木眼
孕期如何减少手机辐射带来的危害
手机越来越成为人类生活必不可少的一部分。但这个集娱乐和通信为一体的多功能电子产品，在给我们带来便捷的同时，也带来潜在的威胁，尤其是对孕妇这一群体。虽然它的辐射度并不高，但多多少少会带来些危害。那么，手机辐射到底会给孕妇带来哪些危害，孕妇又该如何减少危害呢？
其实手机辐射对人体的影响微乎其微，反应在孕妇身体健康上主要表现为记忆力，免疫力，视力等方面下降。但会影响胎儿的发育，导致胎儿发育不良。孕妇们可以通过一下方法来减少手机辐射带来的危害。
1.尽可能控制手机使用时间:
孕妈们平时可以多做些简单的运动，像是瑜伽、慢走等，通过做运动来消磨时间，降低使用手机的频率和时间。
2.将手机信号调为关闭状态:
手机信号处于关闭状态下的辐射很小。孕妈们可根据自身需要对其进行调节。
3.不把手机放在床头:
很多人睡觉时图省事方便，都喜欢把手机放在床头，但即便手机在待机状态下，依旧会释放微量的辐射。所以不把手机放在床头，远离手机，能降低辐射。
孕期有很多限制，准妈妈们通常被要求这也不能做，那也不能做，只得老老实实的呆在家里。而手机正好可以帮助孕妈们消磨时间。像是刷抖音、玩游戏、听歌等，都可以通过手机得以实现。
所以孕妈不妨多出去走走，散散步，约上几个宝妈们相互交流，取取经，这样既不会觉得无聊，又能学到不少育儿经验。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
孕婴帮帮妈
你好，非常高兴为你解答问题，手机本来只是一个通讯工具，但现在已经成了人们生活中不可或缺的手中宝，
尤其是孕妇，平时事情不多，有的甚至辞去工作在家专心养胎，那手机就更是整天不离手了。 那怎么做才能降低副作用呢？
第一点、可以不玩或少玩手机，但是很多人做不到的，
第二点、接电话是尽量离身体远一点，因为手机在通电话的时候，散发出的辐射是最强的。
第三点、晚上睡觉或不用手机时，把手机放的离身体远一点。
其实，手机的辐射并不大，对人体没有什么伤害，但现在人们对优生优育比较重视，在使用手机时注意一下也没有什么坏处，也是一种精神安慰吧。
希望我的回答能帮助到你！
陈庆华大夫
手机辐射属于非电离辐射，跟X光、CT不同，后两者属于电离辐射，
什么是非电离辐射？
指的是波长大于100纳米的电磁波，由多数低能量或波长更长的电磁波组成。包括无线电波、微波、静态磁场、紫外线辐射、可见光和红外辐射。
微波炉、电视、电脑、手机，还有超声、核磁都属于非电离辐射。
非电离辐射有什么危害？
能量较低，没有明确证据表明畸形、流产和儿童期白血病与这些辐射有必然联系，无需过分担心，但长期接触产生的累积效应目前没有定论。
所以，个人建议没必要过分担心，但还是要注意：
定论。所以，在没得到结论之前，还是宁可信其有吧，日常生活中要注意：
坐的离电视远一点（荧光屏宽度5倍左右）；
离微波炉远一点，至少一米开外吧；
避免坐在离电脑后部近的地方；
减少使用各种家用电器、移动电话的时间；
不要把家用电器摆放得过于集中。
产科佳育苓茏
大家好，我是孙姐，很多怀孕的妈妈们不知道如何使用手机，担心手机的辐射对宝宝的影响，现在手机是人们离不开的一种工具，孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，以减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。 二、手机接通不要马上就听。 手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以最大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。 所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。
三、孕妇不要把手机挂胸前。 有很多的女性朋友，喜欢把手机挂在胸前，这是非常不好的，尤其是孕妇，手机的辐射会伤害到孕妇的心脏，损害女性的内分泌系统，对胎儿的发育非常不利。所以，孕妇应该改掉把手机挂胸前的习惯。
