y1個人的海枯石爛
真的會焦慮，要是主動失業會好點，要是被動失業會很焦慮。
2017年2月從鐵路局辭職，報班培訓JAVA。培訓從三月份開始一直到七月份找到工作，我是處於失業狀態的。不僅沒有任何收入，還要支付高昂的培訓費用。
剛一開始的時候，還不是那麼焦慮，畢竟自己對當初的選擇還是有一定心裡準備的。當時的處境也是可以預想到的，但我高估了我的心理素質。
到了五月份的時候，真的有一點焦慮了，提前準備的兩萬塊錢，現在已經不剩5000了，而我這5000塊錢我還要再堅持兩個月的時間。
於是我開始過精打細算的日子了。早餐一個包子一碗小米5塊錢，中午十塊錢的盒飯，晚上十塊錢的盒飯或者炒餅麵條。一天的伙食基本上可以控制在30了，再加上每個月的房租，2000塊錢應該夠每個月的花費了。這是我第一次覺得日子苦，想買的飲料不敢買了，想買的鞋不敢買了。
在我培訓到第三個月的時候，我覺得我報的培訓班質量並不是太好,我有點懷疑我畢業的時候，會不會找到工作，從我參加工作以來，這是我第一次沒有收入。要是不辭職，即使不喜歡那個工作，但主動權還在我的手裡，而現在我沒有一點主動權，真的是前途迷茫，不知所向。我有點懷疑自己當初的選擇是不是就是一時衝動。
一焦慮起來，便開始失眠。睡眠質量的下降也會影響我第二天的聽課質量，於是便陷入了惡性循環。在我辭職的時候，我從來沒有想到過會有這樣的情況發生，然而我並沒有第二條路可走，繼續上一個行業？不可能，因為我已經厭倦了那個行業，以前的同事都知道我來做程序員了，現在又回去做以前的行業，真的有點不情願。而我只能硬著頭皮繼續學習，期待我有一個好的運氣。
六月底開始找工作，找工作的過程有點出乎我的意料，找了一週的工作，最後順利拿到一家合資企業的offer。在我受到offer以後，心裡的焦慮也煙消雲散。
現在我想一想，其實當時的焦慮我並沒有好好的利用它，我沒有將焦慮化作力量。我只是不斷的去和焦慮去搏鬥，即使我贏不了它。
焦慮，不是一個好東西，我覺得唯一能戰勝焦慮的就是主動去做一些事情，可以利用這個時間去做一下自己以前想做而沒有時間做的，也可以利用這個待業的時間去補充一些技能。
生命中最偉大的時刻不在於永不墜落，而在於墜落後總能再度升起——曼德拉。
暖筆刀
大學剛畢業那會，在第一家公司幹了一年多，覺得公司管理太老氣了，董事長思想頑固，不接受新事物，索性裸辭了。
接下來7個月沒工作。當時年輕，沒有太多壓力，想著能找到自己喜歡的而不是被迫去隨便找一個工作。投了很多簡歷，當時堅定地要找人力資源方面的工作。
面試了很多家，有的是親戚介紹，有的是靠自己進入面試。有的想讓我做寫手，有的想讓我去當董事長秘書。最後找到一個大企業，做了人力資源。
當時沒找到合適工作的時候，是2011年。每天上網看看招聘信息，上網聽聽音樂，打理一下空間，別的也基本做不進去。父母也沒有逼我，不過後來覺得要是那時候學個技術也行。發展個愛好？或者把駕照考咯，都比在家待著強。
但人對未來沒有計劃，或者說不確定因素太多時，就靜不下心來。特別是，不知道這種情況要持續多久的情況下，很難不焦慮。
如果時間能倒流，我會和自己說，做點什麼吧，你有的是時間。別浪費了！
人們很多時候都以自己過往的經驗去判斷，正在經歷的事情卻不一定按以往的慣例來。每一次失業，人們都覺得很快就會有新的工作，但誰知道下一刻會發生什麼呢？
焦慮不是解決問題的辦法，也不會帶來你期望的結果。重點是調整心態，去尋找解決問題的路徑，現在網絡這麼發達，有很多情況都能找到解決辦法的。認真對待每一刻，也許那裡就藏著機遇！
職場小葵
題主的問題我經歷過，最長失業長達半年，當然這個失業不是被動失業。而是因為本人根據自己的實際情況，對於工作的選擇有著自己的標準和條件，在很多談得不錯的企業都給了機會，但筆者最後都放棄了。
但不管怎麼說，失業是真的，前後時間差不多六個月。
長時間的失業，肯定焦慮的，只不過是焦慮的時間有長有短。
