檸檬茶的哭泣

這個問題有意思，順產的時候，寶寶爬是爬不出來的，哈哈，不過呢，當然也有寶寶的功勞，實際上分娩是身體一個整體的發動過程，涉及多個環節，一個不對，都不行的，所以以前醫學不發達的時候，才會有女人生孩子“兒奔生，母奔死”一說。

一、宮縮是最主要的產力

宮縮是寶寶出生最強大、最主要的一股力量。宮縮強大到什麼程度？醫學上疼痛的評估有一個評分表，由輕到重用0——10分表示，那麼宮縮的疼痛會達到最高值。除了子宮肌肉收縮，產力還包括膈肌的力量、盆底肌的力量等等。所以說寶寶是母體擠出來的，有一定道理。之前網上就曝出一個產婦因無法忍受疼痛而跳樓的事情。

二、寶寶的配合

懷孕最後一個月的時候，97%的寶寶已經進入了待產的體位，最理想的體位是頭部向下進入骨盆，屁股和腿在上方。

由於此時活動空間有限，寶寶等於是被限制在這個體位，不可能做大的翻轉。同時子宮也會促使他進入自然分娩體位，然後保持在這個位置。

當然，少數情況下，寶寶可能不會調整到正常分娩的體位，而是一個他自己感到舒服的體位，比如臀位。

三、母體的準備

實際上，自從懷孕起，母體就一直在為寶寶的出生做準備。在激素的作用下，胸部變得豐滿，為哺乳做準備。骨盆也變得越來越寬，為了使胎兒順利來到這個世界，所以如果本身骨盆過小，是不可能順產的，當然這也是相對胎兒來說。

臨產前，假性宮縮的頻率會上升，在為不久以後的分娩做“演習”。宮口變得柔軟鬆弛。這一切都在為寶寶的降生鋪平道路。

所以，順產是產婦和胎兒母子雙方各種因素作用的結果，包括產力、產道、胎兒。想要寶寶順利出生，一定要做好這些方面的觀察和護理。

兩針見血11

十月懷胎，一朝分娩。分娩的時候終於等到了，經過了入盆，破水，產檢。現在總算迎來了最後一步——分娩。在分娩的時候，孕媽都會疼的死去活來，在經過十幾個小時的奮戰中，胎兒是在做哪些努力呢？難道胎兒是在等著孕媽擠出來嗎，答案肯定不是的，胎兒也會在孕媽分娩的時候一起努力，去衝破難關。努力的怕出孕媽體外，想著去外面看看美好的世界。

那麼在順產的時候，寶寶是怎麼努力的呢？

在分娩期間，寶寶會隨著寶媽一起用力。孕媽的一次次宮縮，就是給胎兒的一次次信號。當胎兒找準機會的時候，就會第一次的嘗試衝出孕媽的體內。剛開始胎兒會將下巴向身體收攏，肩膀、身體也會蜷縮起來，在發動的時候，胎兒會第一次嘗試，看看孕媽的骨盆能否正常的讓自己通過。如果不行的話，胎兒也會想方設法找準自己的位置，跟著寶媽的節奏。這個時候胎兒會轉身，我們也稱他為“迴旋用力”。

聽著是挺簡單的，但是實際分娩的時候，寶媽需要耗費很大的力氣，經受很大的痛苦才能完全的把胎兒分娩出體內。胎兒也會經過很多次的嘗試，才能衝出媽媽的體內。

那麼，孕媽在分娩的時候怎麼做才能幫助自己更好的度過分娩階段呢？

第一， 第一產程不要緊張。尤其是頭胎寶媽，在第一產程的時候可能會經歷很長的時候，有些人可能會承受不了宮縮的疼痛而選擇剖腹產。第一階段是開始，也是比較關鍵的一部。開指的快慢直接影響著分娩的速度，頭胎產婦剛開始的開口速度會很慢，這時一個比較漫長的一個過程。這個時候，孕媽不要因為開口慢而緊張不安。因為過度的緊張會給自己帶來危險，同時也會影響到腹中的胎兒。

