02.29 一个暴躁戾气很重的人,看什么样的书或者电影能沉静下来?

用户93372993273


推荐一部电影可以一看,黄晓明主演的《大唐玄奘》,影片讲述的是唐代的高僧玄奘(黄晓明 饰)克服重重困难,前往天竺取经的故事。大唐盛世,年轻的玄奘为求佛法真谛不顾生死南下,一路上历经各种磨烂,遭遇千难万阻,却也感知民间疾苦。官兵围堵、徒弟背叛、埋身沙海、断水绝粮,玄奘法师一心求法,最终抵达印度,在印度弘扬善念静心修佛,历经17年,等到从无遮大会辩论成功回唐之时,已经是年迈老人。


九月的影视vlog


脾气暴躁,通常的原因是以下两种

第一,肝不是很好,经脉拥堵,身心互相影响的,人的感觉就是烦躁易怒

第二,内心对自己和世界的不认可,自己是因,世界是果,外在的不认可,映现是内心的冲突和矛盾。愤怒来源于恐惧收到伤害,进而的做出的反抗,这一系列的反射,归结于爱的匮乏。



好了,既然知道了原因,解决就容易了

第一,针对身体

这个相对容易解决

1.平肝舒肝,找中医看下是什么原因造成的肝气不通,调理一下,平时多按压太冲穴(位置可百度)把多余的郁结疏通

2.调整作息,晚上11点前一定入睡,这样子时(晚上11到凌晨1点)是休息的状态,肝胆经运行就不受影响,自身也会更好的调节淤堵的地方,早上早起,7到9点早餐时间不延后,身体正能量升起,负面情绪能量自然消散

3.排除毒素,过多的淤积,导致的烦躁,除了身体自我调节,用中药或者其他养生调节参与会更快(这方面不多说,想要进一步了解可以私密)



第二,针对心理

这一点转变的是根本

1.从接纳自己开始,充分的爱自己,进而爱周围的一切,爱可以融化恐惧,融化因恐惧而生的各种负面

2.我们要知道,周边的一切都是我们自己内心状态的映现,在遇上不爽的事情,要发怒的当下,能够察觉自己的怒火,上下翻腾的时候,深呼吸3次,再去处理,一定得到不一样的结果

3.建议听古典的琴曲,或者七轮音乐,对于疏通身体,提升阳气,平衡能量,会有不小的作用

4.看优美的图片,名人传记,等等励志类的书也可以看一看,如果想了解深入,看看禅宗的密宗的书籍也会对世界有不同的认识



我们每个人内心都是光明快乐的,只是因为注重了种种烦恼而遮挡了原本的开心

希望能帮助到朋友,找回内心原本的快乐


o素心和雅o


俗话说:江山易改禀性难移!一个暴躁戾气很重的人,要想通过看书,基本很难沉静下来,反而是通过看一些电影,让你从视觉和听觉上感知,然后达到沉静下来。

下面我给楼主推荐一些电影,不过,前提是:你一定要克服自己的内心,并且有信心坚持。

一,《放牛班的春天》

一个乱七八糟的学校,不听话的学生,很暴躁的老师,在这样的环境下,一段微妙的关系开始慢慢地发生变化。却通过学生们组成的合唱团,天籁的歌声,融化了人间一切,暖暖的,如沐春风,诠释人间真情,让人瞬间心安!

二,《忠犬八公的故事》

一只狗,在主人离世后,十年不间断默默守候着,似乎等待着主人的归来.....

三,《肖申克的救赎》

整篇电影采用的是暖色系的拍摄手法,描写主人公andy与red的情感,特别是red出狱后,到墨西哥寻找andy,两人重逢的时刻,阳光是那么的温暖,仿佛暖透了人心一样。

四,《暖春》

影片讲述了一个无家可归的孤儿小花的故事。小花被宝柱爹捡回来收养,却被宝柱和香草嫌弃,把爷俩赶出家门,爷俩只能在野外破草屋里相依为命。小花每天照顾年迈的宝柱爹,香草却嫌人家说闲话,想把小花卖掉几次却没得逞,小花反而不怪他,小花的宽容和善良撞击着宝柱和香草的良心,他们终于流下了忏悔的眼泪。宝柱爹和小花被请回了正屋,小花扑进香草的怀里喊出了生平中第一声娘,十四年后,小花大学毕业,回到了山村,当上了一名乡村女教师。


《暖春》是让我一个七尺男儿全程泪流的电影!!!!

希望这些电影能让一个暴躁戾气的人,回到平静安稳的生活中来!