四、孕妇不要忽视手机充电器。 在手机充电的时候，手机的充电器处于工作的状态，也会产生电磁辐射，这一点很容易被孕妇忽视，从而对孕妇身体和胎儿造成不良影响。孕妈妈在对手机充电的时候，不要忽略了手机充电器，应该远离充电器，更不要放在床边。
特别是在怀孕的前三个月，胎儿还未成型，处于胚胎期，如果长期受到手机辐射，影响到细胞的分裂，可能会导致胎儿肢体缺陷或畸形。所以，在这个时候，孕妇要尽量的少用手机。
准妈妈们，不知道我的解答对你有没有帮助？
小城孙姐
辛苦十月怀胎，每一准准妈妈都是传大的。其实，这十个月走来，并不是一路平安，其中手机辐射就是一个危害。
手机辐射，是通过电磁波传递信息时产生电波，其频率越高，对人体的穿透力就越强。
虽然目前手机辐射对人体的危害，尚未有统一而明确的结论。但作为孕妇来讲，万事小心为妙。
我爱人孕期32周，一路走来，严格控制了手机的使用，眼睛一闭一睁就要卸货了，下面与你分享一下哈。
1
平时多看书，增长知识，自然减少手机使用频率
都要当妈妈了，很多育儿知识还不清楚呢吧，昨天我还写了一句话叫：育儿知识深似海，越学越不知。
所以不用手机，或减少手机的使用频率，是减少手机辐射最好的办法。
2
控制看手机时间
说实话，活在这个年代，想要彻底放下手中的手机，确实挺不容易的。很多育儿知识，在手机上一搜就有，学习方便，还不用花钱买书。
看可以，但定要控制时间，我爱人每次控制在15－30分钟，刷刷新闻，聊聊微信就不看了。
3
睡觉或不用时，调成飞行模式
手机辐射，是通过电磁波进行信息传递时产生的电波。当你不用时，调成飞行模式，拒绝接收电磁波，自然屏蔽了手机辐射。
4
为了生个健康宝宝，严格自律
很多人都有手机病，孕妇也不例外，平时没有什么爱好，或没事做的时候，都爱刷个手机微视频，朋友圈，一遍一遍的看消息记录，生怕自己漏掉什么重要信息，或有谁的信息没回。
其实杨杨爸想说，你真的没那么重要，你在不在朋友圈，回不回信息，时间长了，似乎真的没人在乎。而对把你当朋友的人能理解你，不把你发朋友的人没必要解释。
所以明白这一点，为了生个健康宝宝，手机还能放不下吗。
5
多找人谈心
我爱人因为挺个大肚子，走路越来越重了，现在还坚持上班呢。因为我平时上班，她在家没人讲话，也没多少运动量，饭量都减少了。还有就是虽说有我妈妈陪着，但没多少共同语言，所以还是上班好，有同事讲话，还有休息时间溜湾。
能上班尽量上班，不能上班，尽量多走动。为什么？分散注意力，让手机回归通话本质，与人交流谈心，保持心情愉悦，胜看手机10倍。
其实不止手机要少用或不用，其他的，比如电吹风、电脑也要少用，并远离信号发射装置。为了孩子，小心为上策。
END：杨杨爸亲子驿站，专注育儿、儿童心理、亲子教育知识分享。如果认为我的回答走心了，对你有帮助了，就点个赞留言吧。
杨杨爸亲子驿站
尚未证实移动电话的使用会对健康造成任何不良后果。
怀孕后，因为担心辐射会伤害胎儿，很多准妈妈都被限制使用手机、平板电脑一类的电子产品。其实这类产品的辐射并没有大家想的那么严重。不管是人还是动物、植物，本身就是一种“辐射源”，世界上的一切物质都在释放“辐射”，辐射是物质存在并感知的一种能量，并不是一种绝对就有危害的可以看到或者感到的东西。
我们日常所说的辐射致癌有害健康的辐射往往是指人造辐射，而人造辐射有被分为电离辐射和非电离辐射。手机、平板电脑一类的移动电子设备，使用时产生的是非电离辐射。这类辐射和大家熟知的X射线不同。X射线属于电离辐射，能量高，容易对身体产生危害。非电离辐射能量较低，相对比较安全。
市面上的防辐射服虽然可以防辐射，但防的其实是非电离辐射，但因为非电离辐射无处不在且能量较低并不会对人体造成伤害，所以这样的放射服其实并没有多大作用。
不过，手机辐射虽然没那么恐怖，但长期使用手机、平板电脑等电子设备，会对孕妇的颈椎、眼睛造成一定程度的损害，另外也可能使孕妇长期贪玩手机而缺乏运动，对身体产生不好的影响。所以孕妇还是要克制一点，不要长时间玩手机。
麦芽儿健康
怀孕期间，孕妈玩手机时怎样做才能减轻辐射？看完或许你就明白了
1、接电话时，离头远一点
