幾瓶飲料
調整好心態，不斷地學習、接受新事物，做到與時俱進，不致落伍。
加強體育鍛煉，增強體質。
低調、虛心。
少說、多聽，不管閒事。
最好是去健身房，那裡的年輕人多，有朝氣。
可以多與年輕人交流、互動，向他們學習健身常識，他們也樂於指教。健身房鍛練的人，不論男女老少，大都相互尊重、交流。
我認為，去健身房，比上所謂的老年大學強。
我在健身房遇到年齡最大的86歲，最小的九歲，都很善於交流。
尤其是打乒乓球、游泳，相互交流、探討。
分享到:
調整好心態，不斷地學習、接受新事物，做到與時俱進，不致落伍。
加強體育鍛煉，增強體質。
低調、虛心。
少說、多聽，不管閒事。
最好是去健身房，那裡的年輕人多，有朝氣。
可以多與年輕人交流、互動，向他們學習健身常識，他們也樂於指教。健身房鍛練的人，不論男女老少，大都相互尊重、交流。
我認為，去健身房，比上所謂的老年大學強。
我在健身房遇到年齡最大的86歲，最小的九歲，都很善於交流。
尤其是打乒乓球、游泳，相互交流、探討。