第三， 第三產程不要著急。不要覺得胎兒產出就萬事大吉了，在第三產程醫生會幫助你清理胎盤，如果有側切的，這個時候要縫合傷口。清理胎盤也會是比較疼痛的一件事，這個一定要為最後一步忍耐一下。在清理完胎盤，縫合完畢傷口後，會有兩個小時的觀察時間，這個階段主要觀察寶媽有沒有不良反應，比如：大出血等。

在分娩的時候，你不是一個人在奮鬥，會你的寶寶，你的家人都在一起為你努力。分娩的結束也象徵著妊娠期的結束。從此你就是一個寶媽的身份去面對你的寶寶。在分娩完畢後，一定要做好自己的產後護理，也要及時開奶，讓寶寶有自己的第一口口糧。

沐菡育兒

曾經問過順產的媽媽們一個問題，在產床上發生的最尷尬的事兒是什麼，很多媽媽們都不約而同的表示，把大小便拉在產床上才是最尷尬的，因為宮口全開後，產婦就需要根據助產士的指示像拉大便一樣的用力，這樣才能儘快的把寶寶“推”出來。與此同時，胎寶寶也在黑暗狹小的產道里一次次的翻身、蜷縮，配合著媽媽的節奏，所以說，媽媽生孩子，並不是一個人孤單的在戰鬥，寶寶和媽媽是一體的，都在努力的戰鬥。

順產的時候，寶寶是靠自己的力氣爬出來的，還是母體擠出來的？

前幾天，剛生完孩子不久的表妹發朋友圈：為了生你，半條命都沒了。直呼生孩子太受罪，但其實，我們的胎寶寶在媽媽最疼痛的時候並不是什麼也不做，光在媽媽的肚子裡被動的等著被推出來的，在媽媽肚子裡接近十個月的時間，胎寶寶也在努力的吸收營養，蓄勢待發，就等著這一天的來到。

首先，孕媽媽的有規律的宮縮開始，還有的孕媽媽羊水破了，胎寶寶能夠感覺到自己快要出生了，戰鬥的號角已經吹響，還沒有轉成頭位的胎寶寶在媽媽肚子裡會試著調整自己的胎位，轉成讓媽媽更容易生出來的頭位，在狹窄而黑暗的產道里，唯有媽媽熟悉的心跳聲是對胎寶寶最大的安慰。

在接下來的時候，胎寶寶會努力的蜷縮自己的身體，收緊自己的肩膀和下巴，調整這自己身體的位置，以便讓自己的身體能夠適應媽媽的產道，在這個過程中，胎寶寶的還比較軟的頭部會發生變形，我們經常能夠看到順產的寶寶頭尖尖的，就是這個原因。

當宮口開全以後，胎寶寶會持續下巴收緊全身蜷縮的姿勢，把自己的後腦袋努力的從媽媽的恥骨聯合間擠出來。這時候助產士通常會告訴產婦，能看見寶寶的頭了。接著，胎寶寶的下巴緩緩昂起，慢慢的仰起頭，為了讓自己更快的媽媽見面，我們聰明的胎寶寶會把自己的小身體旋轉90度，頭部轉向側面，把一個小肩膀先露出來，然後是另一個小肩膀……配合著醫生的按壓和拖拽，躺在產床上的孕媽媽會感覺肚子一空，全身輕鬆下來，接著是寶寶“哇哇”的哭聲，這是和媽媽見面時激動的哭聲。

總之，在產床上，媽媽並不是一個人在努力，一起努力的，還有這個暖心的小寶貝，作為媽媽，當然也要積極配合醫生，才不會辜負寶寶那麼迫切的想要見到媽媽的願望！

沐依蘿

順產的時候，寶寶是靠自己的力氣爬出來的，還是母體擠出來的？

順產需要胎寶寶和孕媽在分娩時通力合作，分娩時孕媽可以使用自己的力量幫助胎兒娩出，那麼胎兒在沒有自我意識產生前，面對分娩又是如何用力的呢？但是不論其用力的方式如何，“靠自己的力氣爬出來”是絕對不可能的，更多的則是靠著宮縮的力量，就此我們來看看，胎兒究竟是如何分娩的。

