付化東
經歷了殘酷的中考，許多同學會一下子放鬆了不知道從何抓起，再加之高考還有三年，好像還很遙遠，一些同學剛一進入高中很難快速進入學習狀態，我這裡給大家幾點建議，希望能幫到剛上高中的你。
一、做好生涯規劃，確定目標。目標就是方向，就是動力。可以在老師或父母的幫助下，好好剖析自己，瞭解自己喜歡的大學或者專業的錄取分數，對自己高中的三年甚至未來進行規劃，確定自己的發展方向，明確自己的奮鬥目標。
二、制定具體可行的周學習計劃。可以通過制定周學習計劃，合理規劃時間，在父母和老師的監督下，完成學習計劃，不段提高學習效率。
三、藉助同伴的力量。一個人很難堅持做一件事，但是有一個很好的同伴，大家一起相互鼓勵，互相鞭策，也可以一起交流學習心得，能幫助你很快進入學習狀態。
以上三點，希望對你有幫助！！！
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我講講我自己的感受吧。
首先，調整生物鐘，向學校的作息時間靠攏。
假期裡我們經常晚睡晚起，生活作息規律與上學時嚴重脫節。因此上學之後，首先要改正的就是生物鐘，堅持晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡，調整好心態和作息生物鐘，模擬開學節奏。
其次，購買學習物品，營造適合的學習環境。
購買好相應的學習用品如文具計算器等，挑選適合自己的學習書籍，輔導資料，錯題本等，有規則的進行放置。移除不必要的有干擾性質的一些物品，比如手機平板。營造一個良好的學習環境。
其三，總結經驗，制定適合自己的學習計劃。
要有一個詳盡的學習計劃，有追趕的目標，才會有努力的方向。高中生首先要解決的就是明確自己的全年學習目標，根據自己自身的實際情況，有針對性的進行計劃安排。對於基礎比較薄弱的學科，立足於課本，夯實基礎知識是關鍵；對於比較偏科短板的科目，一定要多加善於總結、多溝通、多訓練。
其四，重視身體健康，為學習提供生理保障。
多攝入有營養的食品，如牛奶，蔬菜等。多參加體育鍛煉。健康的身體才是我們學習的最大保障。
其五，積極樂觀，要有陽光的學習心態。
很多同學一想到開學壓力大，各科成績不怎麼理想，才剛開始調整狀態就顯得有些"吃力"。慢慢來，不要操之過急，身體需要緩衝，咱們的心理更需要緩衝，要多看到學習，使我們進步的方面，積極的看待學習，循序漸進才能更好的進入到學習的狀態。
最後，習慣成就人生，養成好的學習習慣。
良好的學習習慣，不僅可以提高自己的學習效率，還能最大限度的保證自己每天學習的一個質量。才能讓我們在繁重的學習中，堅持下來。
杜老師風暴數學
把你的手機斷網。
或者華為手機可以開省電模式，該模式下只能留6個APP。把所有娛樂app都隔絕在省電模式之外。
三島與天
明確奮鬥目標，營造學習環境，刻意調整學生的注意力，讓他知道為什麼學，學什麼，怎麼學，再加上一個良好的討論答疑和精神鼓勵機制！
惜來
第一，保持良好的身體狀態，進行精力管理。精神好才能高效做事。
第二，保持良好的聽課狀態，有準備的聽，純粹的聽容易懈怠。
第三，保證課後的學習狀態，自我管理包括時間管理和任務管理。
高考生涯規劃師王麗梅
第一是從思想上重視自己的學習，明白自己的目的，制定自己的目標。第二，循序漸進地制定自己的學習計劃。第三，注意鍛鍊身體，放平心態。
黃淵博
靜心，毅力，決心要有[祈禱]
A鹿鳴教育中小學課外培訓學校
想清楚你為什麼參加中考，未來又將怎樣目標，心中有數，自然學有動力！
