何興才
你好，我是依淼媽媽，當時在我最昏暗的時期主要是自我調節、梳理心情、培養興趣愛好。
我當時是隨著家人來到了一個全新的城市，這裡沒有朋友，吃的也不習慣，工作沒有目標，一切都要重新開始！第一年的時候算是我人生最昏暗的時期。
那時候我儘量不讓自己一個人獨處，工作之餘聽聽音樂，和同事逛逛街喝點東西。朋友的陪伴也挺重要的。
我覺得最主要的還是要學會自我調節，不論是怎樣的低谷都是暫時的，看看我們身邊的那些工作在最底層、最辛苦、還有那些身體不健全的人，他們都那麼努力的生活，我們又有什麼理由自我頹廢，昏暗的時期每個人都會有，你想的開它就會越早的過去，只有內心不夠強大的人才會自我消極不想去面對。
讓我們微笑著面對生活，一起加油！
依淼媽媽
記得最清楚的應該就是初中的轉學了，就很普通的轉了個學，當時可能也是為了更好的學習吧，轉去了我們這裡比較好的那個學校！一開始的時候覺得真的好難熬啊，誰都不認識，關鍵是別人還互相認識，就顯得有點孤單了！宿舍條件也不太好，再對比之前的，就覺得有點後悔，時常覺得要是不轉就好了！感覺那段時間過的挺昏暗的！後面漸漸跟周圍的同學，啊，舍友啊，玩起來，學習也進入了狀態後，就漸漸好了起來！和小夥伴們玩到一起後笑容也多了，我還是那個愛笑的女孩呀[可愛]
大眼瞳
去年的後半年，整天感覺到非常的焦慮、失眠，愛發脾氣。其實那段時間，工資比之前還增長了百分之四十，按道理不應該這樣的。可是那段時間每一天都過的比較糟糕。後來偶然的一個機會，在網上發現了一個自己很感興趣的課程，就毫不猶豫的報名了課程。聽課以後，每天過的都特別充實，有找到了自己一個新的興趣點，每天都很忙，也就沒有時間去焦慮了。
書馨FLY
有，就是大學生活吧，每一天都是普普通通的一天，但是就總是很低落的情緒，總是覺得不開心，但其實沒有發生什麼事，也不喜歡出去旅遊，每天下課就待宿舍，比較封閉自己，也不跟舍友溝通。後來嘗試改變自己，逼自己多出去，多跟別人溝通，多說話，可是還是適得其反，因為那不是我自己。後來就是運動可以發洩情緒，看一些綜藝節目開心，吃自己喜歡的美食，慢慢好多了。
沃沃金
我應該一直屬於比較容易抑鬱型的！記得上學那會基本就是話很少，沒有存在感的那種，跟同學之間很少交流，可能從小自己獨立的比較早，一個人的時間待的久！印象深刻的一次是一個同學從我們班講臺經過，忍不住好奇對同桌說"這是哪個班的怎麼跑我們教室呢"，同學一臉不可置信，說這一直都是我們班的，人家只是坐後面的……當時，我自己對自己很尷尬！
求學時期，可能小女孩那時候的心思很奇怪，大概就是當初說的非主流吧！總是悲春傷秋，為賦新詞強說愁！！很普通很平常的事都能生出一堆感慨來，好像……生活沒有激情跟生氣！整個的學生時代都差不多這樣過來的吧！那個時候好像把生死都看的很淡，高中的時候遇到了幾個要好的朋友，慢慢的有了可以談心交心的人，心態變化了！
很多時候，在某一個階段或者某一段歷程，人的思想是不一樣的，當你走過了回頭再看，可能自己都不理解當初的自己！曾經的你以為自己不變，一路走來，才發現心性,心態，其實潛移默化的改變了！人，有幾個傾心相待的朋友很重要，自我調節也很重要！
紫陌紅塵222041632
看到這個問題的第一反應是原來真的有人跟我一樣！
確實有過這樣，普通再不能普通的日子，日復一日，重複著365天，單調又無聊地過著。一度開始懷疑人生，想著偉大的哲理問題：我為什麼活著？現在想想有點傻逼🤐️
遊戲、韓劇、小說……曾經讓我為之沉溺的事兒，現在毫無興趣，每天不知道該做什麼，於是成為了名副其實的“思想家”，每日兩眼空洞地望著窗外發呆，對任何事提不起興趣。
後來是一本書救了我，一位朋友說既然這麼閒，送你一本書吧！看完它，也許有改變！這本書就是大冰的《乖，摸摸頭》！他讓我懂得世界真的有人和我們過著不一樣的人生！他們自由、勇敢、他們的日子讓人羨慕！
所以此刻的你有了這樣的想法時，一定是太安於現狀！日子過得過於舒坦！不知道你是否聽過過於舒適的環境容易使人頹廢！我覺得有點道理！多看書、多出去走走，相信會好的！
囧囧的西瓜
最恢暗的曰子，最是結婚以後，對象下崗，管他吃管他一切還的給他操心，他是一個油瓶歪了也不豎的人，有了孩子更難，白天看孩子，晚上去上夜班，弄得遍體鱗傷，那時每天都是恢暗的日子，以後的日子都不敢想，慢慢孩子長大了，才拔開烏雲兄月光，一輩子都難忘。
豪161441743
最失落，最暗無天日的日子，在我的人生中到現在，碰到過四段，為了生活的繼續，只能調節自己的心情，想美好的事，做自己開心喜歡的事，過好每一天的日子。。
李暢響
我最灰暗的時期，就是懷不上寶寶那段時期，現在很好了，聽聽我的回答
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糊糊嘎嘎
在失業的那時期，正好家裡又需要錢，感覺自己很對不起自己父母，在他們需要幫助的時候我卻沒能幫上忙。感到內疚，自責。後來我也在努力工作，不能讓自己父母在需要幫忙時候，讓他們心寒。