• 順產的第二產程，正常情況下需要在2個小時內就完成，超過這個時間孕媽就有難產的危險，在第一產程結束後，孕媽會感覺下體會開始有“膨，脹”的感覺，進入第二產程後孕媽就要注意開始配合醫生，在醫生的指導下進行用力，三方配合無間生下寶寶，第二產程下的用力方式通常跟隨“宮縮”進行，宮縮時用力可以增加腹部壓力以協助宮縮的力量促進分娩。
  

• 在宮縮發生時，孕媽可以配合宮縮深吸一口氣，然後朝著拉屎用的力一樣使勁向下，雖然方式看似不雅，但是這是分娩時增加腹部壓力最好的辦法，有加速第二產程，幫助孕媽順利分娩的作用。

其實分娩時如何用力，孕媽在自己身體反應下會有一個自主的反應，這種“自，發性”的用力，是不需要進行特別的訓練，在分娩時孕媽自身會產生一個想要向下的用力的慾望，在宮縮發生時，孕媽的呼吸會自主的與宮縮配合無間，當宮縮時孕媽會自然的開始向下用力，因此學會如何呼吸，如何正確的用力才是加速分娩寶寶的唯一法寶，而如何呼吸與用力，在孕媽分娩時會有助產士專門協助教導如何配合用力。孕媽不必過多的憂心。

安然媽媽育兒經

順產的時候，寶寶是靠自己的力氣爬出來的，還是母體擠出來了？

不知道有沒有寶媽跟我一樣的感覺，看到這個問題的時候就會覺得寶寶很暖心，在分娩的時候不是媽媽一個人在痛苦中奮鬥，寶寶也在努力，只為早點與媽媽見面！

順產的時候，助產士會教產婦如何用力，才能儘快的把孩子生下來。大家應該在電視劇裡面看到過，古代也是一樣，產婦生產的時候，產婆也是在一旁告訴產婦用力，在用力一點，再用力！這會誤導大家認為順產的時候是靠母體用力把孩子生下來的，其實不然！

順產的時候寶寶是靠自己的力氣爬出來的？還是母體擠出來的？

依靠子宮收縮的力量

胎兒在孕媽媽的子宮內成熟以後，便想方設法想要出來與媽媽見面，便會出現見紅、宮縮、破水等現象，提醒媽媽，我要出來啦！孕媽媽就會盡快到醫院進行分娩。

臨產前，產婦體內的激素水平會發生變化，同時產婦會經歷一陣一陣的宮縮，由開始的慢到越來越頻繁、也越來越痛，在產道的擠壓下，胎寶寶會慢慢的出來。

依靠胎兒的力量

在分娩的時候，寶寶做出的努力是非常大的，這時候寶寶的頭骨還沒有硬化，他們會蜷縮著身體，將頭骨重疊以縮小體積，努力的往媽媽狹小的盆腔方向擠。

宮口全開後，他們首先背朝媽媽外部，下巴收緊全是呈蜷縮姿勢，當胎頭露出後，也就是醫生激動的叫“看到胎頭了看到胎頭了”時，寶寶會將下巴抬起，率先將頭部娩出，隨後身體拉直進行90°旋轉側對媽媽，先將其中一直肩膀懟出，隨後另外一隻肩膀，這時候也是媽媽的疼痛巔峰，不過當肩膀娩出後，馬上會有醫生進行助力將寶寶完全娩出，此時媽媽就感覺肚子一空，疼痛消失，寶寶已經分娩結束了。

依靠產婦的力量

在順產的過程中，產婦用力也是非常關鍵的，為了配合寶寶出生，產婦還需要忍受宮縮的劇痛。

宮縮陣痛是一陣陣的疼，在宮縮開始的時候產婦可以利用呼吸法，減輕痛苦，宮縮間隙的時候可以補充體力，喝紅牛或者吃巧克力等，按照助產士的要求配合寶寶用力。

結語

分娩的時候不僅僅是產婦在用力，還有身體在發生宮縮，刺激著生產，就連寶寶也在努力奮鬥，只為能夠早點從母親的肚子裡面出來，看看這個美麗的世界。生孩子是每個女人的必經之路，很痛苦，但是結果很暖心，辛苦十個月，幸福一輩子！