XING影视


任何书或者电影都是没有用的。最好的办法就是让他在实际生活中受一些挫折。原因是:

暴躁戾气很重的人,内心里面其实是有一个魔鬼在控制他的。他无法控制住这个魔鬼,所以他自己就表现的与这个世界格格不入,对外面任何事情都表现出一种浮躁焦虑不安,狂躁的心情,这是他与生俱来的心性,任何人任何事物都是没有办法控制这一点的。所以你说的书或者电影效果也不是很大,如果你非得要他看一些书,那我建议你历史类的书籍,这种书里面充满了各种起伏,可以让他的心性成长比较容易的感受到一种共鸣。

最好的一个方法就是实际去经历,尤其是挫折经历。可以让他的内心中产生一种痛苦的感受,这种痛苦的感觉可以和他本心中的暴躁戾气形成一种对冲,可以很大程度的减轻他的暴躁戾气。这其实和上面那条读历史书是一样的原理,只不过这种是直接内心中的感受,上面那个是从外界去影响这个人的心性。

所有的事情都绕不过人性,所有的问题也都在人性当中。

谢谢您的问题,希望能够帮助到你。


小文殊兰


Hello,我说阿桐,一个不专业的电影解说

一个暴躁戾气很重的人,看什么样的书或者电影能沉静下来?

人之初,性本善,没有谁说一定是脾气不好,只是侧重点不一样,如果感觉自己脾气十分的暴躁的话,可是看看星爷的电影或者一些喜剧的电影


但是阿桐想说的是,对于电影来说,他只是一种解释性的文化,而真正的解决自身脾气的问题还得看自己,比如你碰到不开心的事情会烦躁,这是理所当然的,适当的摆正自己的心态或者你会发现身边美好的事情。


推荐几部精彩的开心电影吧,我喜欢快乐僵尸电影,可能很多人的口味跟我不一样吧。


僵尸叔叔


僵尸叔叔是午马于88年上映的老电影了,偏僻山间,一僧一道比邻而居。和尚(午马 饰)随和开朗,更有一女徒菁菁(李丽珍 饰)玲珑可爱;道士(陈友 饰)古板严厉,而徒弟嘉乐(钱嘉乐 饰)却鬼马顽皮。性格不同的两个师傅口角不断,大斗其法,两个冤家徒弟也搞笑连连,笑料频出。



某天,一支奇异的丧葬队伍路过此地,某边疆皇族中尸毒死去,幻化成僵尸,千鹤道长及王子护送棺木上京。途中遭遇暴雨,棺木被雷劈开,僵尸破棺而出,大开杀戒。乌侍郎(元华 饰)携王子侥幸逃命,但王子已中尸毒。和尚与道士命徒儿照看王子,两人则冲入树林寻找千鹤道长……


由此展开了一段精彩的僵尸题材故事。


这样的解压电影,你喜欢吗?欢迎评论留言。


阿桐电影



我推荐《阿甘正传》。不为什么,每次看完这部电影,我就会盯着那根漂浮的羽毛发愣,命运无常,人生如浮萍,MY LIFE,MY ROAD。

当我彷徨没有目标时,我会想起那句话: Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get

然而,我知道,一切你所求,都要由你奋斗所得,像阿甘一样心无旁骛,RUN&RUN!我们在生活中收获,在生活中失落,最美好的一切,无非是与一生所爱在一起。
我们要学会让心灵宁静,哪怕是与挚爱的人永远告别这个世界,我来过,我爱过,我奋斗过,但尽人事,各安天命,一切只求无愧于心,阿甘,只要努力就会得到幸福,这不就是这个世界最简单最纯真的一面么?

阿甘经历了二战后美国的一切,他本人就是美国的现代史,美国梦。

他见过猫王、肯尼迪、约翰逊、列侬他经历过小石城事件、反战大游行、水门事件他上过越南战场、进行了乒乓外交他启迪了布巴虾业,苹果公司等等等等

然而,他还是他,还是那个忠实于自己内心的少年。

我们每个人,也在经历中国的现代史,中国梦,我们,能做到像阿甘一样不忘赤子之心么?

杂记:《阿甘正传》在伟大的1994年,与伟大的《肖申克的救赎》、《低俗小说》、《四个婚礼一个葬礼》、《机智问答》共同角逐奥斯卡并胜出的影片。同一年伟大的电影还有:《这个杀手不太冷》、《狮子王》、《夜访吸血鬼》、《真实的谎言》、《活着》、《阳光灿烂的日子》等等等等

我时常会想为什么《阿甘正传》能赢奥斯卡,然后我会如饥似渴的把当年那些经典找来看,然后就不可抗拒的沉浸在伟大的艺术殿堂里。

又有时候,我会对《阿甘正传》里的那些历史事件感兴趣,一件件去搜寻历史的真相,及历史背后的故事,仅仅一个水门事件,就足以让我整整一个周末都泡在图书馆和WIKI上。

感谢《阿甘正传》,除了给我力量,也让我的生活越加丰富多彩,送给你,希望它也能帮助你。

歪果仁kan中国


我是没法回答你这个问题,我不是这方面得专家。我只是一位私人教练,我可以从我得专业方面来处理下这个问题

一个脾气暴躁戾气很重得人,大多数人都肩式呼吸,这种呼吸得人交感神经特别兴奋,容易冲动控制不住自己,这个时候就可以让他改变下呼吸模式就可以。由肩式呼吸该为腹式呼吸,第二呼气得时间要比吸气得时间长就可以,这样可以激活他得副交感神经,副交感神经激活了之后他就安静下来了。一天练个五到十分钟就好。