個人認為失業不可怕，焦慮也不可怕，最可怕的事就是失業者本身不知道自己的需求，不知道自己有什麼，缺什麼，走什麼路，去哪裡？
聽起來筆者說的有點像哲學問題。但實際情況就是如此。
在這裡筆者想對沒有失業、即將失業或正在失業的提出幾個建議。
一一定要有存儲。沒有物質準備，憑什麼你能失業？
這個物質準備對於沒有結婚的人，個人覺得在存款方面至少五萬起步，結婚了有家庭的人這個就要翻倍了，當然柴米油鹽醬醋茶煤氣水電網絡等開銷至少存夠半年的。
如果你沒有這方面準備，如果沒有什麼情況。千萬不要主動失業。
二平時必須注意人才市場動態，特別是中高層人才，還必須經常與獵頭公司保持聯繫。經常刷新網絡簡歷，經常跟以前的同行溝通交流，需要聚會的可以適當參加，特別是專業聚會。
三不管是主動還是被動失業，都要主動提前跟父母和女朋友老婆孩子溝通，詳細跟他們說明情況。
除了這些方面，在失業過程中，筆者認為還需做以下幾個方面事情。
一是加強學習，特別是要利用失業時期把自己的短板補齊；多閱讀。並做好讀書筆記。另外，也可以把自己副業拿起來，也可以把自己的興趣愛好拿起來，更可以做一些創業的嘗試，說不定可以找到自己另外一個春天。
二是加強身體鍛鍊，身體是革命的本錢，失業了生活工作規律就沒有了，因此這個時候必須有個良好的習慣，有明確的作息時間表，並注意飲食營養，調理好自己的身體；
三多陪伴親人。特別是工作起來沒有休息時間和假期的職業從業者，既然失業了，就多陪父母老婆孩子，多指導孩子學習，多陪他們外出遊玩。
非知名作家心河黎
裸辭之後，長時間沒下家，多半會焦慮吧。
我最久的一次失業，差不多有小一年的時間。嚴格來講，是沒有專職工作，說好聽點，叫自由職業，說難聽點，就是打散工。在第一家公司積累了兩三年後，我有了點手藝，也有了點人脈，初生牛犢比較虎，我就裸辭了。
靠什麼維持生計呢？
接點小項目做開發，接點兼職講課的活，寫寫技術文章投投稿……忙時忙死，閒時蛋疼，這種日子我過了小一年，坦白講，心不是定的。
單純從收入的角度來看，我一個月可以賺一兩萬。2004年，我剛大學畢業兩三年，這個收入算是不低了。之所以心裡面不踏實，還是因為收入不穩定。
做自由職業者，講一句不好聽的話，就像出來賣。
沒人來光顧的時候，你期盼；
來了後各種事事的，你鬱悶；
走了會不會再來了，你擔心……
有時候，幾個活堆一起，忙的和狗一樣；有時候，半個月沒事幹，閒的心裡發慌。
我老家是大慶，我是油田子弟。
選擇了北漂，父母本就不贊同，如今好了，在他們眼中，我現在是無業遊民。畢竟，我是來自東北這片“你不是鐵飯碗就不是正經工作”的土地。老媽恨不得一週八次電話，“誰給你上保險、上公積金啊？”“要是沒人找你幹活了，你喝西北風啊……”
在我與大學女友分手後，老媽的不滿情緒達到了頂峰，要死要活地讓我回家考招工。我不知道你能不能理解：在北京拿著月收入一兩萬，回大慶考月收入一兩千招工的心情。
失業+失戀，那段時間我的沮喪也達到了頂峰，我真的回去考了，我和自己說“不復習，認真考，招上也好，招不上也罷，就是我的命了。”
後來，我沒有考上，我媽一直說我故意的。
我拎著包，回到北京，找了一份工作。一家港資的美國上市公司，辦公地點在寸土寸金的東方廣場，月薪八千，並沒有我玩自由職業時收入多。
可我的感覺是，又找到了組織，加入了大隊伍，不管是精進技術，還是學習管理，包括閱歷的積累，人脈和資源的聚集……我認為，這是一次正確的選擇。自此之後，我再也沒有裸辭過。每次職業規劃變動時，我都會做好下一步的準備後再行動！
桃花潭水深千尺，不及明哥聊求職！
明哥，陳年職場老幫菜，混跡職場十八載，《明哥聊求職》作者。如果你想看幽默犀利的職場觀點，關注明哥聊求職，與你一路相伴進擊職場！
明哥聊求職
我是企業教練詹sir，很高興回答您的問題。
關於您的問題，我的回答是：
一、我的職業道路：1997-2016年，在第一家公司工作19年。