小皮育兒經

順產時，準媽媽要用很大的力氣來將寶寶生出，但實際上，不僅媽媽在用力，寶寶也會積極地配合，幫助媽媽分娩。

寶寶是如何配合媽媽分娩的

當準媽媽出現有規律的宮縮時，寶寶也會受到感應，進而會配合媽媽調整姿態。因為這時胎兒已經入盆，頭是朝下的，所以當媽媽宮口開到十指時，寶寶就會尋找出口，收緊下巴，蜷縮身子，配合媽媽的節奏，使勁往骨盆腔下擠，並不斷的旋轉身子，企圖找到合適的姿勢。

這期間，寶寶會藉助媽媽的力氣，用力把自己的小腦袋擠出，當他們的小腦袋出來後，小腳會用力一蹬，趁著收縮的空，從媽媽產道里一躍而出。

分娩不止是媽媽受苦，寶寶也受了不少罪。媽媽產道那麼窄，寶寶想要從狹窄的產道里出來，就要忍受被擠壓的疼痛。尤其是腦袋偏大的寶寶，會被擠壓的更厲害。由於受到擠壓，所以寶寶的眼睛和五官也會被壓迫，所以出生後看起來會整個小臉皺巴巴的，五官也都擠到了一起。

順產時，媽媽要看配合好醫生，第一產程時不要用盡全力，要在醫生的指揮下用巧勁，等到夠宮口全開，分娩寶寶時再像拉大便一樣用力，分娩的過程中不要用力大喊，放鬆心情。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

題主在這裡用了個“爬”字,只能說你太看輕分娩這件事了。這麼說吧，如果把分娩比喻成一場硬仗，那麼媽媽不是一個人在戰鬥，腹中的寶寶始終和媽媽同命運共進退，步調一致地配合著媽媽儘快推進產程。

一般來說，寶寶需要完成四次轉身才能來到這個世界上。

第一階段：宮頸擴張

媽媽身體的變化：宮頸擴張期是指宮口從一指開到十指的過程，初產婦需要10-12小時，經產婦6-8小時，如果經產婦宮口開得特別順利，那麼1-2小時內也會宮口開全。宮口開到三指，產婦需要進產房，這時候產婦宮縮是3-5分鐘一次，每次持續30-40秒。宮口開全的時候，宮縮越來越密集了，宮縮是1-2分鐘一次，每次持續50-60秒，這樣也意味著快要生了。

胎兒的配合：經產婦是入盆後，才開始分娩，這時候胎兒會以頭向下，臀向上，全身蜷縮的姿勢，慢慢由媽媽的骨盆進入到骨盆腔。開始時，胎兒是面向側面的，但是他意識到這個姿勢不能夠通過，所以胎兒會進行第一次轉身，順利入盆。

入盆後，胎兒繼續奮力到達骨盆底部後，還需要進行第二次轉身，這樣才能面部朝下。然後他一直在耐心等著，直到媽媽宮口完全開全，才跟媽媽一起發動進攻。

第二階段：胎兒娩出

這個階段一般是20分鐘-2個小時。宮口開全，胎兒的頭部會壓迫到產婦的骨盆，媽媽會有很強烈的大便感，會忍不住用力。這時候媽媽在醫生的指導下，在宮縮來臨的時候，一次次往下用力，直到把胎兒順利娩出。

寶寶的配合：寶寶第三次轉身開始，隨著自下而上的頭部旋轉，寶寶後腦從恥骨中擠出，接著他的下頜離開胸部，然後頭部緩慢仰起，從而將頭部送出骨盆。這時候，醫生從外面可以看到寶寶的頭。

寶寶為了讓自己的身體更容易擠出來，緊接著進行第四次轉身，就是整個身體旋轉90度，頭面向側面。寶寶的第一個肩膀先出現，然後另一個肩膀再出現。隨著媽媽最後一次用力，寶寶的整個身體都出來了。第三階段：胎盤娩出

