呆症”。孤儿院工作者通过他的日记找到了黛西。此时本杰明已经忘了一切，而且越来越像个孩子。黛西每天都看望他，陪伴他走过了生命的最后时光。
希望我的回答能帮助到你，谢谢
Na兰容若
一个人的性格很大，部分是后天养成的，也是可以改变的。我不知道这个问题是题主题自己问的，还是说想改变别人？
心理学家艾瑞克森说过只有当一个人真正想改变的时候，你才有可能改变他。这个人，他自己不想改变的时候，别人是很难改变他的，需要他自己想要改变，那么别人才能帮助他改变。你想要改变他那么你要先帮他看到他自己，让他自己发自内心的想要改变自己才可以以。
然后去分析，每次暴躁行为背后的原因和期待，寻找更合适的表达方式，时刻觉察自己，慢慢改变行为模式。
固定的行为模式就好比一个开关，在特定的情境压力下就会自动打开引发旧有的行为模式，需要不断反复觉察改变，练习强化，形成新的行为模式。变得柔软。
