02.28 不论男女,睡前保持1个好习惯,人长寿,血液净如水,血管透亮不堵

心血管病已成为我国城市和乡村人群的第-一位死亡原因,我国心血管病的特点是脑卒中高发而冠心病发病率较低,但近20余年冠心病发病率和死亡率逐步上升;在经济发展较快的大城市如北京,监测结果显示,从1984年到1999年出血性脑卒中发病率呈明显下降趋势,而缺血性脑卒中发病率却明显上升,预示以动脉粥样硬化为基础的缺血性心血管病(包括冠心病和缺血性脑卒中)发病率正在升高。我国的队列研究表明,血清总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素之一。为此,对血脂异常的防治必须及早给予重视。

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临床上简单地将血脂异常分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症和低密度脂蛋白胆固醇血症;按是否继发于全身系统疾病分类原发性血脂异常、继发性血脂异常,还可按基因分型如家族性脂蛋白异常血症、散发性或多基因性脂蛋白异常血症。

高血脂的发生与遗传因素,高胆固醇、高脂肪饮食有关,也可由于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、痛风等疾病引起。高脂血症在发病早期可能没有不舒服的症状,但没有症状不等于正常。多数患者在发生了冠心病、脑中风后才发现血脂异常,可表现为头晕、头痛、胸闷、心痛、乏力等。对于更年期出现的高血脂,多数与饮食和心情烦躁、易怒、不安、失眠等有关。

哪些人是重点检测对象

①已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者;②有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者;③有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者;④有皮肤黄色瘤者;⑤有家族性高脂血症者。

年轻人是否不存在患高脂血症的可能性?

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目前高血脂患者的年龄分布比过去有所提前,30~40岁人群是发病高峰,20多岁的也很多见,尤其集中于男性患者。高脂血症的年轻化,除遗传因素外,与年轻人不健康的工作方式(工作压力过大、长期静坐、精神紧张、焦虑等)、不健康的生活方式(少动、长期熬夜等)和不合理的饮食习惯(过量食用高脂肪食物、酗酒、吸烟等)等因素有关。饮食营养不平衡如饱和脂肪酸摄入过多,微量元素及维生素摄人不足,再加,上吸烟、喝酒等不良饮食和生活习惯导致血液黏稠、血脂高。工作忙碌,使得身体锻炼越来越少,体质减弱;而且精神高度紧张或

过度焦虑,往往会引起或者加重高脂血症的发展,导致冠状动脉痉挛,成为心脏病的诱因。

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这个习惯是指时常补充的 花 草 油 酸类的不饱和脂肪酸,黄 花 草 油 酸可降低血中甘油三酯及胆固醇的浓度,保持血管弹性,同时发挥抗氧化作用,避免血管破损造成胆固醇附着。能协助神经系统运作,促进脂蛋白的代谢,减少低密度脂蛋白的同时增加高密度脂蛋白,能够降低胆固醇及甘油三酯,促进血液循环,使血压下降,保护心脑血管,同时促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,使人体能够充分地利用食物来增加能量。


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