胎盤娩出是分娩的第三階段，大概需要10-30分鐘。胎盤出來後，如果有側切或者是撕裂傷口，那麼醫生會給產婦仔細縫合順產造成的傷口。

寶寶的配合：寶寶出生後，醫生在寶寶屁股狠狠打一下，寶寶哇的一聲哭了，自主呼吸開始。護士接著會給新生兒進行簡單的清洗，量數據，測體重等等，最後護士會把清理好的寶寶，用毛巾包裹著放到媽媽懷裡。

總之，分娩是一場體力活，孕婦分娩時，寶寶不是靜靜地等待娩出，而是默默地在媽媽肚子裡，用自己的方式，配合著媽媽一起戰鬥，正是胎兒的全力配合，還有媽媽的拼盡全力，才能讓分娩如此順利，寶寶成功出生。很多媽媽知道真相後，都被寶寶的乖巧給暖哭了。

御風者談育兒

“敵軍還有三十秒達到戰場”在胎兒發出臨產徵兆的時候，孕媽就需要趕緊準備，而臨產的三大徵兆“見紅、宮縮、破水”，只要見到其中一個信號，都是寶寶發出給我們的退房信號，孕媽準備帶上好待產包前往醫院。

很多的孕媽都會有一個疑問，在順產的過程中，寶寶自己爬出來，還是通過我們孕媽用力拉出來出來的，下面我們一起來解密。

臨產宮縮陣痛

很多孕媽可能在臨產的前兩週，已經感覺到胎兒已經入盆了，但是有些胎兒是在臨產的時候才開始入盆，所以這個階段，孕媽可以感覺到需要膀胱壓迫越來越大，因為胎兒入盆，子宮都向下移動，為分娩做好準備。

孕媽的行動：這個階段孕媽主要是有規律性的宮縮，剛開始的時候工作還比較亂，到後面的階段宮縮是越來越有規律，而且疼痛就會越來越強烈，孕媽如果還沒有破水，可以在家觀察，所以很多孕媽在床上滾來滾去，有的孕媽因為離醫院比較遠，所以就去醫院裡面等待，這個過程中孕媽的腹部發硬，但是會感覺呼吸通暢了很多，因為胎兒已經入盆了，對肺部的壓迫就會消失。

胎兒的行動：在臨產陣痛的過程中，胎兒隨著萬有引力的作用，開始進入孕媽的骨盆裡面，而這個過程中，可能孕媽的骨盆比較小，那麼胎兒也在不斷改變自己的產後體位，因為胎兒的頭頂徑是固定的，但是腦袋還比較軟，所以胎兒也在努力嘗試，如果實在過不去，那麼只能剖腹產了。

開宮口階段

開宮口是分娩的第一產程，這個階段經產婦和初產婦的用時有一定區別，而且孕媽開宮口難度不同，經產婦會比初產婦用時少一倍，初產婦用時一般在10-12小時，而經產婦一般用時在4-6個小時，以前我們聽家裡老人說，“生到第三個的時候，就像下蛋一養簡單”。

孕媽的行動：孕媽在這個階段的時候，主要是用力打開宮口，而醫生也會不斷的內檢，檢查孕媽宮口開到幾指，是否有難度，在開到3指的時候，陣痛時間間隔5-7分鐘一次，時間持續15-20秒，開4-6指的時候，陣痛間隔3-4分鐘一次，持續時間在25-30秒左右，開7-10指的時候，陣痛間隔是3秒左右，一次持續35-40秒左右。

寶寶的行動：在開宮口的過程中，寶寶起到很大的作用，因為胎兒入盆之後，就開始不斷用頭部對子宮頸衝擊，不斷刺激宮縮，而宮頸受到寶寶壓力，會張開比較快，那麼子宮壁就會變得越來越薄，縮短孕媽的產程，如果不怎麼配合可以用上無痛，這樣可以加快開宮口的速度。

生寶寶進行時

第二產程是宮口全開，然後上產床，這個時候，醫生給孕媽做好備皮工作，這樣不僅僅可以有利於醫生和助產士觀察情況，而且可能在分娩過程中需要撕裂和側切，都需要手術的縫合，那麼備皮是為了預防感染，但是很多孕媽都特別的尷尬。

