付化东
经历了残酷的中考，许多同学会一下子放松了不知道从何抓起，再加之高考还有三年，好像还很遥远，一些同学刚一进入高中很难快速进入学习状态，我这里给大家几点建议，希望能帮到刚上高中的你。
一、做好生涯规划，确定目标。目标就是方向，就是动力。可以在老师或父母的帮助下，好好剖析自己，了解自己喜欢的大学或者专业的录取分数，对自己高中的三年甚至未来进行规划，确定自己的发展方向，明确自己的奋斗目标。
二、制定具体可行的周学习计划。可以通过制定周学习计划，合理规划时间，在父母和老师的监督下，完成学习计划，不段提高学习效率。
三、借助同伴的力量。一个人很难坚持做一件事，但是有一个很好的同伴，大家一起相互鼓励，互相鞭策，也可以一起交流学习心得，能帮助你很快进入学习状态。
以上三点，希望对你有帮助！！！
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我讲讲我自己的感受吧。
首先，调整生物钟，向学校的作息时间靠拢。
假期里我们经常晚睡晚起，生活作息规律与上学时严重脱节。因此上学之后，首先要改正的就是生物钟，坚持晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡，调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏。
其次，购买学习物品，营造适合的学习环境。
购买好相应的学习用品如文具计算器等，挑选适合自己的学习书籍，辅导资料，错题本等，有规则的进行放置。移除不必要的有干扰性质的一些物品，比如手机平板。营造一个良好的学习环境。
其三，总结经验，制定适合自己的学习计划。
要有一个详尽的学习计划，有追赶的目标，才会有努力的方向。高中生首先要解决的就是明确自己的全年学习目标，根据自己自身的实际情况，有针对性的进行计划安排。对于基础比较薄弱的学科，立足于课本，夯实基础知识是关键；对于比较偏科短板的科目，一定要多加善于总结、多沟通、多训练。
其四，重视身体健康，为学习提供生理保障。
多摄入有营养的食品，如牛奶，蔬菜等。多参加体育锻炼。健康的身体才是我们学习的最大保障。
其五，积极乐观，要有阳光的学习心态。
很多同学一想到开学压力大，各科成绩不怎么理想，才刚开始调整状态就显得有些"吃力"。慢慢来，不要操之过急，身体需要缓冲，咱们的心理更需要缓冲，要多看到学习，使我们进步的方面，积极的看待学习，循序渐进才能更好的进入到学习的状态。
最后，习惯成就人生，养成好的学习习惯。
良好的学习习惯，不仅可以提高自己的学习效率，还能最大限度的保证自己每天学习的一个质量。才能让我们在繁重的学习中，坚持下来。
杜老师风暴数学
把你的手机断网。
或者华为手机可以开省电模式，该模式下只能留6个APP。把所有娱乐app都隔绝在省电模式之外。
三岛与天
明确奋斗目标，营造学习环境，刻意调整学生的注意力，让他知道为什么学，学什么，怎么学，再加上一个良好的讨论答疑和精神鼓励机制！
惜來
第一，保持良好的身体状态，进行精力管理。精神好才能高效做事。
第二，保持良好的听课状态，有准备的听，纯粹的听容易懈怠。
第三，保证课后的学习状态，自我管理包括时间管理和任务管理。
高考生涯规划师王丽梅
第一是从思想上重视自己的学习，明白自己的目的，制定自己的目标。第二，循序渐进地制定自己的学习计划。第三，注意锻炼身体，放平心态。
黄渊博
静心，毅力，决心要有[祈祷]
A鹿鸣教育中小学课外培训学校
想清楚你为什么参加中考，未来又将怎样目标，心中有数，自然学有动力！
