蔣顯禮
你好。
如果是我，我會選擇去睡覺。
我也是一直這樣告誡我和我身邊的朋友，不管是發生了一個什麼樣的事情，而這件事情對我們產生了巨大的影響的時候，如果這件事情不是必須馬上解決的時候，讓自己去睡一覺，不要在自己狀態不好的情況下去做決定。
如果說這個狀態一直存在，一直都是痛不欲生的，一直都是疲憊的，那麼就去解決它。
這就像我們在走路，前面的路被石頭擋住了。
這個時候我們能做的無非就是四種決定。
1，衝過去
2，繞過去
3，站著一會
4，掉頭
第一點、衝過去。
人生總是會遇到各種各樣事情，我們的成長，我們的學習都是為了讓人生這條路走得更順暢，如果說遇到了一件事情，讓我們處於這樣的狀態，那麼就用我們的能力去衝破他，如果沒有能力我們可以去學習，去積累，去請求別人的幫助，然後衝破它。
在人生的道路，堅定自己的信念，相信自己，堅持下去，才會有改變。
第二點、繞過去。
在人生的道路上，有些問題是我們自己給自己的。
要學會變通，有些事情的情況，可能並不像咱們看到的一樣，而且有些事情也並非必須要去解決一樣，有些事情可能還有別的解決辦法，和我們的目標相比，哪一個中哪一個輕呢，要學會放下一些事情，學會從另一個角度出發。
人生中的事並不一定非要有一個答案，放開它，去尋找我們生命中最重要的答案。
第三點、站一會。
當我們的人生不知道該怎麼辦的時候，我們可以選擇休息一下，沒有什麼事是必須要解決的，也沒有什麼事是不可以解決的，休息一下，積攢一下力量，思考一下，有沒有更好的辦法。
人生有時候是需要歇一歇的，要學會自己給自己放鬆。
第四點、掉頭。
在人生的道路上，我們需要正面面對自己，不行就是不行，過不去就是過不去，要學會放棄，放棄這個詞並不一定是不好的，只有放下才能夠重新拿起，只有收回來的拳頭才最有力，當路走不通，沒關係，換一條路我們從頭再來。
人生路長，但它也只能在我們的腳下。
路遇少商
調整好得心態，堅強積極樂觀面對生活。
語軒心理諮詢
1、對你來說，人生中什麼事情會讓你痛不欲生，身心俱疲？不同事情，不同情況，對應不同；
2、這種情況什麼樣的勸解都是無用的，唯有自我救贖，自我開解；
3、如果非要做些什麼，那麼走出去，是很好的方法，把自己關屋裡或是一個人獨處，並沒有什麼好處；
拆書家裘叔
像你說的這種情況我也碰到過，我是因為感情的事情。如果你也是因為感情的事情，那麼時間一久你會發現，這只是人生必然會經歷的某個階段而已。如果不是感情問題，痛不欲生，身心俱疲，那說明對你內心的打擊真的很大。堅強起來吧！無論遇到什麼內心一定要相信光明，要相信有黑暗就有天明。最後讓我們一起迎接光明美好的未來吧！
武平子
很多人都說，覺得自己過得不快樂。
其實歸根結底，還是想要的太多，但能力又太少，不喜歡的事情太多，但能改變的太少。
人生就是這樣，在起起落落中看開，在跌跌撞撞裡成長。
用樂觀的心態對世界，再平淡無奇的日子也會開出花朵；用悲觀的目光看一切，好運也都會躲著你走。
有人說，人生有三把鑰匙：接受，改變，離開。
如果你學會了這三點，你將會快樂很多。
榮超AI
1.當我痛不欲生，身心俱疲的時候，我會審視自己，是什麼讓我痛不欲生，身心俱疲？是生活？還是金錢呢？我會問問自己的內心，這真的是自己內心所追求的嗎？一般來說，你在乎什麼，什麼就折磨你。
2.不管生活中遇到什麼樣的事情，都要用理智的態度去對待，有錯就改，什麼時候都不會太晚，自己不夠努力的話，以後就多多努力就好。
3.要形成一個良好的心理和積極的生活態度，不要去悲觀和傷心，我們能做的就是做好自己本身的事情，該幹嘛就幹嘛去，該生活就生活，該工作就工作。
小黑莉
轉移注意力。跑一個二環或三環，跑到腿抽筋，跑到肌肉拉傷。
小寨
答，我會改變方向，忘記過去一切，從頭再來！東山再起！我要想的開，看的遠，拿的起放的下！不要從一顆顆上吊死。
曹元娃
跟人聊天釋放出去。接下來還是自己扛著。
糯米糰在北京
把自己關在屋子裡冷靜幾天！然後找朋友喝點！或者出去浪幾天！之後迴歸正常生活！