孕媽的行動：孕媽在這個階段，不要自己亂來，用蠻力，寶爸也不要亂帶節奏，要聽從助產士的指揮，節奏，宮縮來的時候憋氣用力拉出來，宮縮過去，就休息一下，喝點流食，或者過點紅牛，這個時候吃巧克力是比較甜的，孕媽可能吃不下，但是紅牛比較順一點。

胎兒的行動：這個時候，就是不斷改變自己的體位，因為產道不是直線的，是彎曲的，這個時候縮蜷身體，手腳都環抱起來，然後不斷從恥骨中擠出來，胎兒的面部一會向上一會向下，就是尋找合適出口，胎兒的頭部開始從孕媽的產道擠出來，然後我們可以看到胎兒是抬頭的，然後再抖抖肩，寶寶就出來了。

我們可以從上面三個階段來看，孕媽和胎兒是共同努力的，所以說分娩不是孕媽一個人在獨自的戰鬥，寶寶也是在默默的努力，很多孕媽看到胎兒也那麼多努力，就會有無盡的力量。

現在導樂分娩也開始慢慢的普及，很多導樂師都從胎兒在分娩過程努力行動，給孕媽打氣加油，可以給孕媽心裡建立更好的防線，孕媽在分娩過程中往往會出現崩潰的現象，導樂師傅就是及時的給孕媽疏導、解壓、給孕媽信心。

如何讓順產更加順利

1. 孕媽在孕期的過程中，一定要控制好自己的體重，如果體重過胖的話，那麼很容易造成肥胖，而肥胖又容易造成胎兒巨大，如果他要的體積過大，那麼胎兒的頭頂徑頭也會相對比較大，頭頂徑超過100mm就比較大，通過骨盆就比較困難，而且在經過產道的時候阻力也會更加的大，這個時候就會容易出現撕裂或者需要側切的情況。
2. 孕媽媽在孕期的時候預防患上妊娠糖尿病，特別是高齡產婦，更加容易患上妊娠糖尿病，妊娠糖尿病會導致孕媽分泌的羊水過多，而羊水過多會容易造成胎兒在子宮的壓力變大，血糖濃度過高，醫生會建議剖腹產。
3. 在孕期的過程中，要多散步和運動，這樣可以讓孕媽新陳代謝加快，而且還可以讓孕媽的身體機能提高，保證孕媽在分娩有更好的體力，很多的孕媽在開宮口就已經沒有體力，無奈只能轉入剖腹產，更加不用說在第二產程的艱難分娩了，所以一個好的體力非常重要。
4. 孕媽在孕期的時候，可以對會陰按摩，因為胎兒經過產道的時候，如果會陰彈性和包容易比較差，那麼胎兒經過比較困難，在孕後期的按摩，可以增加彈性，那麼寶寶在第二產程的時候，孕媽的沒有那麼痛苦，而且可以縮短產程。
5. 孕媽在羊水破的時候，處理方式也是非常重要，如果處理好，導致羊水流失過多，那麼會影響在分娩中，減輕了羊水的潤滑作用，胎兒經過產道的阻力加大。
   
   

藝跡育兒

當準媽媽出現有規律的宮縮時，寶寶也會受到感應，進而會配合媽媽調整姿態。因為這時胎兒已經入盆，頭是朝下的，所以當媽媽宮口開到十指時，寶寶就會尋找出口，收緊下巴，蜷縮身子，配合媽媽的節奏，使勁往骨盆腔下擠，並不斷的旋轉身子，企圖找到合適的姿勢。

當產婦進入產程之後，身體會出現很多症狀，最主要的症狀就是子宮收縮，也就是我們常說的陣痛，在第一產程，子宮一陣的發痛，這個時候的胎兒會把自己的頭部一直往下壓，不停地刺激子宮頸口，於是子宮頸口會開得更快。

在宮縮發生時，孕媽可以配合宮縮深吸一口氣，然後朝著拉屎用的力一樣使勁向下，雖然方式看似不雅，但是這是分娩時增加腹部壓力最好的辦法，有加速第二產程，幫助孕媽順利分娩的作用。