肩式呼吸就是指呼吸得时候肩膀会上下起伏,称之为肩式呼吸。腹式呼吸是指吸气得时候腹部隆起,呼气时腹部往里收称之为腹式呼吸。吸气和呼气之间得比邻是一比四,也就是说吸气一秒,呼气需要四秒。


江教带你训练


如果你是一个暴躁而且戾气很重的人,那首先对你表示深深的同情,因为这种性格与先天是有一定的关系,当然后天环境也是很重要的。一般暴躁却戾气比较重的人,相对来说自控能力比较差,没有来自头脑上的自信,说白了就是四肢发达,头脑简单。毕竟一个自控能力强,超级聪慧的人,他解决事情肯定不会采用暴力这种直接简单的方式,虽然一时痛快,但会给自己带来无尽的麻烦。

如果你想改变自己的暴躁,以及戾气很重的这种性格,那你最好首先去多读书吧,最好是那种平静的,和谐的文字,以及比较有用的,具有实用价值的书籍,知识可以陶冶你的情操,知识的运用会给你带来内心的自信,通过这种方式,你可以慢慢的达到内心的平静,提高自己的自控能力。

如果你想看电影,最好不要去选择那种暴力战争之类的电影,最后选择那些小清新的或者是文艺片儿,这种会给你带来更多的人生思考,提高你的精神世界,净化你的心灵。


忘而无忧95


你好,我是NA兰容若,很高兴能回答你的问题。我希望您能看看这部电影《本杰明·巴顿奇事》

《本杰明·巴顿奇事》是奇幻爱情影片。该片由大卫·芬奇执导,布拉德·皮特、凯特·布兰切特、塔拉吉·P·汉森等主演,于2008年12月25日在美国上映。该片改编自弗朗西斯·斯科特·基·菲茨杰拉德所著同名小说,讲述了一出生便拥有80岁老人形象的本杰明·巴顿,随着岁月的推移逐渐变得年轻,最终回到婴儿形态,并在苍老的恋人黛茜怀中离世的奇异故事。

1918年,一战进入尾声。欧洲战胜的那天,新奥尔良一个姓巴顿的家里,一个男婴呱呱坠地。小巴顿甫一出生,便似乎与众不同:母亲难产而死,接生的医生吓得魂不守舍,而父亲更狠心把这个初生婴儿丢弃到了老人院门口,当老人院的黑人大婶发现小巴顿时,她同样吓得不轻--眼前这个幼小的婴孩居然一生下来就是个满头白发、一脸皱纹的古稀老头。然而,善良的大婶并没有嫌弃这个弃婴。她收留了本杰明,并悉心照顾。 在偏僻的老人院,貌若八十岁老头的本杰明并不显突兀。于是,年复一年,他快乐地长大了。说来也怪,本杰明的生物钟似乎是倒退着走的,别人越活越老,他却越活越年轻。

就在所有人都苦于岁月带给他们的衰老之时,本杰明·巴顿却犹如返老还童一般逆行而上。他们有了女儿,可是本杰明注定要年轻下去,最终变成孩童,他觉得自己无法陪伴孩子成长,选择离开。 几年后本杰明从印度回来,发现黛西与一位鳏夫结了婚,见他们相处融洽,本杰明放心的同时又有些悲伤。他的年纪越来越大,身体却越来越小,患上了“儿童老年痴呆症”。孤儿院工作者通过他的日记找到了黛西。此时本杰明已经忘了一切,而且越来越像个孩子。黛西每天都看望他,陪伴他走过了生命的最后时光。

希望我的回答能帮助到你,谢谢


Na兰容若


一个人的性格很大,部分是后天养成的,也是可以改变的。我不知道这个问题是题主题自己问的,还是说想改变别人?

心理学家艾瑞克森说过只有当一个人真正想改变的时候,你才有可能改变他。这个人,他自己不想改变的时候,别人是很难改变他的,需要他自己想要改变,那么别人才能帮助他改变。你想要改变他那么你要先帮他看到他自己,让他自己发自内心的想要改变自己才可以以。

然后去分析,每次暴躁行为背后的原因和期待,寻找更合适的表达方式,时刻觉察自己,慢慢改变行为模式。

固定的行为模式就好比一个开关,在特定的情境压力下就会自动打开引发旧有的行为模式,需要不断反复觉察改变,练习强化,形成新的行为模式。变得柔软。


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