近段时间居家隔离的时间接近尾声，绝大部分的企业开始复工
伴随着这长达一个月的春节假期，
返程让人喜出望外，
虽然不断有关于疫情的好消息传来
但疫情防护的工作依然需要重视，
特别是现在部分解除隔离
其实也是多了一份风险和考验
为了打赢这样疫情防控攻坚战
自我防护工作要坚持到底！
冠状病毒可以通过打喷嚏和咳嗽等方式借着飞沫传播
接触被病毒污染的物品也可能引发感染
上亿人回归大城市，
回到工作岗位上更难以避免各种接触
办公室、电梯等公共场合都不容忽视
今天小编给大家整理了一些列返程复工自我防护攻略
一定量尽量去实施哦
1、勤洗手
非常时期上班路上或者出门买东西
如果没有洗手千万不要用手揉眼睛，抠鼻孔或者拿东西吃
以下情况请及时洗手消毒：
1、咳嗽或打喷嚏后；
3、餐前饭后以及准备食物前；
4、人流密集的公共场所，与陌生人肢体接触或接触宠物后；
5、接触过公共物品，如电梯按钮、扶手、遥控器、门把手等；
6、超市商场购物后；
7、抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后；
8、接触钱币、快递、外卖后；
9、户外运动、玩耍后，尤其是小孩。
正确洗手：
使用肥皂和流动的水，搓手时间不低于20秒
如果外出不方便，使用含有70%~80%酒精的免洗洗手液（洗手图片）
2、戴口罩
外出尽量佩戴口罩，尽量于他人保持好安全距离，保持空气流通
推荐选择：外科医用口罩/N95防雾霾口罩
一次性口罩尽量避免不要重复使用哦，但就目前存在的一罩难求的现状
中国疾病预防控制中心研究员冯录召表示，如果外出时没有去人员密集的场所，回家后把口罩放在通风处晾一下，保持口罩的清洁就可以重复使用。
可以根据自己的情况选择口罩的使用哦~
这里需要提醒，正确的口罩使用方法有助于提高你的防护效率哦！
正确戴口罩，记住这几点：（建议来自营养师顾中一）
1. 正确佩戴好后，就不要用手去摸口罩的表面了；
2. 摘的时候要从耳后拉带子摘，不要用手碰口罩前侧；
3. 口罩应当单次使用，如果口罩变潮湿就该更换；
4. 取下之后丢弃到密闭垃圾箱中，然后别忘了洗手。
3、注意个人卫生
在家注意开窗通风
在外不随地吐痰。
打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，应该使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻
用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内
4、 选择适宜的交通工具
·尽量选择步行、骑行、开私家车等
乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品尽量使用扫码的方式，避免直接接触打卡位，乘车人员可分散开来坐，相互间隔出空位
必要时可以使用一次性手套！并戴护目镜！
5、 减少不必要的接触
乘坐电梯应戴上口罩，哪怕电梯里只有你一个人，在电梯里按楼层时，最好隔着纸巾，或携带支笔用笔尖触摸按，并不是因为电梯按钮、门把手这些地方更容易存货病毒，而是这些公共位置每天都有上千次接触。尽量不要用手揉眼睛、触碰面部，尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手哦~
6、 入室办公
保持办公区域环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖，避免感冒。人与人之间保持1米以上安全距离，多人办公时佩戴口罩。勤洗手、多喝水，坚持在进食前、如厕后严格洗手。接待外来人员双方均佩戴口罩。
7、 吃饭问题
复工后的吃饭成一个大问题，如何合理解决，避免交叉感染，一些做法值得借鉴。
1. 去食堂途中以及外卖取餐时，全程佩戴口罩，直到吃饭前再取下。
2. 遵循分餐制，不在同一时间集中就餐。
3. 避免面对面就餐，就餐时不要说话，尽可能单独就餐。
4. 注意营养搭配，以热菜为主，不吃生食。
5. 有条件最好自行带饭。
复工在即，一定要做好自我防护！
春天已至，一切都会朝好的方向发展。
期待大家都能正常上班，
毕竟生活还是要继续。
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