手机的主要功能就是联系身边的好朋友，在这时候就可能会经常打电话，但是在打电话的时候就避免不了，其实手机对于我们身体的辐射来说是非常的大的，尤其是在接通电话的时候辐射是特别大，所以说准妈妈在接听电话的时候，应该尽量的让手机离我们头部远一点，这样才是最好，如果是听不见对方说话的时候可以选择开开免提。
2、打电话时间太长
我相信大家在打电话的时候手机长了之后手机就可能会发热，在这个时候接听电话的时候耳边是非常烫的，可能会感觉是特别不舒服的，总是在我们身边有一些嗡嗡作响的声音，其实这也是手机辐射有一定的关系的，所以小编建议各位打电话的时候不要过于太长，要不然这可能会对自己和宝宝的辐射来说比较大。
3、玩手机时间不要太长
现在有很多人在玩手机的时候特别的容易忘了时间，现在很多人都不注意的一件事情了，如果是稍微有一点不注意可能会坏超时，但是在玩手机的时候时间过长还有可能会让我们的眼睛变得是非常的干涩，经常玩手机还有可能会对腹中胎儿造成的影响，如果是在玩手机的时候一定要玩上一会儿休息一会儿不要时间太长。
4,狭窄的角落。很多人为了避免自己的通话被别人听见，通常会找一个狭小的角落或者写字楼的楼梯间进行接听或者拨打电话。而一般情况下，建筑物角落和楼梯间的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大
星霏妈妈
不仅是孕妇，备孕期的男女双方都应该减少手机的辐射，以利于精子、卵子质量提高和胚胎的健康发育。
远离手机辐射，最简单最有效的方法莫过于远离手机！也就是减少手机的使用时间和频率，尤其是使用手机接打电话的时间和使用流量(也即GPRS信号)上网的时间。
使用有线电话(座机)、使用wifi或者有线网络(不是GPRS信号)进行语音或者视频通话是取代手机拨打无线电话最有效的办法。
使用其他方式代替手机的其他功能是远离手机的好办法。手机上的APP用PAD下载并处理，手机支付和购物尽量用电脑登录和处理，或者直接使用现金。
手机的其他娱乐功能尽量用电脑、电视、有线网络等方式解决。
目前虽然没有明确的证据表明手机辐射会对胎儿产生严重不良后果，但是手机辐射毕竟是一种电磁波，能远离和避免是最安全的。
韩一声医学博士
你好。这个相信是很多孕妈都想知道确切答案的问题，我当时也查阅了很多资料，其实都是公说公有理婆说婆有理，有的说手机辐射很小，没什么影响，有的说必须远离，对于孕妈来说，宝宝还在肚子里也看不着他是什么样子，心里总是有些不能放心，自己承担着孕育宝宝的重要使命，要对宝宝负责、对自己负责，所以，要尽量想些办法，减少孕妈的焦虑。
智能手机作为现代人类最重要的工具，已经不仅仅是通讯工具那么简单了，它有娱乐、学习、了解资讯等等多种多样丰富的功能，要想彻底离开手机，肯定也是不现实、做不到的事情，其实除去怕手机有辐射这个原因外，长期玩手机还有对眼睛、对颈椎也不好等等一些副作用，普通人都要有限制地玩，更何况孕妈。所以，孕妈怎样才能稍微克制一下玩手机呢？
1、放下手机，看书。喜欢看什么书就看什么书，一定要看自己喜欢的类型，不要觉得某种书好、有用，就强迫自己看，不喜欢的也看不进去呀，比如我就看育儿书和小说，不要觉得买书浪费钱，不如看电子书，看书重要的是过程和调节自己心情。
2、放下手机，看电视。实在想娱乐一会儿，也建议不要用手机追剧、看电影什么的，实在想看，就用电视看，人与电视有一定的距离，并且看电视期间也可以起来走动，要比看手机强得多。
3、放下手机，多走动。去外面转一转，或者在家里看看窗外，看看蓝天、绿树，散散步呼吸新鲜空气，愉悦心情。
4、用防辐射衣。防辐射衣到底有没有作用，和手机辐射到底有没有影响一样，目前没有定论，但是，穿上防辐射衣，远离手机，都是求个安心。防辐射衣建议也不要整天穿着，觉得有需要的时候，比如用电脑、用手机、看电视的时候，穿一会就可以了，平时不要经常穿。
总之，就是控制用电子产品的时间，多给自己找点事做，多跟宝宝说说话。祝孕妈们都好孕！
安静的茉小莉
首先尽量减少使用频率，不要把手机带在胸前，不然对我们的主要器官造成伤害。接听电话不要马上接通让铃声响起一会再接可以减轻辐射，最好佩戴有线耳机。如果要使用网络要选择信号强的地方使用。手机不用的时候尽量不要离自己太近。还有充电器也是辐射原也要注意。