（一）第一次失業（原因是：主動離開）：2016年1月-4月，2016年初離開第一家公司，有3個月在家帶孩子和學習。在第一家公司，於2015年下半年提交離職申請之前，因為在一個行業一家公司整整工作了19年，太熟悉一個固定的環境和運作方式了，對於外界的環境，是既焦慮、擔心又恐懼的。反而是提交辭職報告以後，離職交際期，心情感覺一下反而輕鬆了。在家的這3個月，給孩子彌補過去太忙缺失的陪伴（孩子2歲多），覺得是極好的事情，其他的時間都是學習過程中，狀態挺好的。
後面2016年4月-8月，在第二家公司短暫工作。2016年9月-2018年8月在第三家公司工作。第一、第二、第三家公司，都是與IT智能化行業有關的企業。
（二）第二次失業（原因是：老行業覺得沒有發展前景，選擇新行業創業--新農業、教育、選擇抓新的趨勢）：2018年8月-12月。這期間，也不算完全失業，有副業在做（企業管理顧問）還是有收入的。2018年12月-迄今，跨行到一家主營農業、供應鏈的企業任職總經理，以合夥人的身份進入。
二、有關焦慮。兩次都是主動選擇，放棄了原來熟悉的行業，職場有一句話“跳槽窮半年，跨行窮三年”。目前主要的焦慮是選擇的新行業、新項目，很多東西要從頭來過，都還在培育期，還沒有形成穩定的收益。收入比之前少了一截。焦慮是經濟方面的，一段時間內還要去應對。
目前因為疫情，手頭上的項目、客戶，都還沒復工，影響也比較大。
對於未來，伴隨有焦慮，也充滿了希望。通過學習，提升自己，不斷前行，相信未來一定美好。
對我而言，目前：短期目標--保證穩定的收入、為客戶提供服務和創造價值、中期目標--繼續推進手上的公司、項目發展、長期目標--個人實現（企業教練）
以上是我的觀點，希望我的回答會對您有幫助。謝謝。
企業教練詹sir
失業後，焦慮與否，要看是否有明確的目標，是否可以為著目標在努力。若是沒有明確目標，而又無所事事，玩不過一個月，就會焦慮萬分。分享我的經歷，希望對你有所幫助。
大學畢業之後，在體制內工作了11年。2017年，算是在裸辭的狀態下離開第一份事業。到找到第二份事業，中間隔了整整半年。但是，我不是在虛度光陰，而是不斷在學習和尋找方向和方法。
2017年5月，正式離開體制單位，回到家裡。頭兩個月一直在思考，到底要找什麼事做？打工還是創業？創業的話，該如何選擇行業，該怎麼起步？加之，之前報考了一級建造師考試，一邊思考一邊複習備戰考試。不管在任何情況下，一定不能讓自己閒著。特別是思想、思維，一定要在運作中。
國慶之後，迫於還沒想清楚創業的事，而找了個工作先上班。直到一個月後，遇到了某兒童教育機器人的創業項目，人工智能的趨勢和兒童教育的大市場，把我吸引了。一個星期時間，辭掉工作，全力以赴運作這個項目。整個人才從低谷的狀態中走出來，一直到現在，這個項目運作逐步走上正軌，越來越好。
回想我這個經歷，有幾點總結：
1、不要怕改變，不要恐懼未來。雖然從體制內裸辭，但是一直抱著改變自我、不斷學習的態度，對未來充滿信心。
2、不能讓自己閒著。不管是學習，還是暫時工作，一定要保持行動在路上。隨時瞭解社會發展最新態勢，掌握時代發展機會。
3、看準方向，一定要快速行動，不能猶豫不決。就算有問題，也要在行動實踐中去解決問題。想是想不明白的。
送你一句話：要勇於挑戰舒適區，不敢冒險才是最大的冒險。
不一樣的斌哥
最多的時候一年，不過那個時候並不急，甚至很愜意.那個時候我和一個同事在工廠裡上班，幹了好幾年後，我們倆個都攢了不少錢.我們一個宿舍的.就一起辭職，合夥租了一個房間，是那種小區裡，房東把房子隔成了四間，每間240元.我們兩個每人僅僅120元.手頭有錢，有好朋友陪著，而且還年輕，沒結婚，沒其他壓力，主要工廠暗無天日生活好幾年，現在就想好好放鬆下，我們整整玩了八個月.一起玩英雄聯盟，那時候很多人還不知道這個遊戲.一起去旅遊，去海邊，去爬山，兩個人一起圍著這個城市跑步.那時候度過了我大學畢業後最快樂的是時光.