當胎兒完全成熟後，縮宮素的受體會顯著增多，子宮對縮宮素的敏感度增加，並且在妊娠晚期伴隨著縮宮素的不斷釋放，分娩時子宮肌層將進行有規律的收縮，即產生宮縮，宮縮在整個分娩過程中發揮著重要作用。

酥酥愛唱歌 企鵝號

鑫旭在線

產房裡，婆婆端了滿滿一碗麵給兒媳：多吃點吧，不然待會兒生的時候沒力氣。

生孩子是個力氣活兒，確實需要產婦用力，在影視劇或者現實生活中，我們也經常會見到一些產婦在生孩子的過程中耗盡洪荒之力，有些人比較幸運，孩子順利出生，但一些不那麼幸運的產婦可能需要在產房待上幾個小時才會把孩子生出來。順產的時候，媽媽確實是用力的主體，那寶寶呢，是在和媽媽一起用力還是單純等著媽媽用力把自己擠出來？

順產三階段，胎兒和產婦在做什麼？

順產第一階段：陣痛開始直到宮口打開10釐米左右

在這個階段，產婦會感覺陣痛由最開始的無規律，間隔時間長，逐漸變得越來越短促，越來越強烈。胎兒也會在子宮內努力，促使媽媽體內分泌催產素，幫助更快分娩。媽媽會覺得所有的感覺一下子集中在下腹部的位置，你的身體會不由自主地向下用力。

順產第二階段：胎兒娩出

順產第二階段，宮口全開，寶寶從母體內娩出，是新媽媽主要用力的階段。胎兒會隨著分娩的進行，變換姿勢，以方便順產更順利。

順產第三階段：胎盤的娩出

寶寶出生之後，醫生或護士會幫助產婦娩出胎盤及其他殘留物。媽媽和寶寶都不需要再用力，寶寶需要適應新環境，媽媽需要留在產房觀察。

整個分娩過程中，媽媽和寶寶都在共同努力。

順產產力不足

順產需要媽媽和寶寶的共同努力才能更順利，但一些媽媽在順產進行過程中，會感到突然沒有力氣了，這種情況被稱為產力不足。

導致產力不足的原因有很多，主要包括以下幾方面：

產婦身體狀況：高齡產婦、患有妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病的產婦，容易出現順產過程中產力不足的情況；

產婦精神狀況：順產過程中，產婦過度緊張、害怕，就可能導致產力不足，使得順產無法進行下去；

產婦不配合：分娩過程中，產婦大喊大叫，體力消耗過快，就會導致順產需要用力的時候無力可用，出現產力不足的情況。

鎮痛劑使用不當：一些產婦在注射鎮痛劑後，身體會出現產力不足的情況。

順產過程中，產婦產力不足會導致順產無法繼續進行下去，寶寶也可能會有宮內缺氧的危險，就需要採取一些措施比如產鉗或者是剖腹產等方式來讓寶寶快速出生。

順產過程中，這樣用力更好

順產需要產婦和寶寶共同努力，寶寶的行為我們一般不可控，能控制的是產婦。要如何用力，順產才能更順利呢?

順產用力姿勢要正確

1. 雙腿分開，雙腳蹬在產床架上，兩手握緊產床把手，做好準備工作；
2. 根據醫生或護士的指示，在宮縮的時候深吸氣，然後像大便時用力那樣，把氣壓壓在腹部，調動腹直肌和肛提肌的力量，利用腹壓使寶寶向下走，幫助順利分娩。

分產程，合理用力

分娩三產程重點是不一樣的，產婦用力的重點也會有不同。

第一產程，媽媽要順其自然，無需過分用力；在第二產程，宮縮的時候產婦要吸氣屏住，然後朝著腹部向下用力；在宮縮的間歇，產婦要緩慢呼氣，放鬆身體，避免放鬆過快寶寶又退回去。第二產程，產婦只要跟著醫生的節奏，正確用力，順產會順利很多。

保持好心態

過度緊張和恐懼會給順產帶來很大不便，產婦需要及時調整自身狀態，跟著醫生的節奏走，保持好的心態。

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