安城小石
生老大8個月斷奶，10個月上班，老是怕在家呆久了會跟不上時代前進的步伐，一直到生老二又不上班了，老二一直帶到3歲才工作，因為孩子爸爸不在家，家裡老的小的指望我一個人，加上孩子老是動不動就生病，現在孩子5歲，我又不上班了，說實話我心裡真的挺失落的，好不容易準備闖出一片天，闖到一半又斷了，因為老公投訴了，老是兩地分居不好，哎
手機用戶50748266781
我已經失業半年多了。剛開始的時候感覺還可以。天天在家不用每天早上起那麼早，都是睡到自然醒。這樣的日子不知不覺過了半年，時間久了還是想去上班，天天在家待著人都頹廢了，然而現在工作不好找，，想找個自己喜歡的工作更難。如今晚上常常失眠，焦慮，在想不工作該怎麼生活？怎麼辦？
牛牛在攀
很高興為你解答這個問題，讓我們一起走就這個問題，現在讓我們一起探討一下。
希望以下為大家分享一這個問題對大家有所幫助，我希望我的分享關於這個問題能夠幫助到大家，也同時也希望大家能夠喜歡我的分享。
失業兩年 因為自己大學畢業以後一直都是幹本專業的工作 超級不喜歡後來就裸辭 然後備考考研換個自己相對喜歡的專業 後來沒有考上 在考研的日子裡 每天倒是過的很充實 生活規律七點半起床 十一點睡覺 偶爾會懶一下床 偶爾會喝次大酒 唯一的缺點是沒有收入 考研失敗以後就比較難受 一是要不要準備二戰 二是要不要繼續工作 工作幹哪個方向 就很迷茫 然後焦慮 每天都熬夜 生活也不規律 有的時候有了面試也不想去 就直接打電話拒絕了 就這樣日子持續小半年 整個人狀態都不怎麼好 卑微 弱小 等等 後來呢 我一個朋友 說家鄉有發展機會 並且公司前景不錯 就通過這個消息 然後應聘了 一個自己不討厭的工作的 到現在還沒有轉正 整體感覺不錯
導致迷茫焦慮的原因是沒有目標和對未知的恐懼 個人建議 找自己不討厭的東西來做 做起來之後 你才能知道你是否喜歡 也不要恐懼 任何工作 都沒有我們想像中的難 只要能進入 自然就可以勝任 如果你勝任不了面試的時候是不可能通過的 你要相信面試官的眼光 基本的選人能力都還是具備的
曾經的我因為焦慮過度出現了各種緊張心臟神經關能症幻覺恐懼到了極點等等生理反應，一度什麼也做不了整整躺了一年多，最終戰勝了自己、自己也有所覺醒開吾所以今天能在這裡回答你的問題我是快樂的。一個人不是失業而焦慮的，而是焦慮導致了自己的失業，要相信自己就算當下失業也會找到一份自己滿意的工作。失去了一份工作沒有什麼大不了的，明明之中自有安排，一份新的工作新的朋友在等你，如果你當下失業了快去追尋吧！一切的一切在等你！
以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
最後在這裡，祝大家在新的一年有一個美好的開始，美好的生活，每天開開心心的生活，快快樂樂成長，謝謝！
